М’які і шовковисте волосся виглядають красиво, однак вони не тримають форму і не піддаються укладанню. У деяких ситуаціях, коли потрібно зробити пишну або екстравагантну зачіску, виникає необхідність надати волоссю жорсткість.

Інструкція

Щоб зробити волосся більш жорсткими і надати зачісці потрібні форму і об’єм, можна обробити їх коштами укладання: пінкою або мусом, а також лаком сильної фіксації. Для цього рівномірно розподіліть невелику кількість мусу або пінки на чистих волоссі, підніміть окремі пасма і зафіксуйте їх лаком біля самих коренів. Цей спосіб є досить ефективним, але в той же час агресивним по відношенню до волосся.

Існують також способи зробити волосся жорсткішим, не заподіявши їм шкоди. Наприклад, можна скористатися маскою з чорного бородінського хліба. Для її приготування розломів м’якуш на кілька шматочків і залийте їх окропом, потім поставте «настоюватися» на 1,5-2 години. Після закінчення цього часу розімніть розм’як хліб в кашку і нанесіть по всій довжині волосся. Зверху надягніть поліетиленовий пакет і утеплите голову рушником. Через 2 години змийте маску. Її слід робити 4-7 разів на тиждень. Через кілька таких процедур ваші волосся візуально «ущільнився» і будуть виглядати товщі.

Надати волоссю жорсткість можна, використовуючи маску з желатину і яйця. Розчиніть 1 ст.л. желатину в порції шампуню, змішайте отриману масу з попередньо збитим яєчним жовтком. Нанесіть маску на мокре волосся і помасажуйте їх протягом хвилини. Через 3-5 хвилин змийте її водою кімнатної температури.

Візьміть 2 ст.л. гірчиці і 1 ч.л. натурального яблучного оцту. Ретельно змішавши інгредієнти, промийте отриманою сумішшю волосся. Гірчиця підсушить їх і зробить більш жорсткими, завдяки цьому вони будуть виглядати більш об’ємними. Оцет пом’якшує дію гірчиці і захищає локони від зайвого пересихання, позбавить від лупи і свербіння шкіру голови, а також додасть волоссю здоровий блиск.

Фарбування хною зміцнює волосся, збільшує їх в обсязі і трохи сушить.
Поекспериментувати з кольором волосся можна, використовуючи хну і басму. Якщо ж ви не хочете міняти колір волосся, можна скористатися безбарвною хною. Змішайте 3 ст.л. безбарвної хни з 1/2 ст.л. порошку гірчиці і розчиніть цю суміш в окропі. Змийте маску через 30 хвилин або через 1 годину.

Ще один простий спосіб зробити зробити волосся жорсткішим – це використовувати для миття волосся дитяче мило замість шампуню. Після миття волосся не використовуйте кондиціонери, оскільки вони роблять волосся більш легкими і слухняними. Тому краще його замінити ополіскувачем з кореня лопуха, дубової кори або листя кропиви. Розріжте лікувальну траву на шматочки, покладіть в каструлю, потім залийте водою і прокип’ятіть протягом 20 хвилин. Отриманий відвар остудіть, відфільтруйте і прополощіть їм волосся. Ополіскування травами потрібно застосовувати щодня протягом 2-3 місяців.

Крім масок і ополіскувачів існують засоби для додання жорсткості волоссю, які застосовуються перед початком укладання – наприклад, відваром насіння льону. В 1/2 склянки води додайте 1ст.л. насіння, доведіть до кипіння на повільному вогні, потім кип’ятіть близько 2 хвилин. Перед укладанням використовуйте всього декілька крапель відвару, інакше ваші волосся буде виглядати засаленими.

Застосування морської солі – не самий нешкідливий, але досить ефективний спосіб. Розведіть кілька чайних ложок морської солі на 1 склянку очищеної води. Нанесіть «морську» воду на волосся за допомогою насадки-спрея. Також можна змочити пасма натуральним лимонним соком, а потім їх укласти звичайним способом. Завдяки соку лимона локони подсушат і стануть більш жорсткими. Однак цими способами можна користуватися дуже часто, щоб не пересушити волосся.

Щоб зробити волосся жорсткішим, змочіть їх міцно завареним чаєм, потім висушіть їх. Замість чаю можна скористатися пивом, але тільки в суху погоду. Якщо оброблені пивом пасма намокнуть, з’явиться специфічний запах пива.

Обов’язковою умовою лікування виразкової хвороби шлунка є дотримання дієти. Дієтичне харчування допомагає зменшити прояви захворювання і прискорити процес одужання. Метою лікувального харчування при виразці шлунка є зменшення вироблення шлункового соку, зниження моторики шлунка та захист слизової від пошкоджень і утворення нових виразок.

