Недостатня вироблення молока – проблема багатьох годуючих мам. На щастя, яке вирішується. Забудьте про поспіху, пам’ятайте, що мінімальний термін для відновлення лактації – це 2 тижні.

На вироблення грудного молока впливає гормон пролактин. Він утворюється з молочних залоз протягом декількох хвилин після того, як дитина почала годуватися грудьми. Через кілька годин після цього утворюється молоко. Найбільше пролактину у годуючих матерів утворюється в передранкові години – з 3 до 8 ранку. Щоб цей гормон завжди був в достатку, необхідно стимулювати активність молочних залоз. Слідкуйте за правильним положенням грудей під час годування, за тим, як дитина тримає сосок, яка частота прикладання і нічних годувань.

Існує кілька способів збільшити грудне молоко:

1. Більше контактуйте фізично з дитиною. Спробуйте спати вночі разом, або присуньте його ліжечко до себе, щоб він відчував ваше присутність, просовуйте руку крізь прути.
2. Слідкуйте, щоб малюк правильно тримав сосок під час годування. Це найважливіше для того, щоб збільшити лактацію. Зверніться за консультацією до жінки, яка годує грудьми, бажано не першої дитини. Причому, краще, щоб дитина не смоктав сторонні предмети (соски, пустушки).
3. Прикладайте малюка на свою вимогу кожну годину, крім проміжку з 0 до 4 ранку.
4. Пропонуйте дитині груди 2 -3 рази в проміжку з 3 до 8:00.
5. Не давайте маляті сторонню рідину, щоб не викликати в нього помилкове відчуття ситості, інакше він не захоче смоктати груди.
6. Не використовуйте пустушку .
7. Для відновлення лактації використовуйте “метод гнізда”. Одягайте дитини мінімально, щоб він своєю шкірою стимулював вашу лактацію. Таким чином, ви стимулюєте один одного. Ви дитини – на більш часте смоктання, він стимулює вашу груди на збільшення молока.
8. Не хвилюйтеся, якщо від частих прикладань ваші груди стала м’якою. В цьому немає нічого страшного.Коли у вас буде виходити не менше 11 прикладань на добу, ще 5-6 днів прикладайте дитину кожну годину, потім 1 день – тільки на його вимогу. Якщо малюк попросив груди тільки раз за 3:00, значить, він ще не відновив потреба в ссанні грудей. Тоді ще тиждень прикладайте кожну годину, потім знову поспостерігайте.

Якщо у вас виходить не менше 12 прикладань на добу, не дивлячись на годинник, дитина додає не менше 200 г на тиждень , – вітаємо, вам вдалося збільшити грудне молоко!