Гладкі ноги — важлива складова образу успішної доглянутою жінки. Але враховуючи наради по ранках і роботу до ночі, де знайти час на щоденне гоління або на салонні процедури? Допомогти зможе домашня депіляція воском.

Якщо дотримуватися всіх правил, видалення волосся будинку може стати простою і економічною альтернативою салонної депіляції. З цієї статті ви зможете дізнатися про холодному і гарячому видаленні волосся воском, про те, що входить в набори для домашнього використання. Також ви з’ясуєте, як підготувати шкіру до процедури і уникнути поширених помилок. І, нарешті, як доглядати за шкірою після депіляції.

Як діє депіляція воском

Депіляція воском — це спосіб видалення волосся за допомогою холодного чи гарячого воску. Цей метод ефективний і для маленьких, і для великих областей, наприклад, для брів або для ніг. Особливо зручно використовувати віск для великих областей, коли треба швидко і легко видалити багато волосся.

Зазвичай процедура, будь то вдома чи в салоні, складається з трьох етапів:

 

• Нагрівання. Спочатку віск нагрівають до теплої (не гарячої) температури, поки він не стане м’яким.
• Нанесення. Потім віск наносять тонким шаром на шкіру за напрямком росту волосся. Коли віск виявляється на шкірі, що містяться в ньому смоли прилипають до волосків. Потім зверху накладається смужка тканини і щільно притискається.
• Видалення. Потім смужка тканини швидким рухом відривається в напрямі, протилежному зростанню волосся. Процес повторюють, поки все волосся не будуть видалені.

 

Пам’ятайте, що віск краще застосовувати, коли волоски трохи відросли, хоча б на півсантиметра, тобто приблизно через тиждень після останнього гоління. Так як при депіляції воском волоски вириваються з цибулин, ви зможете насолоджуватися гладкою шкірою кілька тижнів.

Види наборів для домашнього використання

Вибір наборів для депіляції воском досить обширний. Одні з них призначені для використання гарячого воску, інші — холодного. Незалежно від цього, набори поділяються на два види:

• Набори з смужками тканини. Процес використання аналогічний описаному вище: віск треба нагріти, нанести тонким шаром на шкіру, накласти смужку тканини і відірвати.
• Набори без смужок. Принцип дії такий же, але в цьому випадку не використовують тканину. Треба просто взятися за край застиглого воску і видалити його різким рухом.

 

Вибирайте набір ретельно. Можливо, вам доведеться спробувати декілька різних, перш ніж ви виберете відповідні засоби. Пам’ятайте, що ви не повинні жертвувати якістю або комфортом, вибираючи домашню депіляцію. Крім того, ви можете попросити поради з вибору набору в салоні краси.

Підготовка до депіляції воском

Дуже важливо підготувати шкіру до процедури. Спочатку варто провести тест на невеликій ділянці шкіри, щоб дізнатися, чи не викликає віск роздратування.

Підготовка шкіри. Для успішної депіляції важливо переконатися, що шкіра чиста, без жиру або бруду. Перш ніж нагрівати віск, витратьте час на очищення шкіри. Не використовуйте лосьйон або крем для тіла, це може перешкодити воску приклеїтися до волосся. Щоб очистити шкіру від залишків засобів для догляду, використовуйте тонік — намочіть у ньому ватний тампон і протріть область, де збираєтеся видаляти волосся.

Будьте готові до хворобливих відчуттів. На жаль, видалення волосся воском може бути болючим, але слід пам’ятати, що у кожної людини своє сприйняття болю. Крім того, при регулярній депіляції біль стає слабкішим. Щоб зменшити дискомфорт, ви можете прийняти знеболююче всередину або нанести знеболюючий гель.

Догляд за шкірою після депіляції воском

На видаленні волосся процедура не закінчується. Перш ніж насолоджуватися гладкою шкірою, треба зробити наступні кроки.

