Мій новий результат. Останніх кілька тижнів сплю погано/ харчуюсь так само.. Калькулятор пауерліфтера показує – що має бути результат 125 кг на раз. Підхожу до цієї цифри. За 3 роки мріяв “пожати” 120 кг, практично вийшло, трохи часу не вистачило… А зараз ставлю вже нові цілі. КМС в УБФП (Українська бездопінгова федерація пауерліфтингу) – 142,5 кг. За літо – реально мабуть. Головне систематичність і бажання…
Жим лежачи 100кг*8
Прокоментуй!