Пишні і густе волосся – це прекрасна прикраса будь-якої людини. Однак для того, щоб волосся радували вас своїм здоровим блиском і насиченим кольором, за ними доведеться регулярно і ретельно доглядати.

Перш за все, не можна забувати про правильне харчування, інакше лікувати волосся косметичними засобами буде марно. Недолік корисних речовин і вітамінів відразу позначиться на здоров’я волосся. Так само слід вести правильний спосіб життя, позбутися шкідливих звичок і нормалізувати сон. У спекотні літні дні, а так само взимку в холодну погоду обов’язково носите підходящі по сезону головні убори. Так волосся захищені від негативного впливу погодних умов.

Волосся слід балувати всілякими живильними масками, кремами і гелями. Великий вибір засобів для догляду за волоссям є в будь-якій аптеці. Лікувати волосся так само можна безліччю перевірених бабусиних способів в домашніх умовах.

1) Гарбузова маска.

Ця маска корисна для посічених кінців. 300 г стиглої гарбуза очистити від шкірки, натерти на тертці, а потім віджати сік. В решту кашку додати олії базиліка і іланг-ілангу (по 1 ч.л.) і оливкове масло (1 ст.л.). Все перемішати і нанести на волосся, розподіливши від коренів до самих кінців.
Маску слід залишати на волоссі не більше 30 хвилин.

2) Цвітіння маска.

Персики – це прекрасний засіб для лікування пересушені волосся. В залежності від довжини волосся візьміть 1-2 стиглих соковитих персика, очистіть від шкірки і розімніть вилкою. Сюди ж треба додати молоко (3 ст.л.) і реп’яхову олію. Все перемішати. Потім на 30 хвилин нанести на волосся.

3) Виноградна маска.

Зібрати ягоди з невеликою грона винограду, розім’яти виделкою і вичавити сік. До соку додати будь-яку рослинну олію (досить 1 ч.л.). Підійде реп’яхову, оливкова, лляна – яке знайдеться у вас вдома. Туди ж додати мед (1 ч.л.). Перемішати, а потім розподілити по волоссю і залишити на 20 хвилин.

4) Поживна маска з блакитної глини.

Дуже корисна така маска для боротьби з випаданням волосся і передчасним облисінням. Перемішати реп’яхову олію (2 ч.л.), густу сметану (3 С.Л.), мед (1 ч.л.). Сюди ж додати блакитну глину (50 г). Нанести готову суміш на волосся, обмотавши голову рушником, а зверху – целофановим кульком. Маску слід залишити на 30 хвилин.

Змиваючи маски, краще не користуватися покупними шампунями, а застосовувати яєчний жовток. Волосся після цих процедур засяють здоровим блиском, і порадують вас своїм прекрасним зовнішнім виглядом.

Дуже мало жінок мають ідеальні нігті. Але краса ваших нігтів залежить від вас!

Методи лікування нігтів народними засобами:

1. Ламкість нігтів. Розігрійте будь-яку рослинну олію на водяній бані до кімнатної температури. Налийте масло в некерамических тару і додайте пару крапель йоду. Опустіть пальчики в цю суміш і тримайте 5-8 хвилин. Вимийте руки і нігті звичайним милом.
2. лейкома нігтів – це хвороба нігтів, що виявляється у вигляді білих смужок і точок на нігті. Вони з’являються через звуження кровоносних судин в основі нігтя, а головна причина – брак кальцію в організмі. Якщо не почати відразу лікування, то уражені нігті почнуть ламатися. Щоб запобігти лійку, слід приймати їжу, що містить кальцій – салат, селера і петрушку. Також, можна 2 рази на день опускати пальці в гарячу воду на 10 хвилин для посилення кровообігу.
3. Врослі нігті. Найчастіше врослий ніготь можна побачити на великому пальці ніг. Він приносить сильний біль. Ще наші бабусі в таких випадках рекомендують на ніч надіти на палець напальчник, попередньо наповнивши його вершковим маслом. Поверх надіньте носок. Знімати тільки вранці. Таку процедуру потрібно робити протягом 3-х тижнів. Після того, як болі пройдуть, слід акуратно підняти краєчки нігтя і підкласти під нього марлю.
4. Красиві нігті. На сьогоднішній день в моду увійшов французький манікюр на природній основі – без білого лаку. Потрібно просто покрити ніготь безбарвним лаком, а відростила частина повинна бути білою-білою. Але що робити тим, у кого нігті жовтого кольору? Жовтіють нігтики від господарських справ, а також від сигарет. Можна купити спеціальний олівець для манікюру, але це дорого і не особливо зручно. Так що потрібно просто придбати перекис водню і ватяні палички. Умочіть паличку в перекис і протріть відросла частина нігтя з обох сторін. Це і красиво, і здоров’я нагідок гарантовано.
5. Нігті. Дуже мало жінок мають ідеальні нігті. Розшарування поверхні нігтя відбувається через иссушения нігтів, довгого перебування у воді або через брак вітамінів. Що ж вам допоможе? Отримайте кальцій в домашніх умовах. Промийте і висушіть яєчну шкаралупу. Розмеліть її, але не дуже дрібно і грійте 15 хвилин в духовій шафі. Прогартовану шкаралупу розітріть в порошок і висипте в добре закривається баночку. Такий порошок потрібно зберігати в темному місці. Приймати його потрібно протягом двох тижнів по одній чайній ложці.

