Народилася дитина, все прекрасно. Затьмарює ситуацію тільки поява білястий смужок на животі та стегнах, які в народі називають розтяжками. Багато хто вважає їх платою за дитину і намагаються не помічати, змирившись з їх наявністю. Іншим розтяжки активно не подобаються і вони вдаються до різних заходів, щоб їх позбутися. Зробити це дуже не просто. Правильніше було б профілактувати їх поява — це простіше, але й поборотися з наявними теж можна.

Що таке розтяжки

Розтяжки називаються стриями (striae) і являють собою рубцеву тканину. З’являються ці неприємні дефекти шкіри через її перерозтяження і зміни гормонального фону, у зв’язку з чим шкіра втрачає еластичність, стоншується і надривається при надмірній для неї навантаженні. Червоно-синій колір розтяжок додають кровоносні судини. З часом дефекти заміщаються сполучною тканиною, судини запустівають і червоно-багряний колір розтяжок змінюється на білий. Стрії більш помітні на загорілої шкірі, так як сполучна тканина не містить пігмент і не може змінювати свій колір. При вагітності найбільш часто розтяжки локалізуються в області живота, стегон і сідниць, рідше — в області грудей, вони мають різну товщину і протяжність — це залежить від генетичної схильності шкіри і здатності розтягуватися. Стрії, виникнення яких пов’язане з виношуванням дитини, абсолютно безпечні для здоров’я, вважаються лише косметичним дефектом.

Профілактика виникнення стрий під час вагітності

профілактувати появі розтяжок під час перебігу вагітності необхідно, особливо якщо старші жінки у вашій сім’ї мають ці неприємності зі шкірою. Навіть якщо не вдасться повністю їх уникнути, можна знизити площу ураження, що важливо.

Профілактика полягає в простих кроків:

• Чи не набирати різко вагу. Збільшення ваги під час вагітності — нормальне і необхідне явище, однак треба, щоб цей процес проходив плавно, без стрибків. Для цього потрібно правильно харчуватися, уникаючи надмірного вживання вуглеводної їжі у вигляді булочок і солодощів, віддаючи перевагу рослинній їжі, багатої вітамінами та мікроелементами.
• Регулярно гуляти і займатися дозволеними видами фізичної активності, підтримуючи м’язовий тонус і еластичність шкіри.
• Відвідувати басейн і приймати водні процедури, які є природними тонізуючими засобами для шкіри.
• Зволожувати шкіру безпечними зволожуючими засобами завжди після відвідування душу. До речі, дуже корисний у цьому плані контрастний душ.
• Щовечора робити самомасаж проблемних місць спеціальними кремами від розтяжок, купленими в аптеці, або звичайним оливковою олією.
• Не забувати носити підтримуючі бюстгальтери для вагітних і бандажі.

Боротьба з наявними розтяжками

На жаль, в даний час немає ефективних методів, які дозволили б позбутися від розтяжок повністю, але поборотися за кращий зовнішній вигляд можна і потрібно. Для цього є декілька способів.

• Самомасаж шкіри, який необхідно робити щодня зі спеціальними кремами від розтяжок, які містять гіалуронову кислоту і колаген.
• Відвідування салону для проведення комплексу приємних процедур, сприяють більш глибокому проникненню розсмоктуючих засобів в рубцеву тканину. Це можуть бути різні обгортання, апаратна фізіотерапія та деякі інші засоби.
• Використання спеціальних розсмоктуючих засобів на область рубцевої тканини, за рекомендацією лікаря-спеціаліста, таких, наприклад, як Дерматікс.
• Непоганий результат надає гірудотерапія, особливо якщо пройшло менше трьох місяців з моменту виникнення стрий.
• Хірургічний метод використовується при обширних стріях, коли великий косметичний дефект, і він викликає депресивні стани у жінки.

