Якщо ви хочете знайти веселе і корисне хобі, здивувати своїх друзів, розвинути в собі спритність і витривалість, або знайти оригінальний спосіб боротьби зі стресом, тоді вам необхідно навчитися жонглювати!

Інструкція

Жонглювання не тільки демонструє ваш талант, а й активізує діяльність півкуль головного мозку, а це позитивно впливає на ваше самопочуття і творчий потенціал.
Якщо ви вирішили навчитися жонглювати, то насамперед вам необхідно вибрати предмети, які будуть злітати з ваших рук. Це можуть бути м’ячики, яблука, ручки, горіхи – дайте волю своїй фантазії, тільки вибирайте однакові форми. Спочатку перекидаєте перший предмет однією рукою, потім – з правої в ліву, і навпаки. Але не дивіться на свої руки, краще сконцентруйте погляд на вищій точці траєкторії летить предмета. Ідеальна позиція для жонглювання – коли ваші лікті знаходяться біля боків, руки на рівні талії, а киданий предмет пролітає прямо перед носом. Ви трохи потренуєтеся і зможете відчувати об’єкт, яким жонгліруете, придбаєте звичку. Щоб перевірити свої відчуття, спробуйте підкинути його із закритими очима. Спіймали? Ні? Тоді вчимося далі. І беремо друге яблуко-м’ячик-горішок. Підкидаємо правою рукою перший. Він летить, летить, летить … за звичкою, яка вже у вас виробилася, прямо в ліву руку, і коли він уже на рівні ваших очей – ви викидаєте лівою рукою другий предмет з тієї ж самої звичної траєкторії. Не хвилюйтеся.
Не нервуйте, якщо з першої спроби предмети не розминулися в повітрі, і сталося зіткнення, ви ж не кришталевими туфельками жонгліруете, так що сміливо спробуйте ще раз. Можливо, ваші предмети відлітають не в ту сторону, це тому, що ви кидаєте їх не прямо вгору, а трохи від себе. Просто зверніть увагу на напрямок кидка і виправте його. Щоб жонглювати трьома предметами, два з них візьміть в одну руку. Починайте кидок з цієї руки, ловлячи його інший, свого часу вже викинула назустріч другий предмет, що летить в першу руку, вже викинула йому назустріч третій предмет і т.д. і т.п. Подумки намалюйте перед собою картинку. Ніби ваші м’ячики-яблука-ручки залишають за собою райдужний слід, і доведіть цей образ до досконалості! Почергове жонглювання предметами – саме стандартне вправу, основа майстерності. Як тільки ви навчитеся його виконувати, з легкістю зможете управляти самими нестандартними траєкторіями польоту предметів. Придумати елементи жонглювання допоможе не тільки фантазія, а й набуті навички, вони підкажуть вам двічі зловити предмети однією рукою, або взяти четвертий елемент для жонглювання, або попросити взяти участь у вашому поданні глядачів.
Сам процес вам вже зрозумілий, тепер тільки практика зможе зробити з вас спритного жонглера. Підніміть розсипалися предмети і підкиньте їх ще раз. І ще десять разів, двадцять, та хоч сто! Ваші зусилля будуть винагороджені сповна посмішками і захопленими оцінками ваших дітей, друзів та близьких.