Ноотропіл — ноотропний засіб, надає благотворний вплив на обмін речовин в клітинах головного мозку, мозковий кровообіг, покращує зв’язки між півкулями головного мозку, провідність нервових імпульсів. Все це призводить до поліпшення роботи головного мозку в цілому і підвищенню розумової працездатності.

Як діють пігулки ноотропила

Активним діючою речовиною ноотропила є пірацетам, який різними фармацевтичними фірмами випускається під назвами луцетам, мемотропіл, ноотобріл, нооцетам, пірабене, бенкетам, піратропіл, Стаміни, церебро, ескотропіл та інші. Ноотропіл випускається в таблетках, покритих оболонкою, по 800 і 1200 мг. Випускаються також капсули ноотропила по 400 мг (виробник — ЮСБ Фарма, Бельгія).

Після прийому внутрішньо діюча речовина ноотропила швидко і повністю всмоктується, надходить у кров, проходить через гематоенцефалічний бар’єр (у головний мозок), надає дію на клітини головного мозку, після чого в незмінному вигляді виводиться через нирки.

Ноотропіл активізує окислювально-відновні процеси в клітинах головного мозку, підсилює засвоєння клітинами глюкози (джерела енергії), покращує місцевий кровообіг в ділянках мозку, які недоотримували кисень і поживні речовини через порушення кровообігу. В результаті збільшується енергетичний потенціал організму, прискорюється синтез ядерної РНК і фосфоліпідів у головному мозку. Все це призводить до підвищення стійкості тканин мозку до нестачі кисню і токсичних впливів. Поліпшується також швидкість поширення нервових імпульсів по клітинах головного мозку.

В цілому ноотропіл підвищує розумову працездатність, відновлює пам’ять і здатність до навчання, а також інші порушені функції головного мозку. Ноотропіл також захищає головний мозок в разі нестачі кисню, токсичної дії різних речовин, покращує мікроциркуляцію крові в області головного мозку за рахунок поліпшення плинності крові.

Ноотропіл не володіє психостимулирующим або заспокійливу дію, ефект його розвивається поступово.

Призначення

Ноотропіл підійде літнім людям, у яких починаються проблеми з пам’яттю і з переносимістю розумових навантажень — ноотропіл допоможе їм довго перебувати в хорошій формі. У більш старшому віці, коли проблеми стають більш серйозними, ноотропіл дозволить цим змінам не заглиблюватися і стабілізує стан

При наслідках черепно-мозкових травм, нейроінфекцій та інсультів ноотропіл призначають у вигляді тривалих курсів лікування — це дозволяє значно поліпшити обмінні процеси і мікроциркуляцію в уражених ділянках головного мозку і частково або повністю відновити їх функції.

Сьогодні великою проблемою є такі захворювання, як хронічний алкоголізм, наркоманія і токсикоманія, при яких страждає в першу чергу головний мозок. Ноотропіл допомагає вивести таких хворих зі стану абстітненціі (похмільного стану) і відновити роботу головного мозку.

У дітей ноотропіл допомагає подолати наслідки перинатальних уражень головного мозку, поліпшити пам’ять, здатність до навчання. Діти, які приймають курсами ноотропіл, краще можуть концентрувати увагу, не так відволікаються, стають менш збудливими і нервовими.

Таблетки ноотропила приймають перед або під час їжі, не розжовуючи і запиваючи невеликою кількістю рідини. Дози препарату можуть бути дуже різними, все залежить від стану хворого, тому лікар підбирає дозу індивідуально. Лікування тривале, не менше трьох тижнів. Дітям шкільного віку для покращення навченості таблетки ноотропила іноді даються протягом усього навчального року.

Протипоказання

Ноотропіл протипоказаний при крововиливі в головний мозок, так як він знижує згортання здатності крові. Не застосовують ноотропіл в далеко зайшли випадках ниркової недостатності, тому що цей препарат виводиться з організму через нирки.

Ноотропіл не слід приймати під час вагітності, так як він проходить плацентарний бар’єр і може потрапляти до плоду. Повноцінних клінічних досліджень впливу ноотропила на вагітних жінок не привід. Не можна застосовувати таблетки ноотропила під час годування грудьми (він виділяється з жіночим молоком), а також дітям до трьох років (від року до трьох років препарат дається тільки в розчині для прийому всередину) і при індивідуальній непереносимості компонентів препарату.

