Клімакс — це період, коли вироблення естрогену і прогестерону , а також овуляція і менструальний цикл припиняються. Це природна частина життя жінки.

Симптоми: періменопауза

У більшості жінок ознаки періменопаузи слабшають після настання самого клімаксу. У той же час, можна полегшити ці ознаки, щоб ви відчували себе краще. Ведення здорового способу життя поліпшить ваше самопочуття. Наступні поради можуть вам допомогти. Роблячи те, що вам подобається і проведення часу з людьми, яких ви любите-відмінні способи завжди бути в гарному настрої в той час, як ваш організм відчуває зміни періменопаузи.

• Що відбувається

Так як рівень гормонів падає, місячні можуть стати нерегулярними і труднопредсказуемости. Ці зміни часто є першими ознаками періменопаузи.

• Що ви може зробити

Завжди майте при собі прокладки або тампони на випадок несподіваного початку місячних. Ви також можете захотіти поговорити зі своїм лікарем про те, щоб приймати протизаплідні таблетки для регулювання місячних.

Лікування: гормонозамісну терапія

Використання естрогену в якості доповнення того, що організм більше не виробляє і гормонозамісну терапія, в якій використовується комбінація естрогену і прогестину (синтетичного прогестерону) є темою для гарячої дискусії останні роки.

Для того щоб дізнатися більше про здоров’я жінок і особливо про гормонозамісну терапії спостерігали за певною кількістю жінок, у яких уже настав клімакс. Клінічні випробування були спрямовані на вивчення впливу гормонозамісну терапії, зміни режиму харчування, використання кальцію і вітаміну D на прояв хвороб серця, переломів, а також раку грудей і товстої кишки.

Змиритися: пережити клімакс

Пам’ятайте день, коли у вас з’явилися перші місячні? Відразу за цим послідувало усвідомлення того, що наступні сорок років вам доведеться мати справу з можливими коліками, здуттям живота і пристрасним бажанням їсти шоколад кожен місяць. Потрібно було звикнути до цього. Але поступово прихід місячних став частиною вашого повсякденного життя. Те ж саме можна сказати про клімакс. Коли ваші місячні припиняться назавжди, вам знадобиться звикнути до цього психологічно і фізично. Але ви можете бути підготовлені до цього, якщо ви знаєте трохи більше про те, що вас чекає. Якщо ви можете пережити статеве дозрівання, то переживете і клімакс.