Раптово ваше тіло немов починає горіти, сильно збільшується серцевий ритм, вам стає погано, тривожно, з’являється слабкість, нудота, потіння і ви відчуваєте себе, як ніби задихаєтеся. У вас прилив жару. Під час припливу температура шкіри у жінки підвищується на 10-15 градусів.

Найпоширеніша причина припливів — гормональні зміни, викликані клімаксом, але іноді вони можуть бути викликані лікарськими препаратами, які ви приймаєте. Вони також можуть траплятися і до клімаксу, якщо у вас з якихось причин стався гормональний збій.

Якщо у вас були припливи, впевнені, ви готові були зробити все, щоб зупинити їх. Поряд з препаратами гормонозамісну терапії йдуть безліч побічних ефектів, тому все більше і більше жінок звертаються до натуральних способів лікування припливів.

• Масло енотери не тільки полегшує стан при припливах, але й також покращує сон. В залежності від інтенсивності ваших припливів вам знадобиться від двох до восьми капсул на день.
• Зірочник може застосовуватися один-два рази на день по 25-40 крапель, що допоможе зменшити частоту і ступінь тяжкості припливів.
• Пиття декількох чашок чаю з шавлією в день також може допомогти при припливах. Потрібно всього одну ложку шавлії на стакан води.
• Корінь клопогона кістеносного може допомогти в екстрених випадках при припливах. Вам необхідно буде приймати дві капсули по 500 мг двічі на день. Це також допомагає при прискореному серцевому ритмі, тривожності, депресії і перепадах настрою.
• Женьшень — ще одну корисну рослину для зменшення припливів. Потрібно приймати капсулу по 500 мг двічі на день тим, чия вага більше 130 фунтів, якщо вага 130-160 фунтів потрібно приймати три капсули в день і якщо ви важите більше 160 фунтів, то чотири капсули в день.
• Деяким жінкам при припливах допомагає бджолиний пилок. Потрібно приймати по три 500гр капсули в день.
• Собача кропива не тільки допомагає зменшувати припливи, але також заспокоює тривогу, нерви і навіть усуває безсоння. Рекомендована доза — 15-25 крапель один — шість разів на день.
• Мексиканський дикий ямс містить речовину, схожу на прогестерон, жіночий гормон. Його застосовують для усунення дратівливості, для зміцнення міцності кісток, а також при інших симптомах менопаузи.
• Дослідження показують, що екстракт червоної конюшини допомагає зменшити припливи жару і нічні потіння. І це всього 40 мг кошти, а якщо збільшити дозу до 80 мг, то можна скоротити ці симптоми на 44%.

Трави, багаті на біофлавоноїди, допомагають справлятися з симптомами менопаузи, покращуючи вагінальне змазування, зменшують або зводять нанівець припливи жару і допомагають зміцнити порожнину. Трави з біофлавоноїдами включають — бузина, глід, троянди і льнянка.