З обережністю таблетки ноотропила призначаються при порушенні згортання крові, при кровотечах і в тому випадку, якщо хворому належить хірургічна операція.

Побічна дія

При прийомі таблеток ноотропила можливо побічна дія. З боку нервової системи це може бути збудження, метушливість, нервозність, сонливість або безсоння, пригнічений тривожний настрій, запаморочення, головні болі, порушення рівноваги і рухів, загострення судомної готовності, галюцинації, підвищення статевого потягу.

Можуть виникати також збільшення ваги тіла, нудота, блювання, пронос, болі в животі, алергічні реакції.

Багато салони краси пропонують своїм клієнтам широкий вибір антицелюлітних процедур: масаж, обгортання, маски для проблемних зон. Однак не у всіх є можливість знайти час і кошти для походу до косметолога, але можна знайти альтернативу салонним процедурам. Об’єднує салонні і домашні процедури одна мета — посилення кровообігу, виведення токсинів, шлаків і жиру з організму, ліфтинг шкіри.

Масаж антицелюлітної щіткою

Існує багато дорогих видів салонного антицелюлітного масажу. Однак є набагато більш доступна заміна професійному масажу — це сухий масаж антицелюлітної щіткою.

Потрібно купити щітку-мочалку для душа з м’яким ворсом і робити самомасаж кожен день протягом десяти хвилин. Масаж обов’язково треба робити на суху шкіру, рухи повинні бути ніжними, круговими.

Такий масаж не просто приємна, але і корисна процедура. Масаж додає тонус м’язів, стимулює кровообіг, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму. Роблячи щодня масаж проблемних зон, вже незабаром можна буде помітити видимі результати — шкіра і м’язи прийдуть в тонус, шкіра стане більш гладкою.

Масаж маслами

Одним з доступних і натуральних антицелюлітних засобів може стати суміш на основі рослинної олії з додаванням ефірних олій коріандру, моркви, чебрецю і вересу. Ще один вид масажного масла — це суміш трьох частин яблучного оцту з однією частиною будь-якого рослинного масла. Використовуючи цю суміш в якості масажного масла для проблемних зон, можна добитися значних результатів. Крім посилення кровообігу, масаж з масляною сумішшю допоможе розщепленню жирових відкладень, виведенню токсинів і додасть шкірі тонус і гладкість. Масаж потрібно робити щодня, краще двічі в день.

Масаж з кавовим скрабом

Кофеїн — популярне і широко застосовується засіб для боротьби з целюлітом. Кофеїн сприяє спалюванню жирових клітин, виведенню токсинів і шлаків з організму.

Природне джерело кофеїну — це кавові зерна. Мелена кава — прекрасне антицеллюлитное засіб, який можна використовувати вдома.

Кавово-содовий скраб

• Розвести соду водою до густоти сметани.
• Змішати соду з меленими кавовими зернами.
• Почати масаж ніжними круговими рухами.
• Повторювати процедуру як мінімум три дні поспіль.

Кавово-цукровий скраб

• Змішати півсклянки мелених кавових зерен і чверть склянки коричневого цукру.
• Розтерти суміш з оливковою олією.
• Зробити масаж скрабом м’якими круговими рухами.
• Змити теплою водою.

Кавовий скраб

• Заварити каву.
• Остудити до комфортної температури.
• Нанести кавову гущу з невеликою кількістю рідини круговими масажними рухами на проблемні зони.
• Обернути поверх кави тканину (тканина не дасть мокрому меленій каві обсипатися з шкіри).
• Обернути харчову плівку поверх тканини.
• Через десять-п’ятнадцять хвилин змити скраб.

Важливо, щоб мелені кавові зерна не були сухими, так як вода допоможе доставити алкалоїди та кофеїн з поверхні шкіри всередину її. Тканина, якою треба обернути кави, можна намочити. Причому, чим вище температура води, тим краще. Під дією теплої пов’язки пори розширяться, що посилить корисний ефект від нанесеного кави.

Не варто тримати кави на шкірі довше двадцяти хвилин, так як шкіра може забарвитися і стати коричневою.

