Серотонін діє як нейромедіатор, речовину, яка допомагає передавати сигнали з однієї частини мозку в іншу. Хоча серотонін виробляється в мозку, де і виконує свої основні функції, близько дев’яносто відсотків запасів серотоніну знаходяться в травному тракті і в тромбоцитах крові.

Як виробляється серотонін

Серотонін виробляється в результаті унікального біохімічного процесу синтезу. Починається процес з триптофану, амінокислоти, що міститься в білках. Клітини, які виробляють серотонін, використовують гідроксилази триптофану, з якої потім виходить 5-тріптофангідроксілаза, яка більш відома як серотонін.

Яку роль відіграє серотонін в стані здоров’я

В якості нейромедіатора серотонін допомагає передавати сигнали з однієї частини мозку в іншу. Так як ці клітини широко поширені, вважається, що серотонін має великий вплив на психологію і функціонування організму. З приблизно сорок мільйонів клітин мозку, майже всі відчувають прямий або опосередкований вплив серотоніну. У тому числі клітини, пов’язані з настроєм, сексуальним бажанням і функціями, апетитом, сном, пам’яттю і навчанням, регулюванням температури і соціальною поведінкою.

З точки зору функціонування організму, серотонін впливає на серцево-судинну систему, м’язи і різні елементи ендокринної системи. Дослідження також підтверджують вплив серотоніну на виробництво грудного молока, дефект у серотониновой мережі пов’язують з синдромом раптової дитячої смерті.

Чи однаково кількість серотоніну в організмі у чоловіків і у жінок — і однаково чи його вплив на тіло і мозок

Дослідження показують, що у чоловіків трохи більше серотоніну, ніж у жінок, але різниця незначна. Однак, як показують дослідження, є велика різниця в тому, як чоловіки і жінки реагують на зниження серотоніну — саме в цьому може бути причина того, що жінки частіше, ніж чоловіки, страждають від депресії.

Вчені з’ясували, що коли рівень серотоніну в мозку знижується, чоловіки стають більш імпульсивні, але не обов’язково при цьому пригнічені. Жінки, навпаки, відчувають помітне погіршення настрою і стають більш обережними — таку емоційну реакцію пов’язують з депресією. Тепер дослідники припускають, що, можливо, чоловічий і жіночий організм по-різному використовують серотонін. Можливо, якщо ці дослідження будуть продовжені, вчені зможуть з’ясувати, чому жінки частіше страждають від тривожності і розладів настрою, а чоловіки частіше схильні до алкоголізму, синдрому дефіциту уваги і розладів контролю імпульсів.

Є деякі свідчення того, що жіночі статеві гормони можуть взаємодіяти з серотоніном, викликаючи або посилюючи симптоми передменструальних, клімактеричних розладів або післяпологової депресії. Невипадково все це — періоди змін рівня статевих гормонів. У чоловіків зазвичай рівномірний рівень статевих гормонів, який з віком починає плавно знижуватися.

Старече недоумство і хворобу Альцгеймера пов’язані з мозком, чи впливає на них серотонін

Деякі дослідники вважають, що з віком у людей знижується активність нейромедіаторів, це частина природного процесу старіння, така ж, як і зменшення кісткової маси. Одне недавнє дослідження з’ясувало, що у пацієнтів, які страждають на хворобу Альцгеймера, відзначається недолік серотонін в мозку. Вчені припустили, що ця нестача пояснюється зниженням кількості клітинних рецепторів — клітин, які приймають сигнали серотоніну — і це, в свою чергу, може призводити до симптомів хвороби Альцгеймера, пов’язаним з погіршенням пам’яті. Однак немає підтвердження того, що підвищення рівня серотоніну запобіжить хвороба Альцгеймера або відкладе початок проявів старечого недоумства. Втім, дослідження тривають.

При булімії зазвичай потрібне лікування відразу декількома способами , наприклад, поєднанням антидепресантів і психотерапії. Найбільш ефективно задіяти в процесі лікування також і сім’ю пацієнта.