Світлана Шимкович

Печінка виконує безліч важливих функцій в нашому організмі, в Зокрема, виводить токсини і виробляє жовч, яка сприяє травленню. В даний час середньостатистична людина харчується так, що його печінка вже до 30 років може виявитися буквально засміченій, що, звичайно, призводить до значного погіршення її роботи. Це не вб’є вас на місці, проте з часом печінка і всі системи організму будуть працювати все повільніше, що може викликати дуже серйозні ускладнення, у тому числі і небезпечні для життя.

Тому важливо регулярно проводити чищення печінки, тим більше, що це можна без зусиль зробити в домашніх умовах. Ознаками того, що ваша печінка має потребу в чищенні, є дратівливість, млявість, проблеми з концентрацією уваги, часті безпричинні головні болі, нудота, апатія.

Компрес з касторової олії

Цей спосіб допомагає печінки позбутися від зайвих жирів. Змочіть шматок чистої шерстяної або фланелевою тканини в касторовій олії, прикладіть його до живота праворуч, прямо під грудною кліткою. Зверху покладіть пляшку з гарячою водою, прикрийте її рушником і залиште на півтори години. Замінюйте пляшку в міру необхідності, коли вода буде остигати. Проводьте цю процедуру ввечері, коли у вас є час полежати на дивані з книжкою чи подивитися улюблений фільм.

Кавова клізма

Для когось це може звучати дивно, але південноамериканські індіанці успішно застосовували кавову клізму для лікування різних захворювань вже багато століть тому, а під час Першої світової війни її робили пораненим солдатам, щоб зменшити біль.

Кавова клізма дуже ефективно виводить з організму токсини. Все, що вам потрібно — це кава (підійде будь-який, крім розчинної) і гуртка Есмарха. Однак не варто зловживати цією процедурою — її дія дуже сильно, і при тривалому використанні вона може позбавити організм значної частини корисних бактерій.

Чищення печінки буряковим соком

Видавіть сік одного буряка середнього розміру, одного грейпфрута і одного лимона. Додайте в напій щіпку меленого імбиру, стільки ж кайенского перцю, 1/4 чайної ложки куркуми. Ретельно все перемішайте і випийте залпом. Цей напій чудово очищає печінку і кров, в той же час насичуючи організм вітамінами, мінералами, ферментами і антиоксидантами. Якщо у вас іноді болить шлунок, можете пити просто буряковий сік — він володіє такими ж очисними властивостями, але містить трохи менше поживних речовин.

• Щоб добитися максимального ефекту, випивайте цей напій вранці, на порожній шлунок, протягом 3-4 днів.
• Оливкова олія також чудово чистить печінку. Його потрібно випивати щоранку натщесерце, бажано — нерафінована. Зазвичай достатньо однієї столової ложки, якщо ж ви збираєтеся провести інтенсивну чистку — почніть день з половини склянки оливкової олії. Можна змішувати масло з соком одного лимона, але цей спосіб підходить тільки тим, у кого здоровий шлунок.
• Щоб швидко і ефективно очистити печінку, проведіть один день тільки на яблучному, грейпфрутовому або виноградному соку (сік, звичайно, повинен бути свіжовичавленим). Якщо ви не хочете на добу зовсім відмовлятися від їжі, можете їсти легку їжу — ніяких жирів і простих вуглеводів.

Більшість людей після чищення печінки помічають приплив сил, поліпшення працездатності, велику життєрадісність. Зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів значно поліпшується.

Під час очищення печінки можуть спостерігатися такі побічні ефекти, як головний біль, запаморочення, підвищена тривожність, безсоння. Поява цих симптомів пов’язано з тим, що при чищенні через організм відразу проходять великі обсяги токсинів. Ці симптоми пройдуть вже через кілька днів.

Бетадин — це лікарський препарат на основі йоду , який застосовується зовнішньо і здатний знищити будь-яких збудників інфекції в області зовнішніх статевих органів жінки. Виробник цього препарату (угорська фармацевтична компанія Егіс) рекомендує не переривати застосування цього препарату під час місячних.

