Функціонування жіночого організму повністю залежить від менструального циклу, який в свою чергу підпорядковується дії статевих гормонів. Відповідно, кожна фаза менструального циклу регулюється виробленням певних гормонів, що, в першу чергу, відбивається на характері виділень із статевих шляхів. Період овуляції не є винятком. Саме під час овуляції з’являються характерні виділення, які є однією з ознак дозрівання яйцеклітини. На жаль, багато жінок не знають, які повинні бути виділення під час овуляції і приймають їх зміни за патологію статевих органів.

Що таке овуляція

Овуляція (в перекладі з латинської мови ovum, або яйце) — це найголовніша стадія менструального циклу, під час якої відбувається дозрівання лідируючого фолікула. У свою чергу, головний фолікул лопається, що супроводжується виходом зрілої (готової до запліднення) яйцеклітини. Яйцеклітина спочатку потрапляє в черевну порожнину, а потім в маткову трубу. Подібний шлях яйцеклітини спрямований на зустріч зі сперматозоїдом (зачаття), яка відбувається в фаллопієвій трубі. Овуляція відбувається під дією нейрогуморальних механізмів, зокрема, залежить від вироблення гонадотропних гормонів гіпофіза.

Як правило, овуляція відбувається в середині менструального циклу, наприклад, якщо цикл триває тридцять днів, отже, овуляція повинна трапитися на п’ятнадцятий день. Розрахунок днів овуляції не вважається надійним методом запобігання від небажаної вагітності, але оптимально підходить для визначення сприятливих днів для зачаття.

Цервікальна слиз

Зв’язок між характером вагінальних виділень і фазою менструального циклу вперше була встановлена австралійським лікарем-невропатологом Джоном Біллінгс. Саме він з’ясував, що цервікальна слиз зазнає змін напередодні овуляції, що допомагає вирахувати сприятливі дні для зачаття. З цією метою жінка повинна щодня спостерігати за піхвовими виділеннями і відзначати зміни слизу в графіці спостережень або у графіку базальної температури.

Як відомо, в першу фазу менструального циклу цервікальна слиз дуже густий, внаслідок чого вона утворює слизову пробку в шийці матці, яка перешкоджає не тільки проникненню патогенних мікроорганізмів, але і попаданню сперматозоїдів в порожнину матки. Саме через подібну густоти слизу її неможливо визначити зовнішньо, а жінка відзначає, що в цей період у неї відсутні виділення (що називається «сухий» період). Перед настанням овуляції жінка відзначає розрідження слизу, вона стає прозорою і по вигляду нагадує яєчний білок, а самі виділення мають таку характерну особливість, як розтягуватися між пальцями. Після овуляції цервікальна слиз знову загусає. Таким чином, можна відзначити характер виділень в залежності від стадії менструального циклу:

• по закінченню менструації виділення відсутні;
• напередодні овуляції виділення мають характер липкою, клейкої рідини;
• під час овуляції піхвові виділення нагадують яєчний білок;
• по закінченні овуляції слиз знову стає липкою і клейкою;
• напередодні місячних виділення водянисті.

Подібний метод визначення характеру виділень часто застосовується як фізіологічний спосіб контрацепції. Слід зазначити, що даний спосіб вельми не надійний.

Кров’янисті виділення

Іноді в середині менструального циклу, тобто, під час овуляції, на білизні з’являються рожеві або невеликі кров’янисті виділення. Багато жінок подібні явища пов’язують з імплантаційним кровотечею, що зовсім невірно. Головна причина кров’янистих виділень під час овуляції полягає в розриві фолікула з подальшим виходом з нього зрілої яйцеклітини. Кровотеча пов’язано з посиленим кровопостачанням яєчника, особливо під час овуляції. Як правило, кров’янисті виділення в момент виходу яйцеклітини будуть не червоними, а коричневими. Подібні кров’янисті виділення спостерігаються за кілька годин до овуляції і можуть тривати протягом двох діб.

