Питання про те, як потрапити в спецназ Федеральної Служби Безпеки Російської Федерації, хвилює не тільки фахівців, але і бажають продовжити службу в подібних підрозділах.

Інструкція

Примірний алгоритм роботи з відбору службовців до підрозділів спецназу ФСБ підрозділяється на кілька етапів. На етапі первинного відбору ведеться підбір кандидатів, які представлені офіцерами, прапорщиками та курсантами військових училищ. Лише три відсотки посад в спецназ не офіцерські, вони залишаються для прапорщиків. Для того щоб потрапити в спецназ, необхідно не тільки бути офіцером чи прапорщиком, але володіти середнім, а краще вищою освітою.
Для того щоб стати кандидатом в спецназ, необхідно володіти рекомендацією діючого співробітника ЦСН, а також “Альфи” або ” вимпела “. Кандидатам з числа курсантів вузів МО віддається перевага в тому випадку, якщо вони вже проходили навчання на факультетах спецназу. Минулі первинний відбір за результатами вивчення особових справ, повинні подолати ще одну сходинку, яка представляється співбесідою.
Особливу увагу фізичним даним, які враховують зростання – не нижче ста сімдесяти п’яти сантиметрів і вік – не старше двадцяти восьми років.

Кандидати в спецназ обов’язково проходять фізичне тестування, яке, для співробітників різних управління мають різною інтенсивністю. Проте, в будь-якому випадку, проходить тестування в два етапи, що призначаються на один день: нормативи з фізичної підготовки і спаринг з рукопашного бою. Вимоги високі і від кандидатів вимагається показати всі свої вміння та здібності не лише вистояти, а й активно діяти.
Після закінчення перевірки фізичних здібностей, що пройшли цей етап кандидатів очікує спецперевірка на рівні найближчих родичів. Поряд з цим кандидати проходять обстеження в психологів, які завдяки спеціальним тестам вивчають особистість кандидата, виявляють особливості його характеру, темпераменту, моральні якості і так далі. На наступному етапі треба буде пройти глибоке медичне обстеження, яке дозволяє визначити можливість допуску до повітряно-десантної підготовки. Обов’язкова перевірка на поліграфі. Середній прохідний бал – вісімсот.
Якщо відбіркові тести були пройдені успішно, належить етап співбесіди з родичами, які повинні дати свою письмову згоду на службу кандидата в спецназі. І тільки після цього відбувається зарахування.

Щоб кандидату потрапити в ФСБ, потрібно пройти декілька п’ять етапів тестування: 1. первинний відбір; 2. фізичне тестування; 3. рукопашний бій, 4. спеціальну перевірку; 5. співбесіду з батьками.

Інструкція

Перший етап відбору
На службу в ФСБ Росії, як правило, беруть прапорщиків, офіцерів і курсантів військових училищ, які претендують на посади офіцерів. Офіцерові необхідно мати вищу освіту, а прапорщику мінімум середня, так як кількість офіцерських посад становить 97%, а прапорщиків 3%. Щоб потрапити в ФСБ кандидат повинен бути рекомендований чинним або раніше служив співробітником ЦСН, “Альфа” або “Вимпел”. Так же відбір проводиться з курсантів Московського ВОКУ, прикордонних інститутів та Міністерства оборони. Співробітники центру, приїхавши в дані навчальні заклади, відбирають групу претендентів, вивчаючи особисті справи учнів, а після вибрані кандидати запрошуються на співбесіду.
Фізичні параметри:
1. Претендент повинен підходити і за фізичними параметрами: зростання не нижче 175 сантиметрів, за винятком тих, у кого недолік зростання компенсується відмінними професійними навичками.
2. Вік претендента не повинен перевищувати 28 років, за винятком тих, хто переходить в ЦСН з інших силових структур з наявністю бойового досвіду.
На другому етапі кандидат проходить фізичне тестування. В фізичне тестування включається здача нормативів з фізичної підготовки та рукопашний бій.
Для співробітників Управління “А” та Управління “В” є невелика різниця у вимогах по здачі нормативів. Біг у три кілометри за 10хвилин 30 секунд; сто метрів за 12 секунд; підтягування на перекладині для Управління “А” 25раз, Управління “В” 20 разів; згинання та розгинання тулуба 90 разів за 2 хвилини; віджимання від підлоги для претендента в У правління “А” 90 разів, до Управління “В” 75 разів, якщо віджимання на брусах то 30 разів; комплексне силова вправа. Час на відпочинок між вправами 3 хвилини. Якщо приймає співробітник помітив нечіткість виконання якого-небудь вправи, то воно не йде в залік.
Рукопашний бій
Після здачі нормативів претенденту дається тир хвилини на відпочинок. Потім починається залік з рукопашного бою, суперником в якому виступає інструктор або співробітник спецназу ФСБ, причому без урахування ваговій категорії кандидата.
Спеціальна перевірка
На цьому етапі йде перевірка всіх родичів кандидата і його психологічний стан за допомогою тестування. В ході всіх відбіркових етапів необхідно набрати від 700 до 900 балів.
Співбесіда з батьками
На цьому етапі викликаються на співбесіду дружина і батьки, після їх письмової згоди та успішного проходження всіх вище, перерахованих етапів претендент надходить на службу в ФСБ в ролі молодого бійця.
При недобросовісної службі претендент може бути відрахований зі спецпідрозділу.