Менструальний цикл і інфекційно-запальні захворювання статевих органів

Під час менструального циклу жінки під впливом гормонів відбуваються різні зміни в організмі жінки. У жінки змінюється настрій, фізичний стан, імунітет і так далі. Особливим станом є менструація — відторгнення внутрішньої оболонки порожнини матки, яке супроводжується кровотечею.

Цей стан є струсом для організму, менструацію називаю також природної провокацією, яка здатна виявити приховано протікають запальні процеси жіночих статевих органів. А будь інфекційно-запальні процеси легше піддаються лікуванню саме в стані загострення.

Часто контрольні лабораторні дослідження після лікування тієї чи іншої інфекції акушери-гінекологи призначають саме після менструації з метою виявлення «сховалася» інфекції та повторного її пролечіванія.

Які інфекції жіночих статевих органів можна вилікувати за допомогою бетадіна

Бетадин є універсальним антисептиком, який знищує будь-яку патогенну і умовно-патогенну мікрофлору. Активним діючою речовиною бетадіна є повідон-йод. Для лікування інфекцій жіночих статевих органів використовуються вагінальні свічки з бетадином. При попаданні на слизові оболонки піхви бетадин утворює депо, з якого поступово (протягом доби) виділяється активний йод, що знищує збудників інфекції, з’єднуючись з білками їх клітин.

За допомогою бетадіна можна лікувати будь-які гострі і хронічні інфекції піхви, спричинені бактеріальної, вірусної, грибковою мікрофлорою, а також найпростішими. Особливо добре піддаються лікуванню змішані інфекції.

Застосовують свічки з бетадином і при лікуванні бактеріального вагінозу — активного розмноження умовно-патогенної мікрофлори, здатної в будь-який момент викликати інфекційно-запальний процес. Основу такої умовно-патогенної мікрофлори складають гарднерели, що проявляють високу чутливість до Бетадин.

Допоможе бетадин і при статевому герпесі — захворюванні, яке з великими труднощами піддається лікуванню, а також при грибкових захворюваннях, викликаних дріжджоподібними грибками роду Candida — кандидозі або молочниці. Останнє особливо актуально, так як на тлі частого і безсистемного прийому антибіотиків молочниця розвивається у багатьох жінок. Впорається бетадин також з тріхомоніазом.

Як правильно застосовувати вагінальні свічки з бетадином

Свічки з бетадином застосовуються за призначенням лікаря. Свічку перед введенням змочують водою (це потрібно для того, щоб активна діюча речовина швидше і більш повно розчинилося, не викликаючи при цьому роздратування слизистої оболонки), вводиться якомога глибше у піхву.

Стандартна схема призначення бетадіна припускає його введення при гострих інфекційно-запальних процесах піхви по свічці двічі на день протягом тижня. При підгострих і хронічних процесах бетадин призначається по одній свічці на ніч протягом двох тижнів. За призначенням лікаря курс лікування може бути продовжений. Під час застосування свічок з бетадином жінці рекомендується користуватися гігієнічними прокладками, не перериваючи застосування свічок під час місячних.

Кому протипоказано застосування вагінальних свічок з бетадином і побічні ефекти, які можуть виникнути при їх застосуванні

Бетадин має протипоказання, це підвищена функція щитовидної залози, герпетиформний дерматит Дюринга (хронічне шкірне захворювання невстановленої природи, яке характеризується різноманітними висипаннями і сильним свербінням), стан до і після застосування радіоактивного йоду при лікуванні підвищеної функції щитовидної залози, вагітність після дванадцятого тижня і до самих пологів, грудне вигодовування, індивідуальна непереносимість компонентів препарату.

З побічних ефектів відомі алергічні реакції (на йод вони зустрічаються досить часто). При тривалому застосуванні свічок з бетадином у жінок, схильних до захворювань щитовидної залози, може підвищитися її функція.

Свічки з бетадином є універсальним препаратом, здатним впоратися з багатьма видами інфекції. Якщо вони призначаються гінекологом з урахуванням усіх показань і протипоказань, то зазвичай дуже добре переносяться, не викликаючи побічних ефектів.