В інструкції до Афобазол, розробленої виробниками цього препарату, зазначено, що афобазол не робить впливу на наркотичний ефект етанолу (тобто етилового спирту або алкоголю). Цим афобазол відрізняється від інших транквілізаторів, які посилюють наркотичний ефект алкоголю.

То чи можна поєднувати курс лікування Афобазол з прийомом алкоголю?

Афобазол не підсилить ефект алкоголю і не викличе отруєння. Це зрозуміло. Але ж афобазол приймається не просто так, а з якоюсь метою: лікування неврозу, купірування неприємних симптомів гормональних порушень у жінок, нормалізації роботи внутрішніх органів і так далі. Тому варто розглянути, який ефект справляє алкоголь на організм людини при цих захворюваннях і не зводить Чи він нанівець дію Афобазол.

Афобазол плюс алкоголь при неврозах

Неврози — це функціональні порушення нервової системи, які часто розвиваються на тлі стресів і високих нервово-психічних навантажень. Деякі хворі знімають нервову напругу алкоголем. На перших порах це вдається зробити, так як алкоголь гальмує діяльність центральної нервової системи, в результаті чого знімається нервова напруга і дратівливість. Але тривале і часте застосування алкоголю надає токсичну дію на клітини головного мозку і ще більш посилює прояви неврозу. Особливо яскраво це видно, коли сформується залежність від алкоголю: у хворого на хронічний алкоголізм змінюється характер і поведінку, він стає дратівливим, агресивним, образливим.

Афобазол ж, навпаки, не гальмує, а активізує роботу центральної нервової системи (ЦНС), знімаючи при цьому напруга. Тобто афобазол і алкоголь діють на ЦНС по-різному і позитивний ефект від лікування Афобазол може бути порожниною знищений, якщо його приймати одночасно з алкоголем.

Афобазол плюс алкоголь при гормональних порушеннях у жінок

Знімати дратівливість і поганий настрій при гормональних порушеннях у жінок алкоголем — це невдячне заняття, тому що алкоголь надає пряму токсичну дію на клітини головного мозку, в тому числі на клітини гіпоталамуса — відділ головного мозку, який відповідає за роботу всієї ендокринної системи людини . А значить, всі гормональні порушення будуть тільки збільшуватися. Безпосередньо після прийому алкоголю вони, звичайно ж, притупити, але потім повернуться і цілком можливо, що прояви гормональних розладів будуть при цьому набагато більш виражені.

На відміну від алкоголю афобазол поліпшить і настрій, і зніме вегетативні порушення, які завжди виникають при гормональних розладах у жінок. Якщо поєднати алкоголь з Афобазол, то дія останнього просто не виявиться.

Афобазол плюс алкоголь при різних хронічних захворюваннях внутрішніх органів

Алкоголь може завдавати прямої шкоди при різних захворюваннях внутрішніх органів. Найбільш показова в цьому відношенні виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки. При цьому захворюванні велике значення має кровообіг в області виразки: чим краще кровопостачання цій області, тим швидше йде процес загоєння.

Алкоголь сприяє спочатку різкого розширення кровоносних судин (це також небезпечно, оскільки може призвести до кровотечі), а потім до різкого їх звуження і порушення кровообігу — це погіршить перебіг захворювання. Стан нервової системи при цьому також постраждає, якщо алкоголь вживати регулярно. Афобазол знімає нервову напругу, що сприяє поліпшенню кровопостачання органу і відповідно — поліпшенню перебігу захворювання. Одночасний прийом Афобазол і алкоголю знищить позитивну дію лікарського препарату.

Афобазол плюс алкоголь при захворюваннях серцево-судинної системи — це також несумісне, оскільки алкоголь у кінцевій стадії сп’яніння сприяє звуженню кровоносних судин, а значить, і погіршення стану хворого. Дія Афобазол він придушить, сам же завдасть організму шкоди.

Приблизно також алкоголь нівелює дію Афобазол і при інших захворюваннях. Особливо яскраво це виявляється при захворюваннях шкіри, які загострюються кожного разу після прийому алкоголю.