Кавовий відвар

У приблизно чотирьох літрах води заварити:

• Розрізаний на чотири частини корінь імбиру.
• Вісім листочків лимона.
• Шість листочків м’яти.
• Один стакан яблучного оцту.
• Півсклянки меленої кави.
• Чайна ложка кайенского перцю.
• Шість листочків м’яти перцевої.

Просочити теплим процідженим відваром тканину, або бинти.

Обернути в кілька шарів теплою вологою тканиною проблемні зони.

Поверх тканинної пов’язки обернути харчову плівку, щоб зберегти тепло.

Через 25 хвилин зняти пов’язку.

Після процедур потрібно пити більше рідини, відмовитися від вживання жирного, особливо на ніч.

Масаж скрабом із солі

Іншим видом антицелюлітного скрабу, який легко зробити в домашніх умовах, може стати скраб з солі.

Такий скраб потрібно наносити на проблемні зони під час прийняття душу. Потрібно обережно масажувати шкіру, щоб не пошкодити їй соляними кристалами. Сіль зволожить, зміцнить і підтягнеться шкіру, а масаж підсилить циркуляцію крові і виведення токсинів і жирів з організму.

Скраб з какао і меду

• Змішати три столові ложки меду і гарячого какао (не розчинної).
• Нанести на проблемні ділянки тіла на 20 хвилин.
• Змити теплою водою.

Головне у всіх запропонованих рецептах і рекомендаціях — це не разова міра. Потрібно постійно повторювати обрані процедури, і при цьому берегти своє тіло, не є шкідливу їжу, не зловживати алкоголем і сигаретами, вести активний спосіб життя. Ніякі косметичні процедури не допоможуть, якщо не піклуватися про тіло зсередини.

Низкоуглеводная дієта побудована на обмеженні споживання вуглеводів (злаків, овочів і фруктів з високим вмістом крохмалю) за рахунок збільшення споживання білків і жирів. Існує декілька різновидів низкоуглеводной дієти, що відрізняються обмеженнями за типом і кількістю споживаних вуглеводів.

Призначення низкоуглеводной дієти

Низкоуглеводная дієта зазвичай застосовується для схуднення. На думку дієтологів, деякі Низьковуглеводні дієти, у тому числі дієта Аткінса, крім усунення зайвої ваги, також корисні для здоров’я, оскільки знижують ризик розвитку захворювань серця, деяких видів раку, гіпертонії, цукрового діабету та метаболічного синдрому. Більшість дієт — не тільки низкоуглеводная дієта — сприяють зниженню рівня холестерину і цукру в крові, принаймні, на деякий час. Низкоуглеводная дієта покращує показники холестерину ЛПВЩ і тригліцеридів трохи більше, ніж дієти з великим вмістом вуглеводів. Однак важливо не стільки кількість споживаних вуглеводів, скільки їх якість, тобто джерело. Цільні зерна, боби, овочі, фрукти і нежирні молочні продукти, як правило, набагато корисніше, ніж цукерки, білий хліб і рис, картопляні чіпси та інші нанатуральние джерела вуглеводів.

Кому рекомендована низкоуглеводная дієта

Низкоуглеводная дієта рекомендована тим, хто:

• хоче змінити звички харчування;
• воліє продукти, передбачені низьковуглеводній дієтою;
• шукає дієту для схуднення, яка обмежує споживання певних вуглеводів;
• прагне поліпшити загальний стан здоров’я.

Перш ніж приступати до будь-якої дієти, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання, у тому числі цукровий діабет.

Детальніше про низкоуглеводной дієті

Як випливає з назви, низкоуглеводная дієта обмежує кількість споживаних вуглеводів. Вуглеводи — це тип поживних речовин, які містяться в багатьох продуктах і напоях. Більшість вуглеводів зустрічаються в природі в рослинних продуктах, наприклад, злаках. У готових продуктах харчування вуглеводи містяться у вигляді крохмалю або цукру.

Натуральні джерела вуглеводів:

• фрукти;
• овочі;
• молоко;
• горіхи;
• злаки;
• насіння;
• бобові.

