Спорт і алкоголь

1 коментар

Нещодавно в залі побачив цікаву ситуацію. Перед тренуванням хлопаки готувались ретельно – кава + цигарки. Доречі, результати в них ще й не погані, в цьому допомагають скоріше всього стероїди (про це не кажу голослівно – так як сам майже 3 роки тренуюсь). В перервах між підходами теж іноді були перекури в прямому сенсі цього слова. І після тренування теж. Звичайно ж, зал, як і більшість в нашому місті, без тренера, адже і так пристойно потрібно платити за тренування… Коротше кажучи, руйнують свій організм по повній. Про шкоду стероїдів писати не буду – нічого не доведено. Але спорт і алкоголь, або спорт і тютюнопаління – взагалі цирк.
Інша ситуація – один “спортсмен”, здавалося б, тренується дуже часто, і здається досить “правильно”, але результати в нього рік чи два одні й ті ж самі. Нещодавно бачив, як він курив після тренування – от і результат відповідний.

Ну це все стосується не тільки бодібілдингу (я писав більше про любителів, а не профі), а й будь-якого іншого спорту. Футболу, зокрема – де порушення режиму – досить звичайне явище. Я ж думав, чомусь, що спорт – це як відповідь шкідливим звичкам, мотивація відмовитись від алкоголю назавжди.  Крім того, шкідливі звички для спортсмена – це додаткове навантаження на серце, в один момент все разом може вибухнути – і отримаєте серйозні проблеми. Обирайте один шлях, якщо спорт – то без алкоголю.

Як бонус дивіться цікаве відео 🙂

Захист авторських прав в інтернеті. Частина 2.

2 коментарі

Все перечитавши, і зваживши всі “за” і “проти” – я зрозумів, що захистити свої права в інтернеті майже нереально. Тому копіюйте собі в своє задоволення, але завжди будуть способи боротись з цим. Жорсткі способи. Які саме? Розповім потім. Але що цікаво, ніяких законних підстав подіяти на тих, хто копіює, немає. Вони можуть вказати джерело без зворотнього посилання навіть. Схоже, це не заборонено законом. Можуть і не вказати нічого, коли Ви почнете скаржитись – вони просто вкажуть джерело і по всьому!

Так ось в цій статті хотів би поговорити про сайт lenta.km.ua. Після того, як я попередив, що напишу скаргу, статті почали копіюватись все жвавіше. Можливо, і цю статтю буде скопійовано. Так ось в цій темі пропоную залишати свої координати тим власникам сайтів, у кого також постійно крадуть контент. Спосіб боротись ми знайдемо.

Недолугі “seo-блоги” або дописи про PR

3 коментарі

Апдейт від 8 нАября. Сьогодні гнусний (епітет підходить на всі 100%) Гугл (наводиш пише Google редиска – чим йому не догодив пошуковий робот). Всі бігом перевіряти ПУЗОМІРКИ! А ще, в нього быльше 6-ти таких сайтів. І він звичайно, ж виступив в ролі Нострадамуса: новий апдейт очікувати до кінця зими. В 2012-му кінець світу треба тільки очікувати, а не оновлення пузомірки.

Ось ще цікавий допис від українського блогера: він називає ці цифри ніжно “піарчиками”.  І замість того, щоб написати Слава Україні, він написав Слава Гуглу. Він любить пошукового робота по імені Google, на відміну від попереднього блогера 🙂 , який назвав Гугла редискою 🙁

Суцільний обман від УкрПошти. Як зекономити значні кошти на відправленнях

4 коментарі

Ото вже сподобалось мені писати про УкрПошту в останній час. Так ось, протягом довгого часу вже відправляю/отримую посилки, тож вирішив поділитись досвідом з Вами. А саме – як дешевше всього відправити посилку? Як зробити так, щоб Вас не обманули? Доречі, багато чого залежить від конкретного співробітника пошти, але якшо Ви дійсно висловите свої претензії, зможете значно зекономити на відправках.

Так ось, в чому проблема? Часто необхідно відправляти невеликі речі (необов’язково це папери). Чи можна їх відправити простим/рекомендованим листом? Ясно, що можна – якшо вони влазять в конверт і в межах розумного (при певній вазі вигідніше відправляти посилкою). Так ось, що Вам може сказати співробітник УкрПошти? Відправляти такі речі можна тільки цінною посилкою! І що, в результаті отримуємо? Ну прийшов я перший раз відправити якусь маленьку річ, мені говорять – відправляємо тільки цінною посилкою (рекомендують написати вартість – 1 грн). Що це їм дає? За таку відправку потрібно заплатити як мінімум, 10 грн! А ще люблять додати 3 грн за “додаткові послуги”. Ось і виходить – 13 грн за відправку якоїсь дрібнички!

Як же діяти в такому випадку? Якшо відправляєте посилкою – відправляйте безцінною посилкою. У мене вони доходили у 100% випадків. В результаті вартість відправлення невеликої посилки буде 4-6 грн замість 10 грн і більше. Крім того, вони так само, як і цінні, мають трек-номер, по якому їх можна буде відслідковувати. Хоча дрібні речі не рекомендую страхувати, якшо все ж хочете, то не на 1 грн, а на 50грн – вартість відправлення буде та ж сама. Дорогі речі варто страхувати – я нічого не втрачав, але ризик завжди є.  Якщо відправляєте з післяплатою, то страхувати необхідно на всю суму (де це написано не знаю – але весь час страхую, так як колись мені сказали що писати оголошену цінність меншу за суму післяплати не можна – можливо теж обманюють). Посилку бажано принести запакованою; запакувати можна, використовуючи будь-які доступні вдома матеріали, або знайти вдома коробку, або ж замовити в інтернеті багато конвертів з бульбашками (якшо багато відправлень – можна значно зекономити на цих конвертах.) Купувати ящики і конверти на УкрПошті – занадто дорого, та і необхідних розмірів там іноді не знайдеш. Якшо Ви принесли запаковану посилку, кошти за “додаткові послуги” з вас брати не повинні, якшо будуть брати – маєте право скаржитись – це незаконно.

Інформація актуальна, оскільки тарифи УкрПошти подорожчали суттєво в останній час, з 1.01.2012 – вони стануть ще більшими, тому користуйся порадами, вказаними в цьому дописі 🙂

 Конус! Український блог! © 21.11.2011

SQL-запити для форуму IPB

Прокоментуй!

Вчора дуже багато моїх сайтів впало (та й досі лежать) через те, що було велике навантаження на сервер. Хтось масово відсилав приватні повідомлення всередині форуму IPB. Так ось, виявилось, що давно я не звертав увагу, а на форумі вже зареєструвалось близько 150 тисяч роботів. Коли я глянув на розмір бази даних MySql – було шось близько 1 Гбайту. Це включало в себе профілі користувачів, внутрішні повідомлення, логи пошукових систем та інше. Через панель управління видалити це швидко не вийде, адже не вистачає ресурсів системи для обробки такої кількості інформації.

Так ось, ці проблеми можна вирішити через певні SQL-запити, які Ви побачите далі. Раджу “почистити” Ваш форум IPB – так як база даних може розростатись до величезних розмірів… А також це нікому не потрібні навантаження на сервер.

Continue reading →

1 2 3 ... 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 ... 901 902 903