Передозування Афобазол і алкоголь

Афобазол нетоксичний препарат, тому передозування його трапляються рідко, тим не менш, при значному передозуванні та інтоксикації Афобазол можливий розвиток седативного ефекту (тобто пригнічувальної дії на центральну нервову систему) і підвищеної сонливості без появи м’язової слабкості. У цьому випадку суміщення з алкоголем робиться небезпечним: вони обидва пригнічують центральну нервову систему.

Афобазол — це препарат для лікування функціональних розладів нервової системи, а алкоголь — отрута, яка надає пряму токсичну дію не нервові клітини. Поєднувати прийом цих речовин не варто.

Харчування в період грудного вигодовування має не менше значення, ніж харчування під час вагітності. Раніше лікарі рекомендували годуючим матерям вживати на 500 ккал більше їх зазвичай добової норми. Сьогодні фахівці рекомендують звертати більше уваги на якість, а не кількість їжі.

Зрозуміло, поживна цінність продуктів, що входять в дієту при грудному вигодовуванні, має велике значення, проте додавання порожніх калорій, якими багаті різні закуски, наприклад, картопляні чіпси, не принесе користі на матері, ні дитині.

Основою дієти при грудному вигодовуванні повинні бути складні вуглеводи. Щоб отримувати їх в достатній кількості, включіть в свій раціон:

• Овочі — брокколі, цвітна капуста, болгарський перець;
• Бобові;
• Фрукти — яблука, сливи, апельсини, персики, дині;
• Цільнозернові продукти — цільнозерновий хліб, каші, коричневий рис.

Крім того, в дієту обов’язково повинні входити білки і жири. Включайте в раціон такі джерела білка, як нежирне м’ясо, риба, молюски. Корисні жири містяться, крім уже перерахованих продуктів, в рослинних оліях, горіхах, насінні, авокадо.

Особливо важливою складовою дієти годуючої матері є джерела кальцію. У період грудного вигодовування жінці необхідно отримувати не менше 1000 мг цієї речовини на добу. Хоча молочні продукти є одним з найбагатших джерел кальцію, не завжди обов’язково пити молоко, щоб виробляти молоко. Якщо ви не любите молочні продукти, або у вас на них алергія, включіть в дієту такі джерела кальцію, як лосось, брокколі, кунжут, тофу, китайська капуста.

Збалансована дієта при грудному вигодовуванні допоможе не тільки забезпечити дитину необхідними поживними речовинами, але і позбавитися від набраних за час вагітності зайвих кілограмів.

У період грудного вигодовування слід утримуватися від куріння і алкогольних напоїв, і звести до мінімуму споживання кофеїну. Також краще відмовитися від транс-жирів, яких особливо багато, наприклад, в маргарині.

Оскільки отримати всі необхідні двом людям поживні речовини тільки з їжі може бути важко, попросіть лікаря порекомендувати вам вітамінні добавки. Нерідко лікарі рекомендують в період грудного вигодовування продовжувати приймати пренатальні вітаміни — вони допоможуть організму матері швидше відновитися після пологів і підвищать вміст поживних речовин у грудному молоці.

Несамовитий ритм, в якому постійно перебуває людина нового тисячоліття, часто є причиною негативних емоцій і поганого самопочуття. Занадто велика кількість турбот і щоденних проблем стомлюють організм і позбавляють його енергії, викликаючи напругу, але гармонійне рівновагу між тілом і духом — це обов’язкова умова для хорошого самопочуття. Стрес порушує цю рівновагу.

Стрес

Стрес — це реакція розуму і тіла на внутрішнє або зовнішнє тиск, обумовлений якимись подіями або ситуаціями. Термін «стрес» використовується, щоб описати ефект від тих подій, які порушують фізичне і розумове добробут. Стрес — це не те, що це відбувається з нами, але наша реакція на те, що відбувається навколо нас.

Іноді, щоб знову знайти гармонію душі і тіла, достатньо зробити невелику паузу, присвятити час тільки своєму добробуту і повністю розслабитися.

