Напевно, немає жодної однієї жінки, яка не мріяла б позбутися місячних назавжди і без наслідків для здоров’я. Дні менструацій змушують змінити звичний спосіб життя, відмовитися від занять спортом, плавання і сексу. Багато жінок під час місячних відчувають дискомфорт, біль, страждають від змін настрою, підвищеної стомлюваності. Але варто тільки місячним не прийти в термін, як починається паніка. Основною причиною затримки менструацій є вагітність. Для когось це радісна подія, а комусь вона абсолютно ні до чого. Але крім вагітності існує безліч причин затримки місячних.

Причини затримки місячних

Затримка місячних — це порушення менструального циклу, яке проявляється відсутністю менструацій більше 35 днів. До основних причин затримки місячних відносяться:

• післяродовий період;
• аборт;
• полікістоз яєчників;
• ендокринна патологія;
• гінекологічні захворювання;
• пубертатний період;
• пременопаузального період;
• стреси, важка фізична робота;
• прийом деяких ліків;
• недолік або надлишок маси тіла;
• зміна кліматичних умов.

Післяпологовий період

Менструації після пологів відновлюються не відразу. Основна причина відсутності місячних — це грудне вигодовування, під час якого відбувається вироблення пролактину, переважної гормони, які регулюють менструальний цикл. Але навіть у випадках відсутності лактації менструації відновлюються не раніше шести — восьми тижнів.

Аборт

Будь переривання вагітності веде до зриву гормональної регуляції менструального циклу. Аборт — це протиприродне переривання вагітності, і організм жінки не встигає підлаштуватися під нові умови, що може супроводжуватися затримкою місячних. Крім того, під час вискоблювання порожнини матки можливе видалення не тільки функціонального (відновлюється) шару ендометрію, але і базального, що також призводить до тривалої затримки місячних і потребує лікування.

Полікістоз яєчників

При поликистозе яєчників порушується синтез жіночих статевих гормонів та збільшується вироблення тестостерону. Клінічно полікістоз яєчників проявляється підвищеним оволосіння, жирною шкірою, сальними волоссям, акне, підвищеною масою тіла. Головна небезпека полікістозу яєчників — це придушення овуляції, і, як результат, безплідність. Внаслідок порушення вироблення гормонів полікістоз яєчників найчастіше супроводжується затримкою місячних.

Ендокринна патологія

Захворювання щитовидної залози, цукровий діабет та інші впливають на всі рівні регуляції менструального циклу (гіпоталамус, гіпофіз, наднирники, яєчники) і нерідко призводять до затримки місячних.

Гінекологічні захворювання

Запальні процес у придатках, зокрема, в яєчниках, міома матки, гіперплазія ендометрію, кісти яєчників, аденоміоз, ендометріоз ведуть до порушення гормонального фону і можуть супроводжуватися затримкою місячних.

пубертатний період

Після появи першої менструації (менархе), регулярний менструальний цикл встановлюється протягом одного — двох років. Протягом цього часу місячні нерегулярні, характеризуються постійними затримками.

Стреси

Першим відділом, які беруть участь у регуляції менструального циклу, є кора головного мозку. Всі зовнішні фактори, в тому числі і стреси, роблять вплив на кору головного мозку, що призводить до затримки місячних. Характерним прикладом тривалої затримки менструацій є так звана аменорея воєнного часу. Також на менструальний цикл впливає важка фізична праця і високе фізичне навантаження (посилені заняття спортом).

Недолік або надлишок маси тіла

Виснажливі дієти, які призводять до різкого виснаження організму (вага менше 45 кг) позначаються на менструальної функції. При такій вазі організм не в силах нормально функціонувати, порушується гормональний рівень, і, як результат, виникає затримка місячних. Також і надлишкова маса тіла веде до ендокринних порушень в цілому, що відбивається і на менструальному циклі.

пременопаузального період

У пременопаузі відзначаються скачки рівня гормонів, придушення овуляції і згасання функцій яєчників. Клінічно це проявляється нерегулярним менструальним циклом з тривалими затримками.

Небагато жінок знають, що таке жовте тіло, як воно утворюється і для чого потрібно в організмі. Особливо лякають заяви лікарів, що на УЗД виявлена кіста жовтого тіла. Не всі лікарі можуть пояснити подібний діагноз, або їм просто не вистачає часу для цього. Але, тим не менш, жовте тіло відіграє важливу роль у функціонуванні жіночого організму, адже саме від нього залежить наступна менструація, а в разі вагітності її збереження та розвиток.