Психотерапія

Детальне промовляння проблем, пов’язаних з булімією, їх аналіз — один з найважливіших етапів лікування булімії.

Сімейна психотерапія — ефективний метод лікування булімії у дітей та підлітків. У цьому випадку виходять з того, що люди з розладами прийому їжі більше не можуть контролювати свій апетит самостійно і потребують допомоги своєї сім’ї. Така терапія сприяє вирішенню сімейних конфліктів і створення більш довірчих відносин у родині.

Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — найпоширеніший метод лікування, який використовується при булімії. Психотерапевт допомагає пацієнтові виявити ті уявні установки, через яких у нього розвинулася булімія. Наприклад, пацієнтам рекомендують вести щоденник харчування, куди вони повинні записувати, що, коли і в яких кількостях вони їли, що при цьому відчували, що передувало прийому їжі.

Міжособистісна психотерапія

Як і при КПТ, пацієнти, до яких застосовується міжособистісна психотерапія, регулярно обговорюють свій стан з психотерапевтом. Однак при такому виді терапії в центрі уваги опиняються міжособистісні відносини, які могли стати причиною порушення харчової поведінки.

Найчастіше міжособистісна психотерапія застосовується до людей, які недавно втратили найдорожчу людину, або в особистому житті яких відбулися значні зміни. Якщо саме ці проблеми викликали розлад харчової поведінки, то обговорення їх з лікарем, пошуки виходу і ефективних способів справлятися зі стресом, допоможуть справитися і з булімією.

Медикаментозне лікування

Найбільш часто при медикаментозному лікуванні булімії застосовуються антидепресанти, відомі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СИОЗС). Пацієнтам, які страждають від булімії, зазвичай виписують флуоксетин (Прозак).

СИОЗС головним чином використовуються для лікування депресії, проте вони допомагають і проти порушень харчових звичок, обсесивно-компульсивних розладів, тривожних розладів і соціофобії. Ці антидепресанти починають діяти через кілька тижнів після початку прийому. Як правило, їх починають приймати потроху, поступово збільшуючи дозу по мірі того, як організм буде звикати до ліків.

Через 2, 4, 6 і 12 тижнів після початку прийому СІЗЗС потрібно обстежитися у лікаря, щоб він міг оцінити, як на вас діє ліки. Не всі пацієнти добре реагують на лікування цими антидепресантами, тому за їх станом потрібно ретельно стежити.

Пацієнтам до 18 років антидепресанти виписують дуже рідко; їх не рекомендується приймати тим, у кого в сімейному анамнезі є епілепсія, а також хвороби серця, печінки і нирок.

Відновлення ваги і навчання правильному харчуванню

Якщо через булімії вага пацієнта став аномально низьким, одне з головних завдань лікування — повернути цей показник до норми. Психотерапія допоможе пацієнту почати по-іншому ставитися до їжі, а дієтолог розповість, що і в яких кількостях потрібно їсти; при необхідності він складе докладний план харчування для пацієнта.

Госпіталізація

Як лікувати булімія у найважчих випадках? Не виключено, що може знадобитися госпіталізація. Іноді терміново потрібна допомога психіатра. Клініки, що спеціалізуються на розладах прийому їжі, можуть запропонувати програми реабілітації, розроблені для конкретних випадків, зокрема, для пацієнтів з різними формами булімії.

Як побороти булимию — основні складності лікування

Справитися з булімією, як і з іншими формами розладів прийому їжі, буває непросто. Хоча у більшості людей з булімією після лікування наступає значне поліпшення, деякі з них виявляють, що симптоми хвороби не пішли повністю. Протягом багатьох років після успішного завершення лікування у пацієнта можуть траплятися епізоди переїдання, за якими слід очищення організму від з’їденого, тим або іншим способом. Особливо часто це відбувається в періоди, коли людина переживає сильний стрес. Якщо ви помічаєте, що у вас або у вашого близького знову проявляються симптоми булімії, звертайтеся до лікаря.