Антистресовий масаж є приємною і розслаблюючій технікою для ослаблення напруги. Під час масажу тіло і розум розслабляються і відпочивають від безлічі проблем, турбот і звичок. Це повертає внутрішню гармонію і допомагає зціленню душі і тіла.

Як робити антистресовий масаж голови

Масаж голови — це прекрасний спосіб позбутися від стресу. Це ціле мистецтво і наука, він постійно змінюється і адаптується. Його корисні властивості розвивалися від більш простих методів, що забезпечують розслаблення і поліпшують сон, до більш складних, здатним полегшити або усунути хвороба. Цей вид масажу дуже корисний для шкіри голови, він допомагає розширити кровоносні судини, а також прекрасно забезпечує розслаблення. Такий масаж настійно рекомендується для зняття напруги, стресу від роботи, для максимального розслаблення, щоб насолодитися моментами спокою, і навіть як засіб позбавлення від головних болів. Він також допомагає зменшити розумове і м’язову напругу.

Інша велика перевага масажу полягає в тому, що він поліпшує кровообіг у ділянці голови і шиї. Він також покращує рухливість і тонус м’язів в області голови, шиї та плечей, зменшує зорову напругу, допомагає при мігрені, синуситі, при перевантаженнях і безсонні. Масаж, зроблений з використанням рослинної олії, дуже благотворно впливає на здоров’я волосся, тому що масаж шкіри голови стимулює приплив крові до волосяних фолікул. Зроблений із спеціальними маслами, масаж видалить лупу і запобіжить втрату волосся, сприяючи їх зростанню і красі.

Тонкощі проведення масажу

Навколишнє атмосфера під час антистресової масажу повинна бути приємною і спокійною. Важливо зайняти зручне положення, щоб розслабитися і відчувати себе комфортно. Розмов потрібно уникати, а якщо необхідно щось сказати, то це потрібно робити м’яким тоном. Людина, яка виконує масаж, повинен володіти м’якими, кваліфікованими і чутливими руками. Масаж голови повинен пропрацювати три глибоких рівня: поверхневий (шкіра), середній (підшкірна тканина) і глибокий (м’язи). Потрібно рухатися від поверхні до глибини.

Для досягнення кращих результатів потрібно робити кругові рухи, тримаючи кінчики пальців в шиї і надаючи невеликий тиск вгору і вниз. Потім продовжити, роблячи те ж саме в центральній частині голови, рухаючись у напрямку до обличчя. Тримаючи руки з боків голови, помістити великі пальці нижче вух і робити масаж іншими пальцями, круговими рухами рухаючись вниз з боків голови, поступово переміщаючи пальці. Продовжувати рухатися, поки не почується зміна температури через посиленого кровообігу. Нарешті, м’яко помасажувати всю голову у напрямку вниз, до шиї і плечей. Для досягнення найбільшого ефекту потрібно робити такий масаж кілька разів на тиждень.

Цей вид масажу — унікальна пряма атака на наслідки стресу. Він займає всього кілька хвилин, але приносить величезну користь.

Масаж шиї вкрай важливий для того, щоб зняти напруженість і усунути стрес. Він також важливий для того, щоб шкіра була в тонусі, тому що з плином часу шкіра шиї починає обвисати. Причина полягає в тому, що повільно й поступово еластичність шкіри зменшується, і вона починає ставати більш в’ялою. Така шкіра починає покриватися зморшками. Тому, окрім зменшення стресу, масаж шиї життєво важливий для того, щоб залишатися молодими протягом довгого часу.

Афобазол — це транквілізатор, який надає м’яку і повільне вплив на організм, тому одноразовий його прийом зазвичай малоефективний. Цей лікарський препарат призначається у вигляді курсу лікування, тривалість якого визначається лікуючим лікарем.