Жовте тіло — що це?

Жовте тіло (corpus luteum) — це тимчасова залоза внутрішньої секреції в організмі жінки, яка утворюється після овуляції і виробляє гормон прогестерон. В процесі утворення, функціонування та зворотного розвитку (регресу) жовтого тіла грають роль гіпофіз, яєчники, імунна система і фактори росту. З фізіологічної точки зору основна функція жовтого тіла полягає в синтезуванні прогестерону, який необхідний для пролонгації вагітності. Крім того, жовте тіло в невеликих кількостях утворює естрадіол і андрогени (чоловічі статеві гормони). Своєю назвою жовте тіло зобов’язане вмісту (лютеїн), яке має жовтий колір.

Процес утворення жовтого тіла

Жовте тіло утворюється в другу фазу (секреторну) менструального циклу (при двадцяти восьмиденного менструальному циклі приблизно на дванадцятий — шістнадцятий день). Після закінчення фолікулярної фази, під час якої відбувається дозрівання домінантного (головного) фолікула, він розривається, щоб випустити дозрілу яйцеклітину. Яйцеклітина потрапляє в черевну полоти, я потім переміщається в маткову трубу, де відбувається її зустріч із сперматозоїдом і її запліднення. Потім запліднена яйцеклітина потрапляє в порожнину матки, де імплантується.

З моменту розриву домінантного фолікула і виходу з нього яйцеклітини на його місці починає формуватися жовте тіло (так зване жовте тіло менструації). Якщо запліднення не відбулося, то жовте тіло поступово регресує, і приблизно через чотирнадцять — шістнадцять днів після трапилася овуляції наступає чергова менструація, тобто відторгнення разросшегося шару ендометрію, підготовленого для імплантації. Після переродження жовтого тіла на його місці утворюється рубцевий ділянку, яка називається білуватим тілом (corpus albicans). У наслідку білувате тіло зникає.

У разі успішного запліднення під дією хоріонічного гормону активність жовтого тіла зберігається протягом десять — дванадцять тижнів, поки не сформується плацента, що виробляє власний прогестерон. Після імплантації заплідненої яйцеклітини жовте тіло носить назву «жовте тіло вагітності».

Стадії розвитку жовтого тіла

Процес формування і розвитку жовтого тіла проходить в чотири стадії:

• Перша стадія

Це стадія проліферації, під час якої клітини лопнув фолікула починають активно ділитися і розмножуватися. Перша стадія починається відразу після виходу яйцеклітини.

• Друга стадія

Це стадія васкуляризації (ангіогенезу). У цей період кровоносні судини починають проростати в зростаючі епітеліальні клітини. Вважається, що жовте тіло має найвищий кровотік в організмі. Іноді вростання судин призводить до кровотечі та розвитку такої патології, як апоплексія яєчника. Гарне кровопостачання жовтого тіла необхідно для інтенсивної продукції прогестерону.

• Третя стадія

Це стадія розквіту жовтого тіла, коли його гормональна активність знаходиться на піку. Починається вона з моменту продукції прогестерону і триває десять дванадцять днів (у випадку, якщо запліднення не відбулося). Жовте тіло досягає в розмірах майже двох сантиметрів, і перетворюється на тимчасову залозу внутрішньої секреції. Тобто, відбувається перетворення фолікула з естроген-секретують органу, який регулюється ФСГ, в прогестерон-синтезуючий орган (регулюється лютеїнізуючим гормоном).

У стадію розквіту жовте тіло трохи виступає над поверхнею яєчника і стає багряного кольору.

• Четверта стадія

Четверта стадія, або стадія регресу (зворотної розвитку), настає в тому випадку, якщо запліднення не відбулося. Закінчується стадія регресу менструацією. У цю стадію починається дистрофічні зміни в клітинах, вони зменшуються, між ними починає вростати сполучна тканина, формуючи гіалінові освіту (білувате тіло).

Людський організм, кожен його орган, кожна клітинка мають своє певне електромагнітне випромінювання, це закладено від природи. Якщо в клітці, органі, організмі настає погіршення, дисфункція або патологія, це відразу ж позначається на спектрі частот електромагнітних коливань. Всі види бактерій, віруси, патогенні мікроорганізми також мають свої певні електромагнітні хвилі. Вимірювання та виявлення спектра частот, який транслюють органи людини, дозволяють отримати достовірну картину захворювання або виниклої патології.