Небагато з дівчат, що мріють стати худими, як зірки, знають, що худоба їх кумирів — аж ніяк не ознака здоров’я.

Ніколь Річі

Коли Ніколь Річі було 25 років, лікарі сказали їй, що вона може втратити свою дитину, якщо не почне лікуватися від анорексії. Через анорексії, а також через залежність від алкоголю та кокаїну життя дитини актриси опинилася в небезпеці. Деякі дивувалися, що вона взагалі примудрилася завагітніти. Так чи інакше, за час вагітності Ніколь вдалося впоратися з анорексією, і дитина народилася здоровою.

Ана Кароліна Рестон

Бразильська модель Ана Кароліна Рестон на момент своєї смерті в 21 рік важила всього 39 кг. Вона кілька років боролася з анорексією, проте хвороба дійшла до того етапу, коли лікування може лише відстрочити смерть: в організмі відбуваються незворотні зміни, і він уже не може нормально засвоювати їжу.

Ешлі Сімпсон

Співачка не так давно зізналася, що вона з дитинства боролася з розладами прийому їжі. Анорексія співачки, ймовірно, викликана перфекціонізмом, її постійним бажанням виглядати ідеально.

Каліста Флокхарт

Худорба актриси вже давно викликала питання і занепокоєння шанувальників. Досить довгий час вона говорила, що не звертає уваги на те, що про неї пишуть і заперечувала, що у неї розлад харчових звичок. Проте пізніше Каліста Флокхарт зізналася, що у неї анорексія, від якої вона намагається вилікуватися.

Керрі Отіс

Актриса і топ-модель Керрі Отіс заробляла на життя своєю красою і стрункістю. Але нещодавно вона розповіла неприємну правду про те, чого їй коштувало підтримувати себе в такій формі. З 17 років вона сиділа на дуже жорстких дієтах, іноді практично голодувала. Розплатою за насильство над власним тілом і стала анорексія.

Мері-Кейт Олсен

Після того, як в пресі кілька місяців обговорювали її виснажений вигляд, Мері-Кейт Олсен початку курс лікування від анорексії. До того моменту зовнішність актриси викликала шок у фанатів і журналістів. Дівчина досі бореться з наслідками анорексії.

Опра Уїнфрі

Найвпливовіша жінка на телебаченні, яку у віці 9 років згвалтував її дев’ятнадцятирічний брат, і яка з тих пір неодноразово піддавалася сексуальному насильству, а потім стала однією з найбільш впізнаваних персон на планеті, пройшла і через боротьбу з анорексією. На щастя, хвороба не встигла зайти далеко, і Опра досить швидко з нею впоралася — як вона перш справлялася з багатьма труднощами.

Періс Хілтон

Ходять чутки, що стрункість Періс Хілтон — результат анорексії і дуже інтенсивних занять фітнесом. Люди з її оточення кажуть, що вона давно бореться з цим, але поки не може змусити себе ставитися до їжі просто як до їжі.

Вікторія Бекхем

Колишня Spice Girl довго заперечувала, що у неї анорексія, проте потім сама зізналася в цьому на сторінках автобіографії. Розповідаючи про свою хворобу, вона, зокрема, пише, що протягом якогось часу була одержима власною зовнішністю.

Уїтні Х’юстон

Коли співачка з’явилася на публіці після довгої відсутності, присутні відчули сильне здивування, якщо не шок. Уїтні Х’юстон перетворилася на тінь самої себе і провиною цьому не тільки наркозалежність, але і анорексія.

Людям властиво бажати виглядати краще і що- то більш-менш радикально міняти в собі. Але коли заклопотаність власною стрункістю поглинає всі думки людини, змінює його спосіб життя і ставить під загрозу його здоров’я, мова йде про розлад прийому їжі. При анорексії бажання схуднути стає важливіше чого б то не було. Хворі навіть втрачають здатність бачити себе такими, які вони є насправді.