Інструкція

Виключіть з раціону грубу їжу, смажені страви , копченості, маринади, деякі фрукти (мандарини, апельсини, лимони) та деякі овочі. Не можна вживати продукти, що містять грубу клітковину (капуста, огірки) і сполучні тканини (жилаве м’ясо, сало, шкіра риби і птиці). Не їжте гострого, кислого і солоного.

Скоротіть кількість і калорійність прийнятої їжі в період загострення. Не можна пити каву, міцний чай, оскільки ці напої посилюють секрецію шлунка. Зменшіть кількість вживаної рідини до 1,5 літра і кількість солі – не більше 10 грамів на добу.

подрібнюють продукти за допомогою блендера, м’ясорубки, тертки. Вживайте рослинні жири, особливо соняшникова та оливкова олія – ??вони сприяють загоєнню виразки. У раціоні повинні бути страви з продуктів з достатньою кількістю жирів, білків, вуглеводів, мінеральних солей, вітамінів А, С, В.

готуються страв на пару або відварюйте. Не їжте дуже гарячу і дуже холодну їжу, оптимальна температура для неї в період лікувального харчування – кімнатна.

Макоронние вироби їжте в невеликих кількостях.
Чорний хліб їсти не можна, а білий потрібно підсушувати. Вживайте в їжу гарбуз, вона сприятливо діє на шлунково-кишковий тракт.

Готуйте яйця некруто або робіть з них парові омлети. Варіть легкі супи – з круп, овочів, молочні, курячі. Готуйте розсипчасті каші на воді або з додаванням молока.

Включіть в раціон вирізку яловичини, телятини, робіть страви з курки, парові котлети. Вживайте в їжу відварну річкову рибу нежирних сортів. Як гарнір чудово підійдуть такі овочі, як морква, картопля, буряк, кабачки, гарбуз.

Підніміть собі настрій в період хвороби – зробіть смачний десерт. Це може бути желе, крем з малини, полуниці, суниці. В якості напоїв можна приготувати киселі, компоти з некислих ягід і фруктів.

Пийте молоко, воно корисне для людей з виразковою хворобою. Протягом дня можна також пити слизовий відвар з рису на молоці або відвар із шипшини та пшеничних висівок.

Зверніть увагу

В осінній та весняний періоди хворим на виразкову хворобу необхідно обов’язково дотримуватися лікувальну дієту. Це допоможе уникнути загострень.

Корисні поради

Якщо молоко погано засвоюється, пийте його теплим і невеликими порціями.

Джерела

• Дієта при виразці шлунка

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували дискомфорт і погане самопочуття під час менструації. Слабкість, що тягнуть болі внизу живота, відсутність апетиту, сонливість – ось неповний список нездужань, до яких схильні жінки під час критичних днів. Однак не все так погано, є кілька способів, які дозволяють полегшити життя в менструальні дні.

Інструкція

Відмовтеся від шкідливої ??і жирної їжі. Гострі та солоні страви під час критичних днів теж слід виключити, тому що така їжа затримує рідину в організмі і провокує приплив крові в область тазу. Їжте більше свіжих фруктів і овочів, в них міститися вітаміни, кальцій, калій і магній, які допомагають полегшити спазми і болі внизу живота. Введіть у свій раціон рибу жирних сортів, що містить омега-3 жирні кислоти. На час виключіть кави та алкогольні напої.

Чи не перепрацьовувати, але і не залягають на кілька днів на дивані. Помірне фізичне навантаження піде тільки на користь, вона допоможе поліпшити циркуляцію крові в тілі. Крім того спорт сприяє виробленню адреналіну й ендорфінів – гормонів задоволення. А ось важку фізичну роботу краще поки що відкласти.

Якщо вас турбують сильні болі під час менструальних днів, зверніться за консультацією до лікаря.
Після огляду лікар призначить безпечне знеболююче, яке допоможе полегшити ваш стан.

Під час місячних зовсім не обов’язково відмовлятися від сексу. Просто будьте акуратні, обов’язково користуйтеся презервативами, щоб уникнути інфекції або згадайте про альтернативні способи: петтінг, оральний, анальний секс. Оргазм ефективніше деяких ліків знімає біль і спазми під час критичних днів. Матка розслабляється, позбавляється від відмерлих клітин і згустків крові, після чого настає полегшення, і біль минає.

Намагайтеся уникати стресових ситуацій. Більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі, спіть не менше восьми годин. Деякі жінки під час критичних днів стають надмірно дратівливими і образливими – це результат спазму нервової системи і підвищеного рівня гормонів в крові. Прийшовши додому, прийміть душ і постарайтеся розслабитися. Подивіться улюблений фільм, дозвольте собі зайвий шматочок торта або шоколадку. Менструація – не привід для смутку! Займайтеся собою, живіть повним життям, стежте за своїм здоров’ям, і тоді гарний настрій буде вас супроводжувати навіть у критичні дні.

При виборі супутника життя деякі дівчата віддають перевагу чоловікам з іноземних держав. У цьому немає нічого поганого, особливо коли між подружжям виникають справжні почуття. Благо, що сьогодні існують для цього всі можливості.