В одній чашці сиру в середньому міститься 200 кілокалорій, 25-31 г білка, 3-8 г жиру і менше 3 г вуглеводів. Крім того, в 100 г сиру міститься близько 500 мг натрію, 70 мг кальцію і приблизно 20 мг холестерину.

Кількість жиру безпосередньо залежить від того, з якого молока зроблений сир. Звичайно, для дієти ідеально підходить сир з мінімальним вмістом жиру.

Під час дієти слід обмежити споживання чаю, кави, і особливо — алкоголю. Потрібно пити якомога більше води. Найпопулярніший варіант сирної дієти — триденна дієта. Незважаючи на короткий термін, витримати її може бути не просто. Тому, щоб урізноманітнити раціон, рекомендується пробувати різні види сиру — солодкий або солоний, а також з різними фруктами і овочами. Наприклад, солоний сир з тертою морквою і чорним перцем або солодкий сир з корицею і яблуком — дуже цікаві й корисні страви.

Не забувайте, що для схуднення необхідні фізичні навантаження, тому сирну дієту необхідно поєднувати з досить інтенсивними тренуваннями по 30-60 хвилин 4-5 разів на тиждень і щоденними прогулянками на свіжому повітрі.

План дієти

Для досягнення найбільшої ефективності в сирну дієту настійно рекомендується включати грейпфрути (якщо у вас немає алергії на цей фрукт). У грейпфрутах містяться ферменти, що розщеплюють жири, які особливо ефективно діють в поєднанні з білками. Вага, що людина втрачає під час такої дієти — більшою мірою вода, ніж жир.

Приблизний план меню першого варіанту триденної сирної дієти (з грейпфрутом):

• Сніданок: чорна кава, 100 г знежиреного сиру, один грейпфрут.
• Полудень: 100-150 г знежиреного сиру, один хлібець і один грейпфрут.
• Обід: 100 г сиру, овочевий салат, один грейпфрут і чашка морозива.
• Вечеря: 1 грейпфрут і 50 г знежиреного сиру.

При такому раціоні за 3 можна скинути до п’яти кілограмів.

Меню звичайної сирної дієти:

• Сніданок: 100 г знежиреного сиру з ягодами або скибочками фруктів.
• Полудень: помідор з яйцем або 100 г нежирного солоного сиру і який-небудь зелений овоч.
• Обід: 100 г знежиреного солоного сиру з дрібно порізаною паприкою та огірком.
• Вечеря: яблуко і 100 г знежиреного сиру.

Ефективність сирної дієти

Завдяки сирної дієті можна в короткі терміни скинути кілька зайвих кілограмів. Вона може виявитися незамінною перед важливою подією, перед відпусткою, і так далі. З іншого боку, як будь-яка швидка і жорстка дієта, сирна дієта є потенційно небезпечною. По-перше, не всі можуть витримати суворі обмеження в харчуванні. Багато людей зриваються, починають переїдати і набирають ще більше зайвих кілограмів, ніж було до початку дієти. Сирна дієта не рекомендується людям, які не впевнені у своїй витримці — їм варто спробувати більш м’які способи для схуднення.

Ще важливіше те, що сирна дієта не підходить для нормалізації ваги та його підтримання. Щоб домогтися здорової ваги, необхідна здорова дієта, без жорстких обмежень. Незабаром після закінчення сирної дієти у багатьох людей вага повертається на колишній рівень. Крім того, під час сирної дієти організм втрачає воду (за рахунок чого і відбувається зниження ваги), а не жир, і результат виходить лише поверхневим і короткочасним.

Жінки часто задають питання про те, чи можна продовжувати лікування гінекологічних захворювань під час місячних. Стосується це і трихопола, багато запитують, чи можна під час місячних приймати всередину таблетки трихопола і продовжувати місцеве лікування за допомогою вагінальних таблеток.