Анорексія — дуже серйозне порушення. Вона може завдати величезної шкоди вашому здоров’ю і навіть призвести до смерті. Однак якщо ви зіткнулися з цим захворюванням, знайте, що ви не самотні. Є люди, які готові вам допомогти — це ваші рідні, а також лікарі та психологи. Ви заслуговуєте щастя. Лікування допоможе вам почувати себе краще і більше цінувати себе.

Що таке анорексія?

Анорексія — це складне розлад прийому їжі, яке характеризується трьома основними ознаками:

• Відмовою підтримувати здорову вагу тіла
• Сильний страх набрати вагу
• Спотворене уявлення про власному тілі

Через страх розтовстіти і / або відрази до зовнішнього вигляду свого тіла прийоми їжі і взагалі їжа для хворих анорексією стають тісно пов’язаними зі стресом. І, тим не менш, їжа залишається для них практично єдиним предметом, про який вони можуть думати. Думки про дієти, їжі і власній вазі займають людини більшу частину часу, так що він майже не може, та й не хоче приділяти увагу родині, друзям і занять, які раніше приносили йому задоволення. Життя стає постійною гонкою за все більшою і більшою стрункістю, і, наскільки б людина не схуд, він все одно не буде вважати себе досить струнким.

Дуже часто хворі анорексією заперечують, що хворі і вважають свій режим харчування нормальним. Тим часом, щоб успішно подолати це захворювання, потрібно почати лікування якомога раніше.

У вас анорексія?

• Якщо ви позитивно відповісте на деякі з цих питань, можливо, у вас вже є розлад харчової поведінки.
• Ви відчуваєте себе товстою, хоча інші люди говорять, що це зовсім не так?
• Ви боїтеся набрати вагу?
• Ви говорите комусь неправду про те, скільки ви їсте або взагалі відмовляєтеся про це говорити?
• Ваші близькі та друзі висловлювали занепокоєння з приводу вашої ваги, зовнішнього вигляду і харчування?
• Ви сидите на строгій дієті, займаєтеся спортом до знемоги?
• Ви відчуваєте себе сильною і здатною контролювати себе, коли можете якийсь час обходитися без їжі або після особливо виснажливих тренувань?
• Ваша самооцінка безпосередньо залежить від вашої ваги і зовнішнього вигляду вашого тіла?

Анорексія: справа не в вазі

Вага, зовнішній вигляд і сама їжа зовсім не є основними причинами анорексії, це захворювання набагато складніше. Порушення харчових звичок і зловживання різними способами зниження ваги — це тільки симптоми більш глибоких проблем, наприклад, депресії, відчуття самоти, незадоволеної потреби в безпеці, постійного тиску, перфекціонізму, нездатності контролювати себе. Це проблеми, від яких не позбавить ні дієта, ні втрачені кілограми — скільки б їх не було.

Анорексія виникає як реакція на потреби, які не виходить задовольнити ніякими іншими способами. Наприклад, якщо людина почуває себе безсилим у багатьох сферах свого життя, йому може сподобатися думка про те, що він має повну владу над тим, що і в якій кількості він їсть. Відмовляючись від їжі, отримуючи задоволення від голоду (так!), контролюючи тим самим свою вагу, він відчуває себе сильним і успішним — принаймні, на короткий час. І насолоду від спазмів голоду він отримує тому, що це дозволяє йому відчувати себе особливим — адже для більшості людей це неприємні відчуття, від яких вони прагнуть позбутися.

Анорексія також може бути способом відволіктися від тривожних емоцій. Весь час думаючи про дієти та схуднення, людина уникає інших проблем, впоратися з якими не так просто, як відмовлятися від їжі. Однак всі душевні підйоми, які людина переживає у зв’язку зі своїми успіхами в схудненні, дуже короткочасні.

Чим відрізняється дотримання дієти від анорексії?

