На ступнях розташована велика кількість точок, вплив на які благотворно впливає на організм в цілому. Так стимуляція пальців ніг допомагає вирішити проблеми з зубами, вухами, очима яснами і носом.

Робити масаж ніг зручніше не собі а іншій людині, але дану методику можна використовувати самостійно. Покладіть під коліна людині подушку або валик зроблений з пледа. Переконайтеся в тому, що массажіруемий прийняв зручне становище і не відчуває дискомфорту. Накрийте одну ногу рушником або ковдрою, для того щоб вона не замерзла, поки ви будете робити масаж на інший.

Визначтеся з тим який масаж необхідний. Якщо релаксаційний, запасіться ароматичними маслами. Якщо лікувальний – можна використовувати різні розігріваючі крему і мазі.

Робити масаж ніг потрібно правильно, тоді він буде ефективним. Візьміть стопу з праву руку, лівою швидко розітріть її.
Повільно масажуйте кожен палець від нігтя до його заснування. Далі зафіксуйте одну стопу і круговими рухами пройдіться по нижній частині, якщо ви відчуваєте ділянки з грубою шкірою натискайте на них сильніше.

Потім перейдіть до ахіллесовою частини стопи, великим і вказівним пальцем обхопіть сухожилля і водите пальцями вгору – вниз . Проведіть кругові рухи кісточок.

На заключному етапі покрутіть стопу в різні боки, потягніть її вперед.

Закінчивши зі стопою переходите до гомілки. Масажуючи гомілку, розігрійте її і пропрацюйте кожен м’яз, спочатку розтираючими потім круговими рухами. Піднімаючись вгору, зверніть увагу на те, що внутрішня сторона коліна, не повинна піддаватися зовнішньому впливу, тому що там розташована велика кількість близько розташованих кровоносних судин.

Після масажу запропонуйте людині деякий час полежати, щоб тонус м’язів прийшов в порядок.

Історія масажу корінням сягає в далеке минуле. Про силу цього способу лікування знали ще наші діди і прадіди. Сьогодні послугами масажистів користуються мільйони людей у ??всьому світі. Особливої ??уваги заслуговує техніка тайського масажу.

Батьківщина тайського масажу – Тайланд, в основу цієї техніки лягли вчення Китаю та Індії. Історія називає ім’я винахідника Дживака Кумару Бхачча, лікарю і другу самого Будди.

Відразу обмовимося, що традиційний тайський масаж не має нічого спільного з ескорт послугами. Всі стереотипи народжені сучасним світом. Робити тайський масаж, може фахівець, але на цьому його послуги обмежені. Пацієнт повинен бути одягнений у вільний одяг, оголеними можуть бути тільки стопи ніг.

Основа тайського масажу вчення про невидимих ??енергетичних лініях, які у великій кількості пронизують тіло людини. Масажист керується десятьма основними лініями, а взагалі їх налічується 72000. Впливаючи на точки перетину і на основу ліній масажист призводить енергетику людини в потрібний стан і усуває причину хвороби.

Робити тайський масаж рекомендовано без масел і кремів. У рідкісних випадках використовуються трав’яні екстракти.

Отже, повноцінний сеанс триває від двох до 3:00.
Процедуру найкраще проводити на спеціальному столі або матах, натискаючи на потрібні місця долонями, зап’ястями, пальцями і ліктями майстер може заподіяти біль, на спеціальній поверхні її можна мінімізувати. Виділимо чотири правила тайського масажу.

1. Початок масажу проводиться з кінцівок і йде до корпусу і повертається назад.

2. Напрямок основних рухів повинно бути від ніг до голови.

3. Перша частина масажу повинна бути м’якою другий жорсткий і ніяк інакше.

4. Увага має бути приділена всьому тілу, кожен рух має повторюватися на симетричній стороні тіла.

Спочатку пацієнт лягає на спину, потім змінює своє положення переходячи до поз на животі, боці і сидячи. Основний прийом масажу – натиснення великим пальцем (подушечкою), двом великими пальцями, різним поєднанням долонь і ліктем, а також верхньою частиною передпліччя.

При натисканні коліном і ступнями потрібно бути обережним і по можливості виключити біль, так як ноги людини завжди сильніше ніж руки.

У тайському масажі багато уваги приділяється його духовну складову, станом душі і її гармонії з тілом. Це і є секрет тайського масажу, який відкривається не кожному масажиста.

Овуляцію необхідно визначати для правильного планування вагітності, а також при підозрі на будь-які порушення репродуктивної системи жінки. Власне для того, щоб мати повне уявлення про менструальний цикл жінки потрібно визначити овуляцію.