Наш організм використовує вуглеводи в якості основного джерела енергії. У процесі травлення цукор і крохмаль перетворюються в моносахариди, які потім надходять в кровотік (рівень цукру (глюкози) у крові). З кровотоком глюкоза поширюється по всім клітинам організму, в які проникає за допомогою інсуліну. Частина глюкози використовується організмом для отримання енергії, необхідної для життєдіяльності (як для інтенсивних занять спортом, так і для виконання життєвих функція, в тому числі дихання). Додаткова глюкоза зберігається в печінці, м’язах і інших клітинах для подальшого використання або перетворюється в жир.

Наукове обгрунтування низкоуглеводной дієти полягає в тому, що інсулін сприяє використанню цукру для отримання енергії, тим самим запобігаючи розщеплення жирів в організмі. Прихильники низкоуглеводной дієти вважають, що зменшення споживання вуглеводів призводить до зниження рівня інсуліну. Як наслідок, організм змушений спалювати накопичений жир для отримання енергії, що в кінцевому підсумку допомагає скинути зайву вагу і знизити ризик розвитку різних захворювань.

Типове меню низкоуглеводной дієти

В цілому, акцент у низкоуглеводной дієті зроблений на вживанні білка, тобто м’яса, птиці, риби, яєць і деяких овочів з низьким або нульовим вмістом крохмалю. Низкоуглеводная дієта зазвичай виключає або обмежує споживання злаків, бобів, фруктів, білого хліба, солодощів, макаронних виробів і крохмалистих овочів, а іноді горіхів і насіння. Добовий ліміт вуглеводів в низкоуглеводной дієті становить від 50 до 150 грамів. Деякі Низьковуглеводні дієти радикально обмежують споживання вуглеводів на початковому етапі дієти, а потім поступово збільшують кількість дозволених вуглеводів.

Ризики і побічні ефекти низкоуглеводной дієти

Різке і суттєве скорочення вуглеводів в раціоні харчування може призвести до різних тимчасовим побічним ефектам, серед яких:

• головний біль;
• запаморочення;
• слабкість;
• втома;
• запор.

Крім того, деякі Низьковуглеводні дієти настільки обмежують споживання вуглеводів, що можуть призвести до дефіциту поживних речовин (авітамінозу), що чревато такими проблемами, як запор, діарея і нудота. Деякі Низьковуглеводні дієти, наприклад, дієта Аткінса, передбачають додаткове споживання солі (у невеликій кількості), а також вітамінів або харчових добавок, щоб запобігти побічні ефекти.

Крім того, відомо, що різке скорочення споживання вуглеводів до менш двадцяти грамів в день може привести до кетозу. Кетоз — стан, при якому в крові підвищений рівень кетонових тіл (моносахариди, продукт розщеплення жирів). Кетоз виникає, коли організму не вистачає цукру (глюкози) для отримання енергії, і він розщеплює жирові відкладення, що і призводить до підвищення рівня кетонів. Проявами кетоза можуть бути нудота, головний біль, розумова втома і неприємний запах з рота.

Сьогодні медицина визнала, нарешті, що існують ефективні гомеопатичні засоби, які можуть швидко знизити високу температуру, боротися з вірусами, в тому числі з тими, які викликають хронічні, важко піддаються лікуванню захворювання (гепатити В і С, герпес), лікувати алергічні захворювання і багато іншого.

Механізм дії Лімфоміозот

Лімфоміозот — гомеопатичний препарат, що випускається надійної німецької фармацевтичною фірмою Біологіше Хайльміттель Хеель, що спеціалізується на випуску гомеопатичних засобів. Як і всі гомеопатичні засоби, Лімфоміозот виготовлений за принципом «подібне виліковується подібним», відповідно до якого застосовуються малі дози речовин, що викликають у великих дозах у здорових людей явища, подібні з ознаками хвороби, що підлягає лікуванню. Він пройшов випробування на здорових людях для виявлення спричинених ним хворобливих симптомів — це також один із принципів гомеопатії. Малі дози лікарської речовини, що містяться в Лімфоміозот, підсилюють біологічні процеси в організмі, змушуючи його пручатися хвороби.

Лімфоміозот виводить з організму токсини, продукти обміну речовин і розпаду тканин (дезінтоксикаційну дію), що виникають при запальних, алергічних реакціях (протиалергічну дію) і пухлинах, а також зайву рідину (лімфодренажной і протиексудативну дію). Застосовується при розростанні тканини лімфатичних органів (лімфовузлів, мигдалин і т.д.), освіті набряків (наприклад, при серцевих і ниркових захворюваннях, а також при застої лімфи в лімфатичній системі), алергічних захворюваннях, що викликають набряк і подразнення шкіри (нейродерміті, екземі і т.д.).