• Видалити віск. Якщо на шкірі залишився віск, намочіть ватний тампон у дитячому маслі або ніжному засобі для очищення шкіри і протріть область, де видаляли волосся.
• Зменшити червоність. Щоб зменшити почервоніння, прикладіть холодний компрес, наприклад, мокрий рушник або лід, загорнутий у рушник.
• Запобігання врослого волосся. Після депіляції воском можуть з’являтися врослі волосся. Щоб уникнути цього, використовуйте засоби з саліциловою кислотою. Але застосовувати їх слід не раніше, ніж через день після видалення волосся, інакше можливі біль і подразнення.

 

Клімакс — це не хвороба і не порушення роботи організму. Клімакс (менопауза) — перехідний стан між двома фазами життя жінки, коли припиняється менструація. Про гормональних змінах, які відбуваються в жіночому організмі в період менопаузи, свідчать різні ознаки. Приблизно перед початком клімаксу у жінок знижується кісткова щільність і підвищується рівень холестерину, що може призвести до серцевих захворювань.

Клімакс відбувається, коли в жіночих яєчниках закінчуються запаси робочих яйцеклітин. При появі на світ в яєчниках жінки закладено приблизно 1 — 3 мільйони яйцеклітин, які витрачаються впродовж життя. Перед початком менструального циклу у дівчинки в середньому залишається всього близько 400,000 яйцеклітин. До часу менопаузи у жінки має залишитися менше 10,000 яйцеклітин. Незначний відсоток цієї кількості губиться в процесі нормальної овуляції (місячний цикл). Велика частина яйцеклітин гине в процесі атрезії.

Найпоширеніші симптоми клімаксу

 

• Припливи: припливи — найвідоміший і поширена ознака клімаксу. За результатами деяких досліджень, припливи спостерігаються у 75% жінок в період менопаузи. Припливи проходять дуже індивідуально. Як правило, припливи починаються з нападу нудоти або головного болю, за яким слід приплив теплоти, поява рум’янцю і почастішання серцебиття. В результаті припливів часто підвищується температура тіла і частішає пульс, крім того, вони викликають безсоння
• Нетримання сечі і відчуття печіння при сечовипусканні
• Вагінальні зміни: оскільки естроген впливає на вистилання вагіни, жінки в період клімаксу також часто відчувають біль у процесі сексуального акту і можуть помітити зміни піхвових виділень
• Зміни форми грудей: менопауза може викликати зміни форми грудей
• Стоншення шкіри

 

Остеопороз

Ще один досить небезпечний симптом клімаксу — остеопороз (розрідження кістки): швидка втрата щільності кістки — поширене явище в період клімаксу. Пік щільності кістки у більшості жінок припадає на 25-30 років. Після цього з кожним роком щільність кістки знижується в середньому на 0.13%. У період менопаузи розрідження кістки прискорюється і становить приблизно 3% в рік. Після закінчення клімаксу ця величина падає до 2% в рік. Процес розрідження кістки зазвичай не супроводжується больовими відчуттями. Однак розрідження кістки може викликати остеопороз, що збільшує ризик отримання перелому та появи тріщин у кістках. Подібні тріщини можуть бути надзвичайно б олезненнимі і порушити ваш звичний спосіб життя. Крім того, вони навіть можуть прискорити смерть.

Зміна рівня холестерину

Рівень холестерину також істотно змінюється в період клімаксу. Збільшується не тільки загальний рівень холестерину, але і рівень ліпопротеїнів низької щільності. Підвищений рівень ліпопротеїнів низької щільності пов’язаний з підвищенням ризику серцевих захворювань.

Серцеві захворювання

Ризик серцевих захворювань зростає після клімаксу, хоча поки неясно, наскільки це пов’язано з процесом старіння, а наскільки — з гормональними змінами, що відбуваються в період менопаузи. Жінки, що пережили ранню менопаузу або операцію з видалення яєчників (в молодому віці) також схильні до ризику серцевих захворювань більше за інших.

Набрали вагу

Трирічне дослідження здорових жінок у віці клімаксу показало, що протягом трьох років жінки набирають близько трьох кілограмів. Гормональні зміни і процес старіння також пояснити збільшення ваги.

Афобазол — це легкий денний транквілізатор, який можна приймати при функціональних порушеннях нервової системи. Такі порушення часто розвиваються не тільки на тлі стресів і високих навантажень, але і на тлі тривало протікаючих хронічних захворювань внутрішніх органів.