Лікувати нігті також можна маслами і спеціальними кремами. Робіть масажі і ванни. Краса ваших нігтів залежить від вас!

У тілі людини є нерви, завдяки яким ми відчуваємо, чуємо, говоримо, рухаємося. Нервова система людини має дуже складну будову, тому лікувати нерви повинен обов’язково лікар – невролог.

1. Якщо, наприклад, нерв затискаються, то відбувається порушення роботи м’язів , які знаходяться в його віданні. У людини починаються сильні болі в області обслуговування цього нерва. Особливо болючим є защемлення трійчастого нерва на обличчі. Потрібно завжди пам’ятати, що навіть невелике запалення цього нерва може привести до зміни лицьової симетрії. Ще дуже важливою особливістю запалення лицевого нерва є те, що лікування треба починати негайно, при відкладеному лікуванні або лікуванні неправильному особа може залишитися несиметричним назавжди. При лікуванні невралгії трійчастого нерва призначаються карбамазепін, финлепсин, тегретол – препарати проти судом, спазмолітики, препарати заспокійливого спектра дії. Необхідно застосовувати методи фізіотерапії: струми Бернара, аплікацію з парафіном, іглорефлексотерапію.Еслі же всі зусилля марні і необхідно хірургічне втручання, то звичайно використовується досить складна операція з трепанацією черепа. Останнім часом починають використовувати радіочастотні методи.
2. При лікуванні защемлення іншого нерва – сідничного (ішіасу), спочатку призначаються знеболюючі та протизапальні засоби, такі як диклофенак, ібупрофен, ортофен. У гострій стадії, коли бувають дуже сильні болі, проводять новокаїнову блокаду з вітаміном В12. Звичайно добре допомагають мазі, що містять у своєму складі бджолиний і зміїний отрута. На хворе місце можна накладати різні спиртові компреси (наприклад, настоянки пекучого перцю), перцевий лейкопластир, фіналгон. Призначаються також процедури фізіотерапії, такі як електрофорез, УВЧ. В негострій стадії можливе використання спеціальних гімнастичних вправ, водолікування, масажу. Якщо ж спина продовжує хворіти, то проводиться хірургічне лікування. Але це крайня міра, до операцій на хребті завжди треба ставитися з обережністю.

Як відомо, захворювання легше попередити, ніж його лікувати. Тим більше лікувати нерви. Є кілька простих порад, які допомагають попередити защемлення сідничного нерва:

1. не переохолоджуватися;
2. при ходьбі та сидінні спину тримати прямо;
3. не піднімати важкі речі ;
4. займатися фізичними вправами на зміцнення м’язів спини.

Яким чином заспокоїти наші розхитані нерви? Найкраще про це запитати наших предків. Дамо вам кілька порад, які можуть допомогти подолати стрес і нададуть заспокійливий вплив на організм.