Щоб потрапити в ВДВ потрібно відповідати наступним вимогам.

Інструкція

1. Придатність до служби в ВДВ за станом здоров’я, повинна бути не нижче А1,
2. Результати професійно-психологічного відбору-не нижче другого рівня,
3. Освіта мінімум повну середню,
4. Відповідність вимогам з фізичної підготовки для військовослужбовців ВДВ (відповідно до вікової групою),
5. Підготовка до стрибків з парашутом.
На військову службу за контрактом у ВДВ не приймаються:
1. Громадяни, які відбувають покарання в місці позбавлення волі,
2. Кандидати, які мають непогашену чи не зняту судимість,
3. Якщо у близьких родичів громадянина є судимість,
4. Громадяни, які перебувають під слідством або винесено обвинувальний вирок.
Потрапити в ВДВ можна як прийшовши військкомат, так і вступивши в Рязанський інститут ВДВ. В інституті триває підготовка командного складу з вищою військово-спеціальною освітою.
Кандидатами в курсанти можуть виступати тільки громадяни РФ чоловічої статі, які мають середню професійну або повну загальну освіту, з числа:
1. Громадян, які пройшли або ще проходять військову службу, а також військовослужбовців, які не досягли віку 24 років;
2.
Претендентів, які не пройшли військову службу в віці від 16 до 22 років;
3. Громадян, які служать за контрактом не досягли 24 років, і прослужили половину терміну військової служби, згідно з першим контрактом.
Від громадян, які бажають вступити в училище, (не пройшли і пройшли військову службу), потрібно подача заяви за місцем проживання в районний військовий комісаріат до 20 квітня року надходження . До заяви потрібно прикласти ряд документів: характеристика з місця навчання або роботи, свідоцтво про народження, копія атестата або диплома, три фотографії і обов’язково документ, що підтверджує ваше переважне право на зарахування в училище.
У відбірковому турі визначається: за допомогою тестування і психофізіологічного обстеження, соціально-психологічний стан кандидата; загальноосвітня підготовка, рівень фізичної підготовки. Претенденти, які пройшли відбір, зараховуються на навчання, на конкурсній основі.
Конкурсантам училища ВДВ, які уклали контракт, в залік йде в місце півтора місяця, один місяць календарної служби при виконанні програми стрибків, що складає 6 стрибків на рік.

При ходінні дитина займається спортом. Йде стимуляція кровообігу, активізується робота як м’язів нижніх кінцівок, так і дихальних шляхів.
У віці від шести місяців до року дитина починає активно вивчати власне тіло і його функціональність. Не варто панікувати, якщо дитина не пішов покладений термін. Як правило, активні діти роблять перші кроки раніше, ніж більш спокійні. Щоб навчити дитину ходити, потрібно йому в цьому трохи допомогти.

Інструкція
Перший крок

Дуже важливо розвивати опорно-руховий апарат дитини, щоб підготувати його до навантажень пов’язаним з прямоходінням. Підготувати опорно-руховий апарат і зміцнити опорно-рухову систему можна за допомогою спеціальних вправ, масажу, давати дитині якомога більше повзати.

