Виноградна дієта — хороший спосіб не тільки схуднути, але і очистити організм і прискорити обмін речовин. Вибираючи виноград для дієти, віддавайте перевагу сортам з кісточками, так як вони містять велику кількість поліфенолів і допомагають боротися з процесом старіння. Щоб виноградна дієта дала оптимальний результат, потрібно ретельно пережовувати кісточки. Дотримуватися цієї дієти відносно просто, оскільки виноград — досить ситний продукт.
Виноград багатий калієм, магнієм, залізом, кальцієм, фосфором і кобальтом. Ці речовини покращують роботу мозку, опорно-рухового апарату, і так стимулюють засвоєння вітамінів. Крім того, у винограді міститься необхідна організму дієтична клітковина, яка сприяє виведенню токсинів з організму.
Суть дієти
Тривало виноградної дієти — 3-7 днів. За три дні можна схуднути, в середньому, на 2 кг, а за тиждень — на 4 кг. За цей час дієта очищає нирки, завдяки чому багато хто починає відчувати поліпшення загального самопочуття.
Якщо ви вирішили спробувати триденну виноградну дієту, купіть 4 кг винограду, і розподіліть їх таким чином:
- День 1 — 0,5 кг;
- День 2 — 1,5 кг;
- День 3 — 2 кг.
Інтервал між прийомами їжі має складати близько двох годин, так що розподіляйте денну норму винограду відповідним чином. Під час дієти можна пити негазовану воду або трав’яний чай.
Якщо ваш вибір — семиденний виноградна дієта, вам потрібно почати з голодування. У перший день не їжте нічого, пийте тільки воду; вживання зеленого і трав’яного чаю допускається, але краще відмовитися і від них. Можна також робити клізми для кращого очищення кишечника.
Протягом залишилися семи днів можна з’їдати по 1,5 кг винограду в день.
Дієту можна повторити через один-два місяці.
Недоліки
Шкірка винограду досить погано перетравлюється, тому вживання цих ягід у великій кількості може призвести до запору. Під час дієти постарайтеся більше гуляти і займатися спортом. Навіть помірна навантаження допоможе зменшити деякі прояви застою в кишечнику. Якщо у вас і до дієти малася схильність до закрепів, краще віддати перевагу винограду без кісточок, і з тонкою шкіркою.
Виноградна дієта, як і будь-яка інша, вимагає розвиненої сили волі. Заздалегідь приготуйтеся до того, що є в протягом декількох днів навіть самі смачні і ситні ягоди може бути зовсім непросто.
Дотримуватися виноградну дієту з максимальною користю можна тільки восени, коли в магазинах з’являється свіжий виноград. Виноград, який можна купити взимку та навесні, вже втратив частину своїх корисних властивостей; крім того, він щедро оброблений речовинами, що продовжує термін зберігання ягід.
Відомі випадки, коли у людей під час виноградної дієти починалися головні болі і болі в спині. Якщо ви зіткнетеся з такою проблемою, спробуйте пити гарячу воду і робити масаж спини. Якщо це не допоможе, дієту краще перервати.
Виноградна дієта для лікування раку
Існує теорія, згідно якої виноград має антисептичну дію і містить речовини, які можуть розчиняти неорганічні матеріали, відкладення жирів, а також злоякісні утворення. Вважається, що завдяки цьому він може бути використаний для лікування раку. Виноградна дієта для лікування раку розділена на п’ять стадій:
- Голодування протягом двох або трьох днів, коли можна пити виключно воду. Також рекомендуються щоденні клізми;
- Після цього протягом однієї або двох тижнів можна їсти тільки виноград;
- Потім в раціон можна включити свіжі фрукти, помідори, кефір і сир;
- У дієту включається ще більше свіжих продуктів — молоко, сири, і так далі;
- Перехід до нормальної, збалансованої дієти.
Ефективність такого методу лікування раку не має наукового підтвердження. Більш того, фахівці говорять, що вживання в їжу тільки одного продукту протягом двох тижнів може бути шкідливо як для хворих, так і для абсолютно здорових людей.