Біорезонансна терапія (БРТ) — це інноваційний метод лікування, де основним терапевтичним ефектом володіють електромагнітні коливання, спрямовані на організм людини і входять в резонанс з його електромагнітними хвилями.

Принцип дії БРТ

Основний принцип, згідно з яким діє біорезонансна терапія — принцип інверсії. До тіла людини під’єднується електрод, який по кабелю передає електромагнітні хвилі тіла до приладу. Проходячи через прилад, електромагнітні хвилі порівнюються з нормальним спектром хвиль, і якщо вони несуть в собі патологічний хвильової спектр, то назад в організм направляються електромагнітні коливання нормальної полярності. Це дозволяє усунути патологію в організмі людини, використовуючи його власні ресурси, тобто його електромагнітні хвилі, ніяких зовнішніх хвильових джерел не використовується (ультразвук, низькочастотні коливання та ін.)

Біорезонансна терапія — біофізичний метод, прилад для терапії звертає патологічні електромагнітні коливання в нормальні, і повертає їх у тіло пацієнта. Виникаючий резонанс нейтралізує патологічні коливання і відновлює фізіологічне динамічна рівновага.

Нічого спільного з фізіотерапевтичними методами БРТ не має, ніякого впливу на акупунктурні точки, ні впливу електричного струму на організм при біорезонансної терапії не застосовується. Дія електричного струму на людину при БРТ ні чим не відрізняється від побутового контакту з електроприладами (розмова в мікрофон, прослуховування звуку в навушниках).

Показання до проведення біорезонансної терапії

Біорезонансна терапія високоефективна у багатьох випадках, її застосування дає високий результат в порівнянні з традиційними способами лікування. Вплив БРТ може бути спрямоване на будь-який орган, на будь-яку систему органів в організмі людини.

Біорезонансна терапія показана при різних видах алергії і її проявах (бронхіальна астма, екзема, нейродерміт, поліноз та ін.) Метод БРТ дозволяє успішно нейтралізувати патології в роботі центральної і периферичної нервової системи (неврози, фобії, енцефалопатії, вегетосудинну дистонію, невралгії, мігрені, неврити, радикуліти, порушення сну).

Також ефективно усуваються патології в діяльності травної та сечостатевої систем (пієлонефрит, цистит, коліт, гепатит, холецистит, гастрит, виразка, дисбактеріоз, простатит та ін.) Захворювання опорно-рухового апарату та ендокринні порушення в організмі (ревматизм, остеохондроз, дисфункція щитовидної залози і інсуліннезалежний цукровий діабет).

Коли БРТ безсила

Біорезонансна терапія може застосовуватися для лікування людей в будь-якому стані, однак існують випадки, коли застосування БРТ не відіграє ключової ролі, це: анатомічні порушення, інтоксикації, психічні причини, дефіцити в організмі.

Біорезонансна терапія може застосовуватися як додатковий метод лікування при анатомічних порушеннях, наприклад при переломах або при загоєнні післяопераційних швів, вона сприяє прискореному загоєнню, однак безпосередньо на стан не впливає. Від БРТ не залежить правильно чи неправильно зростаються кістки, не усуваються функціональні порушення, викликані анатомічними ушкодженнями.

При важких отруєннях (інтоксикаціях) метод біорезонансної терапії також не ефективний, токсин заповнив організм, «погасить» нормальні електромагнітні хвилі, і вплив на організм особливого ефекту не дасть.

Однак існують види токсикозів, коли біорезонансна терапія кращий вихід. Якщо причина інтоксикації знаходиться всередині організму (уремічна або діабетична кома), то даний метод досить успішно застосовується.

До психічних причин відносяться захворювання психіки, такі як: шизофренія, маніакально-депресивний психоз, депресії. У разі цих захворювань метод БРТ не застосовується як основний, він може застосовуватися як допоміжний.

При дефіциті в організмі яких речовин (інсуліну, гормонів), мінералів, вітамінів, мікро-і макроелементів біорезонансна терапія також безсила, вона не заповнює ресурси організму, необхідно відшкодувати їх іншим способом (прийом вітамінів, уколи інсуліну, гормональні препарати та ін.)

Кількість сеансів БРТ

Біорезонансна терапія показує високий результат вже після першого сеансу. При гострих захворювання зазвичай достатньо трьох сеансів, якщо захворювання має хронічний характер, то число сеансів може бути збільшено до 5 — 10. При виявленні тільки що виниклої патології або захворювання зазвичай достатньо 1 сеансу.

З 2000 року біорезонансна терапія схвалена Міністерством Охорони здоров’я РФ і застосовується як офіційний метод лікування.