Афобазол при неврозах

Невроз — це функціональне порушення нервової системи, яке може розвиватися на тлі нервово-психічних перевантажень і стресів. Особливо часто неврози розвиваються у людей з певними рисами характеру, наприклад, занадто недовірливих, постійно очікують якихось неприємний звісток. Часто такі люди бачать навколишній в похмурому світлі, їм здається, що на них всі звертають увагу і засуджують і так далі.

Таким людям із тривожно-недовірливим рисами характеру добре допоможе курс лікування Афобазол. Через тиждень прийому афобазол зніме підвищену тривожність і постійне очікування небезпеки. Це дозволить людині краще адаптуватися в колективі і більш якісно виконувати свою роботу, тим більше, що афобазол не викликає млявості й розслабленості, він, навпаки, активізує. Від того, що пройшла тривога, нормалізується сон.

Приймають афобазол при неврозах по таблетці (10 мг) тричі на день. Курс лікування звичайно триває чотири тижні, після чого нормальний стан нервової системи тримається ще протягом двох тижнів.

При гормональних порушеннях у жінок

Гормональний фон жінки тісно пов’язаний з роботою центральної нервової системи, зокрема, з роботою гіпоталамуса — відділу мозку, який «командує» всієї ендокринною системою. При порушеннях в роботі гіпоталамуса у жінок може розвиватися передменструальний синдром (ПМС) — поява ознак неврозу і вегетативних порушень за кілька днів до менструації. Жінка, яка страждає ПМС, знає, що перед менструацією вона стає іншою людиною: дратівливою, деколи злісним, агресивним. На роботі у неї постійно виникають конфлікти, будинки — сімейні сварки. Крім того, турбують різні вегетативні порушення: пітливість, тремтіння рук, «скачуть» артеріальний тиск і так далі.

Для того щоб пом’якшити ознаки ПМС за тиждень до їх появи жінкам призначають афобазол по таблетці три рази на день протягом двох тижнів. Такі курси можна проводити кілька менструальних циклів поспіль. Безумовно, афобазол призначається не самостійно, а в складі комплексного лікування. Але він здатний значно поліпшити самопочуття, знявши напругу та дратівливість. Одночасно під впливом Афобазол нормалізується стан вегетативної нервової системи.

 

У боротьбі з целюлітом всі засоби гарні: чим простіше і природніше засоби проти целюліту, тим приємніше і ефективніше їх застосування. Проблема целюліту не з’являється за один день, і щоб позбавитися від неї доведеться витратити час і сили.

 

• перше, потрібно по-новому поглянути на свій спосіб життя: режим харчування, заняття спортом, стреси. Все це аспекти з якими доведеться ретельно попрацювати, щоб позбутися целюліту.
• друге, почавши роботу над целюлітом, доведеться постійно підтримувати змінений спосіб життя. Потрібно наполегливо боротися з целюлітом, щоб досягти результату.
• третє, потрібно постаратися не зіпсувати досягнутого. Не можна буде через місяць правильного способу життя знову повернутися до того з чого почали, інакше всі праці підуть нанівець, і зниклий целюліт з’явиться знову.

 

Мед проти целюліту

Мед — воістину природна коштовність. Допоможе мед і в боротьбі з целюлітом.

Масаж із медом краще дієве антицелюлітного засіб. Вже через другого сеансу масажу буде видно результат. Цей масаж пробували багато жінок різного віку, і результат завжди перевершує найсміливіші очікування. Масаж медом очистить шкіру від токсинів і шлаків, розщепне жирові відкладення і зменшить обсяги на кілька сантиметрів.

Масаж робиться як чистим медом, так і суміші меду з маслами. Після нанесення меду тонким шаром на шкіру проблемних місць, і за допомогою чашки, склянки або баночки почати робити вакуумний масаж. Після того як мед побіліє масаж припиняють, мед змивають теплою водою, на шкіру наносять зволожуючі засоби.