Інструкція

Познайомтеся з іноземцем. Зробити це можна, наприклад, під час подорожі або закордонного відрядження. Також можна скористатися допомогою шлюбних агентств або служб знайомств з іноземцями. Для цього необхідно заповнити анкету та надати свою фотографію.

Дізнайтеся про майбутнє дружині якомога більше інформації. Познайомившись з іноземцем, не поспішайте відразу вискочити за нього заміж. Тим більше, що багато з них вельми насторожено ставляться до російських дівчат, підозрюючи їх у бажанні отримати заповітну візу будь-яку ціну. Правда, російські і подобаються їм більше інших. Встановіть з ним часту переписку, яка допоможе вам дізнатися його погляди на різні ситуації, особливо ті, які стосуються сімейного життя.

Зустріньтеся з ним перед тим, як приймати рішення про серйозні стосунки і реєстрації шлюбу. Досить часто іноземці приїжджають в Росію, щоб ближче познайомитися з вподобаний дівчиною. Під час зустрічей вас може супроводжувати перекладач, щоб не виникло проблем з мовою.
Зазвичай в службах знайомств існує подібна послуга. Якщо є можливість, постарайтеся побачитися кілька разів. При цьому дуже важливо, щоб і ви з’їздили до нього в гості – це дозволить хоч трохи познайомитися з культурою країни майбутнього чоловіка.

Дізнайтеся про правила укладення шлюбу з громадянином певної країни. Справа в тому, при реєстрації шлюбу громадян з різних країн існує безліч підводних каменів. Найкраще проконсультуватися про нюанси у спеціалізується на таких справах юриста.

Укладіть шлюбний договір. Незважаючи на великі почуття і боязнь образити чоловіка, дуже важливо скласти шлюбний контракт. Це додатковим чином убезпечить вас від законодавчих зволікань різних держав. Крім того, розлучення з іноземцем, особливо в його країні, може призвести до серйозних проблем і навіть розлуці з дітьми.

Підготуйте всі необхідні документи і подайте їх в ЗАГС, якщо реєстрація шлюбу буде проходити на території Росії, або в інший орган, якщо весілля відбудеться в іноземній державі. І в тому і в іншому випадку буде необхідно надати нотаріально завірений переклад іноземних документів на мові тієї держави, де буде реєструватися шлюб.

Коротка куртка по праву вважається у дівчат і жінок найпопулярнішою демісезонного одягом. Щоб завжди виглядати привабливою, важливо правильно поєднувати улюблену курточку з іншими предметами з вашого гардеробу.

Інструкція

Уникайте багатошаровості в наряді. Можна надіти коротку куртку поверх довгого пуловера, але цим слід обмежитися. Не варто надягати зверху шарф або жилет. Речі повинні поєднуватися за матеріалом. Так з джинсової курткою слід носити спідниці, легінси і сукні з щільної тканини або светри, пов’язані крупної в’язкою, але ніяк не струмуючі шифонові спідниці

Куртки жакетного крою зі шкіри або тканини носіть із спідницями і брюками ділового стилю. Класична куртка – «косуха» коричневого або чорного кольорів з безліччю заклепок і блискавок у всі часи безпрограшно поєднувалася з синіми і блакитними джинсами. Не надягайте з такими куртками лаковане взуття, шифонові спідниці і сукні, коштовності і ажурні шарфики. Ці речі абсолютно не сумісні.

Куртки на синтепоні і куртки спортивного стилю найкраще носити з будь-якими спортивними штанами або прямими брюками з вельвету.
Не забувайте про відчуття стилю, відповідно до якого взуття завжди повинна погоджуватися з центральним предметом вашого наряду.

Коротку куртку з дубленої шкіри або куртку з хутряною обробкою можна носити з в’язаним платтям, з джинсами і светром, а також з прямою спідницею, яка доходить до колін, в ансамблі з пуловером.

Популярна куртка «бомбер», виконана в стилі мілітарі, вдало поєднується з взуттям з дубленої і грубої шкіри, шкіряними ременями і рукавичками. Ці куртки можна носити як з джинсами і брюками, так і з шифоновими сукнями.

Тканинна куртка, пошита на манер косухи, буде чудово виглядати з речами, контрастними по стилю. Це може бути маленька чорна сукня, спідниця-шотландка, спідниця-олівець або класичні брюки.

Якщо на куртці занадто багато заклепок, шнурівки і інших аксесуарів, постарайтеся, щоб у решті одязі вони зовсім були відсутні. Поєднуючи коротку куртку з лосинами, не забудьте надіти ще і туніку або спідницю, що приховують сідниці. Пам’ятайте, чим вище каблук, тим коротше повинна бути куртка. Виняток становить ансамбль з куртки з джинсами – тут можна сміливо вдягнути кеди.