Целюліт — косметична проблема, знайома мільйонам жінок у всьому світі. Більшість з них вишукують різні способи боротьби з цим прикрим дефектом, витрачають багато енергії, часу і грошей, щоб раз і назавжди позбутися целюліту, або хоча б зменшити його прояви. Існують наукові докази того, що зміна раціону харчування істотно підвищує шанси жінки в боротьбі з целюлітом.

Надмірне споживання тваринних жирів і цукру при нестачі рослинних олій, свіжих овочів і фруктів призводить до ущільнення волокон сполучних тканин, що оточують жирові клітини. Це ускладнює циркуляцію лімфи і крові в капілярах, що призводить до появи набряку. Як наслідок, шкіра на проблемних зонах стає холодною, а при натисненні залишаються вм’ятини. Антицелюлітна дієта — ідеальний спосіб почати боротьбу з целюлітом. Це не панацея від целюліту, але в поєднанні з правильно підібраними фізичними вправами і застосуванням спеціальних косметичних засобів дієта дає помітний ефект.

Рекомендовані продукти

Антицелюлітна дієта побудована на корисних продуктах, що містять необхідні живильні речовини, зокрема, клітковину, фітохімічних з’єднання, вітаміни і мінерали, і мінімум жирів. Крім здорової їжі, слід вживати якомога більше свіжих фруктів і овочів. Бажано вживати їх у сирому вигляді або готувати на пару, щоб зберегти максимум вітамінів і мінералів. Зверніть увагу на ягоди — чорницю, ожину, чорну смородину, малину, полуницю, журавлину — це один з кращих джерел антиоксидантів, які нейтралізують дію вільних радикалів і запобігають ушкодженню тканин. Антиоксидантами також багаті вишня і папайя.

Банани і манго стимулюють кровообіг і борються з утриманням рідини в організмі. Апельсини і грейпфрути містять зміцнюючий шкіру лецитин (його також можна знайти в овочах, наприклад, шпинаті і цвітній капусті, а ще в сої). Також боротися з целюлітом допомагають морква, яблука, помідори, фенхель, солодкий перець.

Кавун, огірки, селера і спаржа — чудові сечогінні засоби, які зменшують затримку рідини в організмі. Цитрусові, ананас і папайя багаті вітаміном С, життєво необхідним для вироблення колагену, що забезпечує пружність шкіри. Сочевиця, горошок і червона квасоля — прекрасне джерело клітковини, а брокколі, горох і Лімська квасоля допомагають зменшити запалення сполучної тканини.

Раціон повинен забезпечувати організм вітамінами B, C і E, незамінними жирними кислотами, глюкозаміном, кальцієм, йодом, клітковиною і калієм. Ці поживні речовини містяться в авокадо, жирній рибі, бананах, вівсяній каші, грушах, спаржі і брокколі. Також рекомендується збільшити споживання води до 2 літрів в день, щоб позбутися від токсинів в жирових тканинах.

Продукти, які слід виключити

Багато продукти сприяють утворенню жирових відкладень і погіршення тонусу шкіри, тому їх слід виключити з раціону. Надмірне захоплення фастфудом — чіпсами, Гамбург і картоплею фрі — а також калорійними солодощами, жирної випічкою, безалкогольними і алкогольними напоями сприяють погіршенню проявів целюліту.

Перш за все, слід повністю відмовитися від продуктів з високим вмістом цукру, солі, насичених жирів, штучних добавок, а також полуфаборікатов, копченостей і консервів. До відкладенню жиру і зайвій вазі приводять і штучні замінники цукру, найпоширеніші з яких — сахарин і аспартам. Вони містяться в продуктах, на яких зазначено «без цукру», а також в малокалорійних і дієтичних напоях. Зовнішні фактори, зокрема куріння і вживання алкоголю, також сприяє целюліту. Отже, продукти, від яких слід повністю відмовитися:

• будь-які продукти з високим вмістом насичених жирів;
• будь-які продукти з високим вмістом цукру (цукор виробляє більше вільних радикалів, ніж жир);
• вуглеводи з високим глікемічним індексом (білий хліб, рис і картопля);
• кава та інші напої, що містять кофеїн: він надає навантаження на лімфатичну систему;
• алкоголь: збільшення вільних радикалів може стимулювати відкладення жиру;
• продукти з високим вмістом солі: арахіс, чіпси, напівфабрикати, консервовані супи;
• вершкове масло, маргарин і гідрогенізовані рослинні олії (містяться в багатьох напівфабрикатах);
• червоне м’ясо і свинина;
• жирні сири;
• солодощі: торти, печиво, цукерки і тістечка.

