Найпершою реакцією будь-якої людини на приниження або образи стає захист. Як навчитися захищати себе в подібних ситуаціях?

Інструкція

Для того щоб вміти правильно реагувати на образи вам буде потрібно: стриманість і розумні дії.
У якому б місці ви не зіткнулися з образами, без стриманого поведінки вам не обійтися. Люди, які не вміють тримати себе в руках, можуть привернути до себе додаткові негативні емоції і тільки спровокують більшу агресивну поведінку кривдника. Тому треба навчитися самовладанню, тоді при виникненні складної ситуації вам будуть легше стриматися від емоцій. Не дивно, що більшу частину кримінальних справ складають справи по сварок на побутовому грунті.
Вас зачепили, без причини образили, ви відчули, що до вас ставляться несправедливо? Вами раптово опанувало велике бажання помститися кривднику? Стоп! Настав час сказати собі, що застосовувати такі ж способи (образи і приниження у відповідь) будуть означати, що ви проявили слабкість, піддалися емоціям, втратили почуття власної гідності. Не потрібно використовувати ті ж методи боротьби, слід придушити в собі власні нахлинули емоції.
Найбільш правильним варіантом буде сказати кривдникові у відповідь, що в такому тоні розмову ви продовжувати, не мають наміру. Варто піти і зайнятися особистими справами – відсторонитеся.
Якщо вас образили в супермаркеті, в громадському транспорті або в іншому місці, не потрібно різко реагувати на образи, адже, швидше за все, цих нетактовних людей ви ніколи більше не побачите. Тому просто слід викинути з голови все, що вони вам наговорили.
У тому випадку, коли кривдник – людина, що живе з вами поруч, або працює разом з вами, то швидко забути подібну ситуацію нелегко. Особливо, якщо ви стикалися з ним не раз. Найкраще спокійно обдумати і вирішити, що робити в майбутньому:

• пробачити кривдника, щоб налагодити подальші відносини, за умови, що ситуація не змінила ваші з ним стосунки,
• пробачити кривдника, але далі триматися від нього осторонь, змінити до нього ставлення.

Вибір вашої поведінки буде залежати від ступеня близькості і рівня відносин, між винуватцем події і вами.
Потрібно завжди пам’ятати, що всі образи і приниження висловлюються вам лише як до об’єкта емоційної розрядки. Тому переживати почуття провини, не варто.