Рецепти суміші для масажу на основі меду:

 

• Спочатку потрібно змішати масла, а потім вимішати їх з медом.
• дві чайні ложки меду змішати з п’ятьма краплями олії лимона, двома краплями олії евкаліпта та двома краплями олії лаванди.
• дві чайні ложки меду змішати з трьома краплями олії лимона, двома краплями олії апельсина, двома краплями олії лаванди і трьома краплями олії ялівцю.
• дві чайні ложки меду змішати з п’ятьма краплями олії лимона і п’ятьма краплями олії апельсина.
• дві чайні ложки меду змішати з трьома краплями олії лимона, двома краплями олії лаванди і п’ятьма краплями м’ятного масла.

 

Кукурудзяна олія

Масаж сумішшю кукурудзяної олії, чебрецю і соку грейпфрута проблемних місць допоможе усуненню целюліту.

Яблучний оцет

Втирати яблучний оцет в розпарену шкіру кожен раз після душу. Результат не змусить себе чекати.

Аромотерапія

Масаж з застосуванням суміші ароматичних масел:

• змішати п’ятдесят грам масла паростків пшениці, по десять крапель масла троянди і анісу.
• змішати одну чайну ложку мигдалевого масла, десять крапель масла грейпфрута, вісім крапель олії герані, десять крапель мала бергамота, три краплі олії кориці, п’ять крапель олії мускатного горіха.

 

Ванна з маслами

змішати п’ятдесят грам оливкової олії з десятьма краплями олії апельсина. Вилити масляну суміш в теплу ванну. Приймати таку ванну якомога частіше для кращого результату.

Ванна з морською сіллю

Ванна з морською сіллю одне з найпростіших, але разом з тим діючих антицелюлітних засобів.

Поживна антицелюлітна маска

• змішати п’ять столових ложок свіжого виноградного соку і чайну ложку меду.
• додати пару ложок зволожуючого крему.
• нанести на шкіру проблемних місць на п’ятнадцять хвилин.

 

Особливо ефективна така маска буде після сауни.

Антицелюлітне тісто

• змішати мед і яблучний оцет у рівних пропорціях.
• додати борошна скільки візьме, замісити тісто.
• накласти тісто на шкіру проблемних місць на 2:00.
• на наступний день нанести на ці ж місця нежирний сир.
• змити сир через дві години.

 

Продовжувати чергування масок до досягнення видимого результату.

Антицелюлітний напій

• дві столові ложки петрушки заварити склянкою окропу. Настояти під кришкою п’ять хвилин.
• приймати по одній склянці щодня протягом двох тижнів.

 

Ще кілька простих способів боротьби з целюлітом:

• контрастний душ посилить кровообіг, що необхідно в боротьбі з целюлітом.
• сто легких стрибків кожен день розслаблять м’язи і приберуть застої в проблемних зонах.
• уникати стресових ситуацій, і не переживати через дрібниці. Науково доведено, що стрес веде до появи целюліту.
• їсти часто і потроху, віддаючи перевагу здоровим продуктам.
• стежити за травленням, не допускати запорів. Щоб позбутися целюліту, потрібно зайнятися виведенням токсинів з тіла, а скупчення токсинів у печінці та кишечнику.
• частіше бувати на свіжому повітрі. Кисень сприяє спалюванню жиру.
• не носити занадто тісного одягу. Порушення кровообігу веде до появи целюліту.
• споживати більше вітаміну С і Е.

 

Гормони при менопаузі призначають не завжди. При легкому перебігу клімактеричного періоду цілком достатньо зниження калорійності добового раціону і збільшення фізичних навантажень. Але в деяких випадках без введення статевих гормонів не обійтися.

В яких випадках призначаються

За бажанням жінки замісну гормональну терапію (ЗГТ) можна призначити при будь-якому варіанті перебігу менопаузи, але тільки якщо для цього немає протипоказань. У будь-якому випадку призначення ЗГТ поліпшить стан жінки і попередить ускладнення, що виникають під час менопаузи.

На практиці ж виходить, що ЗГТ призначається при важкому перебігу менопаузи з порушеннями обміну речовин у вигляді центрального ожиріння, переломами на тлі остеопорозу, високим артеріальним тиском, цукровим діабетом і так далі. Раннє призначення ЗГТ показано при захворюваннях сечостатевих органів, а також при важко протікала менопаузі у близьких родичів (матері, сестри, бабусі).