Сама по собі антицелюлітна дієта неефективна, вона дає результат тільки в поєднанні з фізичними вправами. Особливо рекомендовані загальнозміцнюючі вправи, тривалі тренування середньої інтенсивності, наприклад, швидка ходьба або плавання, протягом півгодини три рази на тиждень. Аеробні вправи допоможуть спалити зайвий жир, поліпшити тонус м’язів і зовнішній вигляд шкіри. Дихальні вправи, поєднані з вправами на розтяжку, насичують кров киснем, необхідним для спалювання жирів.

Велика частина дієт передбачає вживання від 1800 до 1500 кілокалорій в день. Це дозволяє людині втрачати вагу, не відчуваючи сильного голоду і не страждаючи від наслідків браку важливих поживних речовин. Низькокалорійними вважаються дієти, які обмежують споживання енергії до 1500 і менше кілокалорій в день. Вони використовуються для швидкого зниження ваги при помірному і сильному ожирінні. У крайніх випадках споживання калорій може бути знижене до 800 і навіть менше.

Використання низькокалорійної дієти людьми, не страждаючими від зайвої ваги, може призвести до виснаження і / або розладів звичок харчування.

Ефективність низькокалорійної дієти

Люди з сильним ожирінням завдяки низькокалорійної дієти можуть втрачати по 1-2 кг на тиждень, іноді — більше. Це допомагає справитися з такими пов’язаними з ожирінням захворюваннями, як діабет, підвищений кров’яний тиск і високий рівень холестерину. Іноді такі дієти суміщають з поведінкової терапією, щоб допомогти пацієнтові зрозуміти причини переїдання і свідомо змінити звички харчування.

Використовувати низькокалорійну дієту протягом тривалого часу не можна.

Безпека низькокалорійної дієти

Дієти, обмежують споживання калорій до 1200 і, особливо, до 1000 і нижче, в цілому безпечні для людей і індексом маси тіла більше 30. Під час дієти і деякий час після неї необхідно регулярно проходити медичне обстеження.

Людям з масою тіла 27 і більше низькокалорійна дієта може бути рекомендована при наявності у них захворювань, пов’язаних з ожирінням. При індексі маси тіла менше 27 низькокалорійна дієта може бути небезпечна. Крім того, вона протипоказана вагітним і годуючим груддю жінкам і, за рідкісними винятками, дітям і підліткам. У більшості випадків низькокалорійна дієта також не рекомендується людям старше 50 років.

Недоліки низькокалорійної дієти

Низькокалорійна дієта використовується як ліки і у неї є побічні ефекти. У людей, які дотримуються її протягом 4-16 тижнів, можуть спостерігатися млявість, запор, нудота та пронос, але, як правило, ці симптоми з’являються і зникають в перші тижні дієти.

Найпоширенішим серйозним побічним ефектом низькокалорійної дієти є утворення каменів у жовчному міхурі. Їх формування, особливо у жінок, пов’язують з швидким зниженням ваги. Причина цього, ймовірно, в тому, що при зниженні ваги погіршується здатність жовчного міхура викидати в організм жовч.

Щоб залишатися здоровим і активним, людині потрібен збалансований раціон, в якому присутні продукти з усіх харчових груп. При значному зменшенні кількості споживаних калорій домогтися цього дуже важко, особливо якщо дотримуватися дієт, основу яких складають продукти з певних харчових груп (наприклад, білкових або вуглеводних дієт).

Нарешті, повернення після низькокалорійної дієти до звичного режиму харчування загрожує швидким поверненням скинутої ваги. Це пов’язано з тим, що під час дієти обмін речовин сповільнюється, організм починає дуже економно витрачати енергію, а коли їжа починає надходити у великих обсягах, він починає посилено запасати жир. Щоб цього уникнути, рекомендується вести активний спосіб життя і вживати в їжу якомога менше шкідливих жирів і простих вуглеводів.

Курс психотерапії може продовжуватися істотно більше, ніж дієта. Він допоможе пацієнту навчитися вести здоровий спосіб життя без насильства над собою. Без цього лікування ожиріння може дати лише короткочасний результат.

Як правило, низькокалорійна дієта розрахована на короткий час — 3-6 місяців. Якщо дотримуватися дієти протягом більш тривалого часу, можливі ускладнення та проблеми зі здоров’ям.