1. Для початку проробляйте тридцятихвилинний прогулянку перед сном, це має допомогти тілу скинути напругу і розслабитися. Послухайте заспокійливу музику, яка вам подобається. Музика вас відволіче і заспокоїть нерви.
2. Почніть частіше виходити на прогулянки на природу, з метою забути про нав’язливих думках. Повільно і глибоко дихайте. Почніть жити справжнім, забудьте про минуле. Якщо ви не зможете справитися самі з думками про минуле, то зверніться до психологів.
3. Як тільки відчуваєте, що зараз не стримайтеся, то повільно порахуйте до десяти, при цьому глибоко дихайте. Поговоріть самі з собою – це допоможе уникнути конфліктів і нервових зривів. Почавши говорити з собою, ні в якому разі не лайте себе – це може тільки погіршити ситуацію. Подивіться в дзеркало, заспокойтеся, посміхніться собі і скажіть кілька добрих слів – цей метод всім допомагає.
4. Якщо все це не допоможе, то поговоріть з близькою людиною, якій ви дуже довіряєте, або зателефонуйте в службу довіри.
   У будь-якому випадку вам буде дуже корисно послухати поради близьких людей.
5. Щоб заспокоїти нерви – сходіть на масаж – це позитивно вплине на тонусі ваших напружених м’язів.
6. Постарайтеся не перенапружуватися в робочий час. Перевтома не тільки призводить до стресів, а й піддасть ваш здоровий організм хвороб, про те, щоб заспокоїти нерви не може бути й мови.
7. Намагайтеся повністю ігнорувати невеликі неприємності, такі як втрата невеликої суми грошей, неприємності в спілкуванні з будь-якими людьми, і т.д., адже вже все одно нічого не змінити, навіщо ж тоді турбуватися?
8. прибери у квартирі – це допоможе відволіктися від неприємностей, погасить стрес і додасть комфорт.
9. Перестаньте контролювати дії всіх оточуючих. Розслабтеся, робіть те, що вам подобається.
10. Будьте більш оптимістичні. Негатив і крики – негативно впливають на вас і ваш організм. Не дратуйтеся через дрібниці – не робіть з мухи слона!

Якщо нічого не допомагає, то поспіть, хоч трохи, тоді все пройде. Відпочинок дуже важливий не тільки для організму, але для нервів. Під час сну нервова система заспокоюється, все приходить в норму. Частіше посміхайтеся собі в дзеркало і людям.

Біль у шиї – це одне з найпоширеніших на сьогоднішній день захворювань, яке може бути викликане різними причинами. Наприклад, тривалим сидінням на незручному стільці, спадковою схильністю, відсутністю фізичних навантажень, а так же несприятливим впливом навколишнього середовища.

Іноді біль в області шиї може сигналізувати про початкову стадії найсерйозніших захворювань або механічних пошкодженнях в шийному відділі хребта. А може, просто ви застудив шию в холодну погоду? Як же правильно лікувати шию?

Зазвичай на період загострення болю пацієнтові призначають протизапальні нестероїдні препарати. Проте визначити їх повинен фахівець після ретельно проведеного обстеження. Займатися самолікуванням не рекомендується. З болезаспокійливих препаратів можна приймати ібупрофен або аспірин.

Дуже корисно в період загострення по кілька разів на день робити масаж шиї по 5-10 хвилин. Для цього подушечками пальців треба натискати на больові точки і фіксувати протягом декількох секунд. Якщо ви самі не зможете дістати їх руками, попросіть когось з близьких допомогти вам.

У період загострення лікувати шию можна двома протилежними методами – холодом (лід) або теплом (мішечок з підігрітою сіллю або піском).
Теплий компрес найкраще робити на ніч. Прокинувшись вранці, ви відразу відчуєте полегшення. Лід зменшує припухлість і дуже ефективний при розтягуванні м’язів і травмах.

Після того, як біль у шиї стихне, пацієнту рекомендується щодня займатися спеціальною гімнастикою. Вона включає в себе кілька не складних вправ, які допоможуть шиї розслабитися і зняти зайву напругу м’язів. Ось деякі з них:

1. Напружуйте м’язи шиї, одночасно натискаючи долонею на лоб. Потім натискайте долонею на потилицю. Повторіть ці вправи кілька разів.
2. Надавлюйте правою долонею на правій скроню і, відповідно, лівої – на лівий. Напружуйте при цьому м’язи шиї. Вправа також слід повторити кілька разів.
3. Закиньте голову назад, а підборіддя одночасно намагайтеся притиснути вниз, до яремної ямки. Повторіть 5 разів.
4. Обертайте головою по колу повільно, щоразу фіксуючи максимальну глибину нахилу.
5. Притисніть праве вухо до правого плеча, не піднімаючи його, а потім ліве вухо – до лівого. Постарайтеся утримати становище на кілька секунд.