Основоположником класичної гомеопатії є лікар і вчений Самуель Ганеман ( 1755-1843 р.р.). У свій час Ганеман розчарувався у традиційній медицині і почав пошуки лікування людини іншими шляхами. Спостерігаючи за дією лікарських засобів, він зауважив, що всі вони викликають певну реакцію на організм людини, яка в точності повторює реакцію, викликану тим чи іншим захворюванням.

Ганеман провів ряд випробувань, в результаті яких прийшов до висновку, що кашель треба лікувати ліками, що викликають кашель, блювоту — викликають блювотний рефлекс, збудження — збудливими ліками, але в малих дозах, причому, чим менше доза, тим швидше настає одужання. Це дуже важлива поправка. Класична гомеопатія грунтується на принципі лікування малими дозами. Традиційна медицина використовує ті ж лікарські засоби, що і гомеопатія, однак гомеопатичні дози багатьом менше алопатичних.

Крім того, гомеопатичні крупинки (а гомеопатичні ліки має саме такий вигляд) це серія послідовних розведень. Зустрічається, наприклад, розведення рівне 1 1 000 000, де 1 — одна частина засоби та 1 000 000 частин води. Чи знаєте ви хоч одне алопатичне ліки з вмістом такої малої дози діючої речовини? Швидше за все, немає. При цьому гомеопатичний препарат працює без можливих побічних ефектів, а його позитивний ефект не піддається сумніву.

Інше питання, як визначити ту саму малу дозу, яка здатна допомогти людині в боротьбі з недугою. І тут в якості критерію виступає унікальність людини. Мала доза для кожного своя. Все визначається чутливістю хворого. Іноді у пацієнта може виникнути короткочасне посилення симптомів, така реакція може свідчити про правильність підібраного ліки, але не дози. Тобто доза виявилася не така мала, як слід було б.

Другий, не менш важливий принцип класичної гомеопатії — лікування не захворювання, а конкретної людини. Першочерговим завданням лікаря-гомеопата є не знайомство з симптомами хвороби, які і так добре відомі, а вивчення людини як індивіда і реакцій його організму на захворювання. Пацієнта часом дивують питання, які задає лікар-гомеопат. Наприклад, що ви більше любите їсти: м’ясо або рибу. І дійсно, яке відношення мають кулінарні уподобання пацієнта до застуди? Справа в тому, що Ганеман і у його учні, відчуваючи лікарські засоби на собі, враховували всі прояви організму (аж до бажань, емоцій, пристрастей) на момент проведення досвіду. Тому саме такі, здавалося б, безглузді запитання часто стають визначальним моментом у виборі ліків. Доктор підбирає засіб з урахуванням усіх особливостей пацієнта.

Виникає резонне питання про необхідність такого складного підходу до лікування. Адже набагато простіше випити таблетку від головного болю, якщо болить голова або сироп від кашлю, якщо мучить кашель. Однак не варто забувати, що дія всіх алопатичних засобів направлено на блокування дискомфортних хворобливих реакцій. Класична гомеопатія дає можливість організму направити життєву силу на боротьбу з причиною захворювання, а не із симптомами хвороби. Організм — складна система і при порушенні цілісності цієї системи виникає хвороба, з якою організм може впоратися самостійно, отримавши невеликий поштовх у вигляді гомеопатичних препаратів.

Не варто забувати: класична гомеопатія, втім, як і традиційна медицина, не сприймає самолікування. Беручи той чи інший гомеопатичний препарат, ви собі не нашкодите, але і одужання не дочекаєтеся. Звертайтесь до професіоналів, тільки тоді ви зможете зберегти і навіть примножити своє здоров’я.

У висновку хотілося б відзначити, що дія всіх гомеопатичних лікарських засобів випробувано на людях і велика їх частина на самому засновника методу — Самуеле Ганеманн ще 200 років тому. Нам з вами залишається тільки висловити подяку настільки відважному вченому і користуватися результатами його досліджень під суворим наглядом сучасних лікарів-гомеопатів.