Печінка виконує безліч важливих функцій в нашому організмі, в Зокрема, виводить токсини і виробляє жовч, яка сприяє травленню. В даний час середньостатистична людина харчується так, що його печінка вже до 30 років може виявитися буквально засміченій, що, звичайно, призводить до значного погіршення її роботи. Це не вб’є вас на місці, проте з часом печінка і всі системи організму будуть працювати все повільніше, що може викликати дуже серйозні ускладнення, у тому числі і небезпечні для життя.
Тому важливо регулярно проводити чищення печінки, тим більше, що це можна без зусиль зробити в домашніх умовах. Ознаками того, що ваша печінка має потребу в чищенні, є дратівливість, млявість, проблеми з концентрацією уваги, часті безпричинні головні болі, нудота, апатія.
Компрес з касторової олії
Цей спосіб допомагає печінки позбутися від зайвих жирів. Змочіть шматок чистої шерстяної або фланелевою тканини в касторовій олії, прикладіть його до живота праворуч, прямо під грудною кліткою. Зверху покладіть пляшку з гарячою водою, прикрийте її рушником і залиште на півтори години. Замінюйте пляшку в міру необхідності, коли вода буде остигати. Проводьте цю процедуру ввечері, коли у вас є час полежати на дивані з книжкою чи подивитися улюблений фільм.
Кавова клізма
Для когось це може звучати дивно, але південноамериканські індіанці успішно застосовували кавову клізму для лікування різних захворювань вже багато століть тому, а під час Першої світової війни її робили пораненим солдатам, щоб зменшити біль.
Кавова клізма дуже ефективно виводить з організму токсини. Все, що вам потрібно — це кава (підійде будь-який, крім розчинної) і гуртка Есмарха. Однак не варто зловживати цією процедурою — її дія дуже сильно, і при тривалому використанні вона може позбавити організм значної частини корисних бактерій.
Чищення печінки буряковим соком
Видавіть сік одного буряка середнього розміру, одного грейпфрута і одного лимона. Додайте в напій щіпку меленого імбиру, стільки ж кайенского перцю, 1/4 чайної ложки куркуми. Ретельно все перемішайте і випийте залпом. Цей напій чудово очищає печінку і кров, в той же час насичуючи організм вітамінами, мінералами, ферментами і антиоксидантами. Якщо у вас іноді болить шлунок, можете пити просто буряковий сік — він володіє такими ж очисними властивостями, але містить трохи менше поживних речовин.
- Щоб добитися максимального ефекту, випивайте цей напій вранці, на порожній шлунок, протягом 3-4 днів.
- Оливкова олія також чудово чистить печінку. Його потрібно випивати щоранку натщесерце, бажано — нерафінована. Зазвичай достатньо однієї столової ложки, якщо ж ви збираєтеся провести інтенсивну чистку — почніть день з половини склянки оливкової олії. Можна змішувати масло з соком одного лимона, але цей спосіб підходить тільки тим, у кого здоровий шлунок.
- Щоб швидко і ефективно очистити печінку, проведіть один день тільки на яблучному, грейпфрутовому або виноградному соку (сік, звичайно, повинен бути свіжовичавленим). Якщо ви не хочете на добу зовсім відмовлятися від їжі, можете їсти легку їжу — ніяких жирів і простих вуглеводів.
Більшість людей після чищення печінки помічають приплив сил, поліпшення працездатності, велику життєрадісність. Зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів значно поліпшується.
Під час очищення печінки можуть спостерігатися такі побічні ефекти, як головний біль, запаморочення, підвищена тривожність, безсоння. Поява цих симптомів пов’язано з тим, що при чищенні через організм відразу проходять великі обсяги токсинів. Ці симптоми пройдуть вже через кілька днів.