Лімфоміозот випускається у вигляді таблеток, крапель, і розчинів для ін’єкцій, до складу яких входить 17 різних компонентів.

Показання для прийому Лімфоміозот

Лімфоміозот застосовується:

• при гіпертрофії (розростанні тканини) лімфатичних органів, наприклад, при хронічному гіпертрофічному тонзиліті (гіпертрофії піднебінних мигдалин) гіпертрофічному фарингіті (розростання ділянок лімфоїдної тканини в стінках глотки) і т.д., — розростання лімфоїдної тканини збільшують схильність лімфатичного органу до інфекцій ;
• при набряках різного походження: сердечних (виникають при серцево-судинній недостатності), ниркових (виникають при запальних, інфекційно-алергічних і обмінних захворюваннях нирок), лімфатичних (виникають в результаті порушення відтоку лімфатичної рідини після операцій, травм або на тлі різних захворювань), набряку тканин на тлі цукрового діабету (набряк тканин, що оточують периферичні нерви, що викликає порушення їх функції);
• при різних шкірних захворюваннях, що виникають на тлі алергічних захворювань та хронічних захворювань внутрішніх органів;
• при різних інтоксикаціях, що виникають при хронічних захворюваннях (наприклад, при туберкульозі або хронічному тонзиліті);
• при імунодефіцитних станах;
• при доброякісних і злоякісних новоутвореннях, що викликають різні порушення в роботі органів і тканин.

Протипоказання для прийому Лімфоміозот

Лімфоміозот не варто приймати при індивідуальній непереносимості компонентів препарату, підвищеній функції щитовидної залози (гіпертиреозі — деякі його компоненти стимулюють роботу щитовидної залози), вагітності, годуванні грудьми дитини, а також у дитячому віці. З обережністю лимфомиозот застосовують при будь-яких захворюваннях щитовидної залози.

З побічних ефектів зустрічаються лише алергічні реакції, але при застосуванні Лімфоміозот можливо тимчасове загострення захворювання (препарат містить саме ті компоненти, які це захворювання викликають), це не є причиною для його скасування, не необхідно звернутися до лікаря для уточнення свого стану. При відсутності терапевтичного ефекту і появі побічних явищ слід також звернутися до лікаря.

Як застосовують лимфомиозот

Лімфоміозот рекомендується застосовувати за призначенням лікаря-гомеопата три рази в день (в таблетках або в краплях) або від одного до трьох разів на тиждень у вигляді підшкірних або внутрішньом’язових ін’єкцій (при гострих захворюваннях — щодня) протягом тривалого часу, іноді до декількох місяців.

Для посилення ефекту при окремих захворюваннях рекомендується поєднання декількох гомеопатичних засобів. Так, при ниркових набряках разом з Лімфоміозот рекомендується приймати альбумохель і Берберис-гомаккорд, при передракових і ракових захворюваннях — Хепель, псорінохель, Галіум-Хель, траумель С, Енгістол Н.

Лімфоміозот (як і всі гомеопатичні засоби) повинен призначатися тільки лікарем (краще, якщо це буде гомеопат), тільки тоді препарат буде призначений правильно і надасть максимальний лікувальний ефект.

Запалення підшлункової залози або панкреатит виникає в результаті порушення обміну речовин і регулярного споживання алкоголю або жирних продуктів. Виникненню панкреатиту також сприяє малорухливий спосіб життя. Підшлункова залоза виконує дуже важливу функцію в організмі — виробляє інсулін і травні ферменти, що допомагають печінки переробляти жири, вуглеводи і білки. Панкреатит може супроводжуватися жовчнокам’яної хворобою — утворенням каменів у жовчному міхурі та жовчних протоках, що може призвести до обструкції жовчних проток і небезпечних ускладнень.

Дієта — основний засіб лікування при хронічному панкреатиті. Дієта допомагає понизити вірогідність розвитку жовчнокам’яної хвороби і загострення панкреатиту, яке може бути надзвичайно небезпечним.