Чому афобазол повинен призначатися курсами

Афобазол є анксіолітиків, тобто препаратом, що знімають тривожні стани. Знімається і дратівлива слабкість дуже характерна для деяких хворих з невротичними порушеннями. Крім того, афобазол злегка стимулює центральну нервову систему, що призводить до активізації всього організму і підвищенню працездатності. Одночасно афобазол регулює діяльність вегетативної нервової системи і знімає неприємні симптоми, які з’являються при порушенні її діяльності — нудоту, слинотеча, пітливість, головні болі, постійно змінне артеріальний тиск, напади тахікардії і болю в серці і так далі.

Але цей препарат діє поступово і тільки через тиждень після початку його прийому можна відчути його дію. Максимальний же ефект досягається на другій — четвертій тижня прийому, тому і тривалість курсу зазвичай дорівнює двом-чотирьом тижням. Але в деяких випадках лікар призначає більш тривалі курси лікування, до трьох місяців — все залежить від діагнозу хворого, його загального стану і стану центральної нервової системи.

Тривалість прийому Афобазол при неврозах

При функціональних порушеннях роботи центральної нервової системи (неврозах) афобазол призначається як для лікування, так і для профілактики рецидивів захворювання.

неврозу зазвичай схильні люди певного типу особистості, особливо позитивно афобазол діє на хворих з тривожно-недовірливим складом характеру. Після курсу лікування прекрасно знімається тривожність, поліпшується працездатність і адаптація в колективі.

При лікуванні неврозів афобазол призначається на максимальний термін, до місяця. У деяких випадках лікар може продовжити курс лікування до трьох місяців. Приймають афобазол по таблетці (10 мг) тричі на день, але іноді лікар може призначити по дві таблетки три рази на день.

Тривалість прийому Афобазол при гормональних порушеннях у жінок

Гормональні порушення у жінок завжди супроводжуються функціональними порушеннями з боку центральної нервової системи і вегетативними порушеннями. До найбільш характерних станів такого роду відносяться передменструальний і клімактеричний синдроми.

Передменструальний синдром (ПМС) пов’язаний з порушеннями в області гіпоталамуса — відділу мозку, що відповідає за роботу всієї ендокринної системи в організмі людини. Проявляється ПМС у вигляді різкої зміни настрою, дратівливості, агресивності, конфліктності та зниження працездатності за кілька днів (тривалість ПМС може бути різною) до початку менструації. Одночасно з’являються симптоми розладу вегетативної нервової системи у вигляді нудоти, головного болю, пітливості, тремтіння рук і так далі.

Афобазол в цьому випадку призначається за тиждень до передбачуваної появи симптомів ПМС — саме через тиждень з’являється перший ефект від прийому цього препарату. Приймають його до появи менструації, тобто всього близько двох тижнів. Афобазол можна приймати протягом декількох менструальних циклів поспіль у складі комплексного лікування. Цей препарат не викликає звикання, пристрасті і не надає токсичного впливу.

Клімактеричний синдром виникає на тлі зниження функції яєчників і проявляється в мінливому настрої (плаксивість швидко змінюється ажитацією і піднесеним настроєм і так далі), дратівливості, зниженні працездатності, появі постійних конфліктів на роботі і вдома, уразливості і так далі. Все це супроводжується вираженими вегетативними розладами у вигляді частих припливів крові до обличчя та верхньої половини тулуба, головного болю, запаморочення, «стрибків» артеріального тиску, нападів тахікардії, болю в серці і так далі.

Тривалість прийому Афобазол при клімаксі може бути різною, вона залежить в основному від стану жінки. Курс лікування може тривати від двох тижнів до трьох місяців, дозування також може бути як стандартної (по таблетці три рази на день), так і більш високою. Краще, якщо курс лікування буде призначатися лікарем.

Тривалість прийому Афобазол при інших захворюваннях і станах

Афобазол активно застосовується у складі комплексної терапії при різних хронічних захворюваннях внутрішніх органів. Він сприяє поліпшенню перебігу захворювань та якості життя хворих з бронхіальною астмою, різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, серцево-сосудстой системи, шкірними та онкологічними захворюваннями і так далі. Тривалість курсу лікування Афобазол при цьому залежить від багатьох причин, в тому числі від стану хворого і від інших лікарських препаратів, призначених хворому.

Галина Романенко