Другий крок

Оточіть малюка безліччю цікавих іграшок, для стимуляції бажання ходити. У цьому віці діти пізнають світ, їм все цікаво і при бажанні дістати якусь, зацікавила іграшку, йому доведеться, відірвавшись від підлоги, зробити кілька кроків.

Третій крок

Від ходунків у дітей спостерігається викривлення хребта, деформація ноги і стопи і безліч інших негативних моментів.
У дитини може зникнути бажання ходити самостійно, отже, перші самостійні кроки він робить пізно. Тому щоб навчити дитину ходити, не треба користуватися ходунками. Занадто ранні кроки дитини, також можуть привести до деформації, так як в цьому віці у дітей кісточки занадто м’які, і їм дуже важко витримувати вагу тіла.
Найкраще, коли малюк сам без сторонніх втручань та допомоги проходить весь шлях становлення і робить перші кроки. Повзати дитина починає через кілька місяців після народження, потім встає на ноги за допомогою опори. Набравши сил, почне сам тримати рівновагу і будучи впевненим у своїх силах, зробить перші кроки самостійно, без сторонньої допомоги.
Кращий варіант підтримки дитини, це стати ззаду і протягнути свої руки йому під пахви, так він відчує рівновагу і стане більш впевненим. Підтримка малюка за руку або кисть може привести до вивиху або розтягування, так як суглоби в такому ранньому віці дуже слабкі й еластичні. Наприклад, якщо дитина спіткнеться, то утримуючи його за руку або кисть, можна мимоволі завдати травму.

Новонароджений малюк велику частину часу проводить у сні й прокидається лише, коли зголодніє. Поступово стабілізується час сну, і для того щоб створити різницю між денним і нічним сном, наприклад, вдень злегка зашторте вікно і створіть легкий шум побутової техніки (телевізора, музичного приймача і т.д.), а вночі навпаки, щільно зашторте вікно і мінімізуйте шум сторонніх предметів. Купання малюка перед нічним сном також послужить йому натяком на нічний сон.

Інструкція

Укласти дитину спати допоможе погладжування і погойдування, таким чином, виявляється дія на нервову систему і вестибулярний апарат, малюк заспокоюється і засинає.
Для дитини сон – це час доби, коли він втрачає контроль над навколишньою дійсністю. Перетворивши, щоденне приготування до сну в звичну церемонію проблема, як вкласти дитину спати, повністю зникне. Для цього потрібна чітка послідовність подій, наприклад, вечеря, чистка зубів, умивання, читання казки або колискова на ніч. Дитина з упевненістю і без зайвого хвилювання буде виконувати одну за одною, давно йому знайомі процедури приготування до сну.
Також важливу роль відіграє обстановка кімнати і ліжко.
Дитяча спальня – це місце, де дитина повинна бути впевнений в собі і відчувати себе спокійно. Дитяча кімната повинна бути обставлена ??відповідно до правил техніки безпеки, тобто без гострих кутів, відкритих розеток, нестійкою меблів і. Т.д. Необхідно познайомити дитини з кімнатою, показавши йому, де його речі, куди складати іграшки. При можливості хай дитина сама вибере собі ліжко в меблевому магазині, тоді й лягати він у неї буде із задоволенням.
Ніколи не карайте дитину в його спальні, у нього повинні бути тільки позитивні асоціації з цією кімнатою.
Кілька рад для того, щоб вкласти дитину спати:
1. Якщо у дитини з’явилася боязнь темряви, увімкніть нічник. Переконайте дитину в тому, що крім вас до кімнати ні кого немає.
2. Скажіть дитині, що його улюблений ведмедик або лялька сильно хочуть спати і давно чекають його в ліжечку.
3. Переконання малюка в тому, що вночі йому присниться чарівна казка, допоможе сформувати позитивні асоціації зі сном.
4. Якщо після вашого відходу малюк починає вередувати, то відразу не повертайтеся.
5. При виникненні конфлікту, постарайтеся його залагодити перед сном, щоб дитина лягав спати спокійним і з хорошим настроєм.