Принципи харчування

Харчуватися при панкреатиті слід невеликими порціями, дрібно, не менше 5-6 разів на день. Вміст жирів обмежується в раціоні до 60 г на добу за рахунок виключення свинячого, баранячого жиру. Також обмежують вуглеводистих продукти, особливо солодке. Переїдання строго протипоказано, оскільки в цьому випадку на і без того запалену підшлункову залозу доводиться додаткове навантаження. Їжа вживають тільки в теплому вигляді. Смак їжі повинен бути нейтральним — не солоним, не гострим, не кислим і не солодким, щоб не стимулювати роботу травної системи і вироблення ферментів.

Методи приготування їжі мають велике значення. При хронічному панкреатиті їжу рекомендується запікати в духовці, тушкувати з невеликим вмістом масла або готувати на пару. Смажена, в тому числі на грилі і барбекю, їжа суворо протипоказана.

Меню при панкреатиті

Ось зразкове меню на день при хронічному панкреатиті:

• Сніданок: вівсянка і одне варене яйце.
• Обід: овочевий суп-пюре з шматочком вареної курки.
• Вечеря: приготована на пару риба з гарніром з коричневого рису і тушкована морква.

Протягом дня потрібно часто перекушувати корисними продуктами: яблуками, грушами, яблучним пюре, знежиреним йогуртом, крекерами з цільного зерна і сиром.

Деякі продукти слід повністю виключити з раціону харчування при хронічному панкреатиті, зокрема: алкогольні напої, газовані напої, фруктові соки, кава, перець чилі, сирий часник і цибулю, капусту, шпинат, яловичину, свинину, всі оброблені м’ясні продукти, консервовані продукти, кондитерські вироби та морозиво.

Продукти, рекомендовані при хронічному панкреатиті

• Овочеві супи-пюре ідеально підходять для дієти при хронічному панкреатиті, оскільки містять велику кількість антиоксидантів, вітамінів і мінералів, і швидко засвоюються в організмі. Якщо ви ще не оговталася від нещодавнього загострення панкреатиту, не варто вживати в їжу сирі овочі — для їх переробки буде потрібно занадто багато ферментів. Приготування овочів на невеликому вогні робить їх більш придатними до засвоюванню в організмі.
• Пісне м’ясо, бажано філе курки, індички, кролика і телятина, з низьким вмістом жиру і високим вмістом білків, заліза, цинку і незамінних амінокислот необхідно для підтримки хорошого здоров’я. Дієта при хронічному панкреатиті повинна включати тільки м’ясо, приготоване на пару або зварене, ні в якому разі не смажене.
• Риба, особливо холодноводних, стане прекрасним доповненням вашої дієти. Рибу також слід готувати на пару або запікати в духовці, щоб полегшити навантаження на підшлункову залозу.
• Яйця — відмінні джерела білка і амінокислот, що не роблять навантаження на травну систему — обов’язково варто включити в дієту при хронічному панкреатиті.
• Молочні продукти, у тому числі знежирений йогурт, сир і кефір, містять активні пробіотичні бактерії у високій концентрації. Прибуток допомагають нормалізувати травлення. Але тим, хто ще не оговтався від загострення панкреатиту, слід на час (пару тижнів) утриматися від споживання молочних продуктів, і вводити їх у раціон поступово, у малих дозах.
• Складні вуглеводи — коричневий рис, кінва, пшоно — корисні при хронічному панкреатиті. Для приправи використовуйте оливкову олію холодного віджиму або олія виноградних кісточок.
• Завдяки своїй однорідної консистенції і обволікаючим властивостям вівсянка — ідеальний сніданок для тих, хто страждає хронічним панкреатитом. Вівсянка містить вітаміни групи В та інші життєво важливі поживні речовини.
• Трав’яні чаї — прекрасне джерело рідини, набагато переважніше при хронічному панкреатиті, ніж міцний кава, чай, газовані і алкогольні напої.
• Експеллерние масла слід додавати в салати, супи і гарніри безпосередньо перед подачею на стіл, щоб корисні властивості містяться в них Омега 3 — і Омега 6 жирних кислот максимально збереглися. Дієтологи рекомендують використовувати оливкову олію, масло з виноградних кісточок і лляного насіння.
• Фрукти рекомендується споживати в запеченому вигляді або приготовані на пару. Печені яблука з корицею — прекрасний десерт для тих, хто хворий хронічним панкреатитом.