За яких гінекологічних захворюваннях призначають трихопол і як впливають на них місячні

Трихопол є лікарським препаратом, який пригнічує життєдіяльність найпростіших. До гінекологічних захворювань, що викликаються найпростішими, відноситься в першу чергу трихомоніаз. Збудник цієї інфекції піхвова трихомонада дуже чутлива по відношенню до трихопол. Але в деяких випадках трихомоніаз протікає тривало і безсимптомно (латентно). Виявити і лікувати таке захворювання складно. Часто для того, щоб це зробити, потрібно струснути організм, що викличе загострення інфекції.

Будь-яку інфекцію легше лікувати в стані загострення. Для «струсу» часто застосовуються різні види провокації — введення лікарських препаратів, здатних викликати загострення захворювання. Природною провокацією є менструація — вона сприяє загостренню будь-якого інфекційно-запального гінекологічного процесу. Тому гінекологи використовують місячні як природну провокацію.

Іншою частою причиною призначення трихопола є бактеріальний вагіноз. Це не захворювання, а дисбактеріоз піхви. Розвинутися він може з різних причин, найчастіше це відбувається на тлі частого безконтрольного застосування антибіотиків, що призводить до пригнічення життєдіяльності нормальної природної мікрофлори піхви. Природна мікрофлора піхви у здорової жінки створює середовище, некомфортну для розмноження умовно-патогенної мікрофлори. Коли природна мікрофлора пригнічується, умовно-патогенна починає розростатися — це і є дисбактеріоз.

Найчастіше розростається об’єм колоній гарднерелл — бактерій, які проявляють чутливість до трихопол. Якщо бактеріальний вагіноз не лікувати, то при створенні сприятливих умов для розмноження умовно-патогенної мікрофлори (зниження імунітету, застуда) вона викличе інфекційно-запальний процес. Проявляється бактеріальний вагіноз у вигляді рясних виділень з неприємним «рибним» запахом.

Нарешті, можливі інфекційно-запальні процеси внутрішніх жіночих статевих органів, спричинені анаеробними (розвиваються без доступу повітря) бактеріями. Як правило, це важкі запальні процеси, насилу піддаються лікуванню антибіотиками, до яких часто розвивається звикання збудників інфекції. І ось тут на допомогу також може прийти трихопол, звикання до якого збудників інфекції розвивається дуже повільно. Природна провокація у вигляді місячних при лікуванні цих захворювань також піде на користь.

Можна чи ні застосовувати трихопол під час місячних?

Лікування гінекологічних захворювань трихополом проводиться за спеціальними схемами. У деяких випадках трихопол призначається самостійно, в інших же його призначення поєднують з призначенням антибіотиків. У будь-якому випадку трихопол приймається якийсь певний час і курс лікування (як і курс лікування будь-яким іншим препаратом) краще не переривати.

Прийом трихопола всередину і введення його в вену під час місячних переривати не слід. А ось місцеве застосування трихопола під час менструації втрачає свій сенс, адже ліки замість того, щоб затримуватися у піхву до повного розсмоктування, вимивається і видаляється разом з менструальною кров’ю.

Тому місцево трихопол у вигляді вагінальних таблеток під час менструації застосовувати не рекомендується. У той же час нічого страшного не відбудеться і в тому випадку, якщо жінка буде продовжувати застосовувати вагінальні таблетки під час місячних.

Побічні ефекти

Трихопол має мало протипоказань для призначення. Це перші дванадцять тижнів вагітності, годування дитини грудьми і індивідуальна непереносимість компонентів препарату.

З побічних ефектів можна відзначити головний біль, запаморочення, безсоння, поганий настрій, судомну готовність, шум у вухах і навіть зниження слуху, непритомність. Можливі також нудота, блювання, пронос або запор, поганий апетит, огидний металевий смак у роті, порушення смаку, спазми в животі. Можуть виникати зміни з боку крові, це минуща лейкопенія (зменшення числа лейкоцитів крові) і тромбоцитопенія (зменшення кількості тромбоцитів крові). Як і при застосуванні будь-якого іншого ліки, можливі алергічні реакції. При внутрішньовенному введенні трихопола можливий розвиток тромбофлебіту.