Сьогодні гінекологи вважають, що ЗГТ здатна значно зменшити неприємні симптоми менопаузи і попередити важкі порушення з боку обміну речовин і внутрішніх органів.

Призначають ЗГТ на тривалий період часу, до п’яти і більше років. Але іноді їх приймають не так довго — тільки для придушення первинних найбільш виражених ознак менопаузи, що є, звичайно, не зовсім правильним.

Попереднє обстеження та протипоказання

ЗГТ — це інтенсивний вплив на організм, тому вона має ряд протипоказань. Перед призначенням ЗГТ повинне проводитися обстеження жінки, яке включає в себе консультацію гінеколога, обстеження стану молочних залоз (УЗД і мамографія), обстеження стану матки та її придатків (УЗД, при необхідності — гістероскопія, дослідження мазків з піхви і шийки матки), дослідження крові на згортання, дослідження біохімічного складу крові (у тому числі ліпідів крові, печінкових проб), гормони крові, ЕКГ.

ЗГТ протипоказана при маткових кровотечах незрозумілої етіології (причина яких не з’ясована), раку статевих органів або грудних залоз, станах після тільки що перенесених тяжких судинних ускладнень (тромбофлебіту, інфаркту міокарда, інсульту і так далі), тяжких захворюваннях печінки, нирок чи щитовидної залози, а також хворим, які перебувають на ліжковому режимі і яким належить небудь операція.

Комбінована циклічна гормональна терапія

Комбінована гормональна терапія проводиться лікарськими препаратами, до складу яких входять жіночі статеві гормони естрогени і прогестерон. Для циклічної терапії призначаються такі препарати, як ціклопрогінова, климен, климонорм, дивина, Фемостон, дівітрен.

Призначають ці препарати в предменопаузе, коли менструації ще не припинилися, але вже стали нерегулярними, часто хворобливими і супроводжуються дисфункціональними матковими кровотечами. Або на тлі клімаксу у жінки з’явилися такі неприємні симптоми, як припливи крові до голови, пітливість, неврози і так далі.

Препарати цього ряду призначають послідовно, у відповідності з фазами менструального циклу. Естрогени приймають протягом усього менструального циклу, а прогестерон приєднують з другої його половини, що викликає менструальноподібні кровотечі. Як і гормональні контрацептиви, їх застосовують протягом 21 днів з подальшою перервою на сім днів на час кровотечі.

Відрізняються гормональні препарати для ЗГТ від гормональних контрацептивів тим, що містять маленькі дози тільки натуральних естрогенів, тоді як в гормональних контрацептиви містяться синтетичні гормони.

Комбінована безперервна гормональна терапія і монотерпаія

Комбінована безперервна ЗГТ проводиться в постменопаузі, коли менструації вже припинилися. З цією метою застосовуються такі таблетовані препарати, як кліогест і лівіал, а також препарат для внутрішньом’язового введення гінодіандепо (його вводять раз на місяць). У цих препаратах містяться невеликі дози натуральних жіночих статевих гормонів естрогену і прогестерону, які попереджають розвиток ускладнень менопаузи, не викликаючи при цьому менструальноподібні кровотеч.

Лікарські препарати для монотерапії містять тільки естроген і призначені для лікування менопаузи у жінок з видаленою маткою. До таких препаратів належать прогинова, естрофем, премарін, хормоплекс.

Побічні ефекти ЗГТ

Д побічних ефектів ЗГТ відносяться затримка рідини в організмі (приховані і явні набряки), надбавка у вазі, нагрубання і легка болючість грудних залоз, головні болі, посилення жирності шкіри, (це сприяє появі гнойничковой висипу), явища тромбофлебіту, нерегулярні менструальноподібні кровотечі (при проведенні ЗГТ вони повинні починатися точно в строк).

При появі якогось побічного ефекту потрібно проконсультуватися з лікарем, можливо, гормональний препарат варто замінити.

Замісну гормональну терапію призначає тільки гінеколог після попереднього обстеження.