Менструальний цикл, це період з 1 го дня менструації до 1 дня наступної менструації. Його тривалість від 28 до 30 днів. У перше половині менструального циклу в яєчниках дозріває фолікул (міхур, заповнений рідиною і містить в собі яйцеклітину). Овуляція – це вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула, настає вона на 14 або 15 день менструального циклу.

Дозріла яйцеклітина здатна до запліднення протягом 2 діб після виходу з фолікула, сперматозоїди активні протягом 4 діб, відповідно ймовірність зачаття може тривати 6 днів з моменту овуляції.

Визначити овуляцію можна кількома способами: оцінка характеру кристалізації слизу, яка міститься в шийці матки, вимірювання температури в прямій кишці, за допомогою узі та визначенні рівня гормонів.

Найпопулярніший спосіб – це температурний тест, скористатися ним можна не звертаючись до лікаря. Найбільш точними даними про термічному зміну можна мати тільки після вимірювання температури в прямій кишці. Відразу після сну, не встаючи з ліжка, коли організм перебуває в спокої необхідно вимірювати температуру протягом усього менструального циклу.

Перша фаза менструального циклу характеризується температурою нижче 37С. Зниження температури можна спостерігати перед початком овуляції, а після неї температура різко підвищиться на кілька градусів. Якщо овуляція не відбувається, то температура в прямій кишці протягом усього менструального циклу залишиться незмінною.

Знати свою групу крові зобов’язаний кожна людина, уявіть, якщо з якоїсь причини вам в терміновому порядку доведеться її переливати? У рятувальників та військовослужбовців група крові вказана в спеціально місці на формі. А ви знаєте свою групу крові?

Визначити групу крові можна і самостійно, не звертаючись до лікаря і не здаючи аналіз. Також керуючись знаннями, ви зможете визначити групу крові рідної сестри чи брата, а так само вашої майбутньої дитини.

Мало хто знає, що існують дані про більш ніж ста різних групах крові, але основними, як і раніше вважаються 4 основних.

Отже. На еритроцитах знаходяться антигени, а в сироватці крові антитіла. Еритроцити можуть містити антигени А або В, але вони можуть не бути присутнім що означає О. Таким чином можна виділити 3 варіанти одного гена. У лабораторії, наявність генів визначають за допомогою реакції з контрольними сироватками крові.

За системою ABO виділяють 4 групи крові:

I група (О) вміст у плазмі агглютіни альфа і бета

II група (А) утримання в плазмі агглютіни бета

III (В) вміст у плазмі агглютіни альфа

IV (АВ) агглютіни немає

Позначаються групи із зазначенням резу – фактора, позитивний результат якого є у 85% людей.

Як визначити групу крові майбутньої дитини або дізнатися свою за допомогою теорії?

Кожен з нас отримав по одному гену від матері і батька. I і II групи крові характерні змісту антигенів. II група може містити AA антитіла чи поєднуватися А0. Третя група – поєднання ВВ і В0.

Наведемо приклад. Наприклад, у вашого батька четверта група крові, а у матері перша. Від матері ви отримали антиген 0, від батька антигени А або В (відсоток ймовірності 50). Значить у вас або друга, або третя група крові.

Найчастіші групи крові – це перша і друга, найрідкісніша четверта.

Існують заряджені частинки іони, їх позитивний заряд дорівнює кількості електронів, отриманих від одного атом елемента. Заряд іона, що вважається негативним дорівнює числу електронів, які приймає один атом хімічного елемента. Наприклад, запис Ca2 + означає, що атоми елементів понесли втрати одного, двох або трьох електронів.

Яким чином визначити ступінь окислення? Для того, щоб визначити склад молекулярних сполук та іонних простих з’єднань потрібно оцінити ступінь окислення елементів.

Взагалі ступінь окислення це так званий умовний заряд атомів елемента в з’єднанні, який обчислюється з припущення, що склад сполук – іони.

Ступені окислення можуть бути позитивними, негативними або нульовими. Алгебраїчна сума ступенів окиснення в молекулах, враховуючи числа атомів дорівнює 0.

Визначити ступінь окислення можна керуючись деякими знаннями. Так наприклад, в металах, а в точності їх з’єднаннях ступінь окислення позитивна. Вища ж ступінь окислення повинна відповідати номеру групи періодичної системи, де знаходиться елемент.

Ступені металів можуть бути негативними і позитивними, це залежить від того, з яким атомом метал з’єднаний. Якщо з атомом металу то ступінь може бути негативною, якщо з’єднаний з неметаллом, ступінь позитивна.

Негативну вищу ступінь окислення металу можна визначити вирахувавши з цифри 8 номер групи, в якій знаходиться конкретний елемент, зазвичай вона дорівнює числу електронів на зовнішньому шарі, число електронів також відповідає номеру групи.