Author Archives: admin

Нова Пошта – невеличкі поради

Сьогодні забирав посилку на Новій Пошті. Вона важила зовсім мало – близько 50 грамів. Але в декларації стояло 1 кг. Звичайно, і ціна була відповідна – 17 грн. 17 грн – за якусь мізерну посилочку. Погодьтесь, це “драконська ціна” (хоча зараз такы часи – нема чому дивуватись). І так тарифи стали вищими, але це вже взагалі. Та ще й відправник погодився – що посилка важить 1 кг (йому мабуть всеодно, адже платити мав я). Я попросив переважити при отриманні (є така послуга). І відповідно, ціна стала 15 грн (це мінімальна сума за відправку Новою Поштою).

Отже, порада – якщо Ви помітили, що вага товару, який Ви отримуєте, значно менша, Ви можете запросити переважити його. Мені спочатку відмовляли, типу різниця невелика, але всеодно. Іноді може бути різниця в кілька кілограмів, а це вже значні витрати, враховуючи немаленьку початкову ціну. Так само все варто перевіряти при відправленні, а ще краще оформляти декларації самому – і писати вагу самому. 0,9 кг і вище – оцінюється більше, а до 0,8 кг включно – це мінімальний тариф.

Також нещодавно програма лояльності почала діяти практично по всій території України (раніше діяла тільки в певних містах, хоча я чомусь писав, що працює всюди – насправді це було не так). Завтра спробую, чи вона діє насправді, хоча вже самі співробітники пропонують зареєструватись. Я реєструвався давно, але система просто не спрацьовувала, хоча картку я пред’являв.

Platinum Click – інтернет-банкінг від Platinum Bank

Нещодавно на сайті Platinum Bank з’явилось посилання на інтернет-банкінг Platinum Click. Його переваги/недоліки я поки не оцінив, але оцінив цікаву річ. Для того, щоб зареєструватись, потрібно залишити заявку. Ну я залишив, подумавши, що реєстрація буде по телефону, як у випадку Приват-24 від Приватбанку (поки найбільш потужний інтернет-банкінг). Але мені просто сказали підійти у відділення. Коли буде час, звичайно підійду. А ще наголошували типу, що реєстрація безкоштовна, та у всіх банків вона безкоштовна! Тож висновок – навіщо ці заявки, та ще чекати – написали б, зареєструватись можна у відділеннях, ось і все. Згодом напишу про цей інтернет-банкінг (готували його довго – має бути щось цікаве) та спробую порівняти з іншими, якими вже встиг користуватись.

Підтягнувся 18 разів

Можливо потім зніму на відео, якщо вийду на результат 20 разів.

Вчора йшов додому і вирішив трохи попідтягуватись.

Було як ніколи легко, адже тиждень я відпочивав (хворів), але, як би то не звучало дивно – відновився.

Тепер мій рекорд 18 разів (власна вага 93 кг).

Наголошую, я перед собою не ставлю чіткої мети підтягуватись більше, але, тренуючись в залі, ростуть не тільки силові показники, а й результати в підтягуванні/брусах. Тобто, можна сказати, що зі своєю вагою я працюю теж нормально. Також включаю на тренуваннях кардіо – бігаю на доріжці, планую також бігати зранку (вже довго – не можу зібратись!). Поки ніби все! Спорт – це круто!

Цікавий спосіб “розкрутити” групу Вконтакті або на Facebook

Вам пропонують підписатись на оновлення групи, натиснути “подобається”, і поширити запис серед своїх друзів. Ледь не кожна масштабна група пропонує такі розіграші. Я ніколи не вигравав і складно сказати, чи виграє хтось насправді – можливо просто підставні переможці. Деякі групи – визначають переможця, використовуючи генератор випадкових чисел (наприклад сайт random.org). Але навряд чи це щось гарантує 🙂 Загалом, це хороший і легкий спосіб просунути групу практично безкоштовно.

Частіше всього розігрують: квитки на концерт, квитки в кіно, квитки на футбол і т.д.

Майже одужав

Минулого тижня я трохи захворів, через це лише раз потрапив в зал. А річ в тому, що я ставив намет і ночував без спальника, хоча було достатньо холодно. Наступного разу треба буде більше теплого одягу, купити більш-менш нормальний спальник, а замість надувного матрацу, мабуть, все-таки краще каремат. Відповідно, треба буде і купити нормальний великий рюкзак. Якщо порахувати це все разом, то воно і не дуже дешево коштує, не знаю чи потрібно мені це все купувати, чи часто я буду ночувати на природі 🙂 Намет брав у друзів, теж бажано собі купити окремо. Ось Воробус робив приблизні розрахунки туристичного спорядження. Власне, щоб нормально переночувати і не захворіти, варто не економити на тому.

Але справа вже не в цьому. Сьогодні я вже відновився і буду тренуватись. Минулого тижня також приходив  в зал – штанга вагою 80 кг здавалась мені як 100 кг (втома після дороги + трохи захворів). Все інше йшло досить важко.

8 квітня 2012 я робив жим 100кг*5 разів, а кілька тижнів назад вже дійшов до 100*8, зараз результати знову впали. Але до кінця року має робити 100*10. Це буде означати, що я повинен буду “жати” 130 кг на раз. До кінця року хочу 130 на раз, це буде моя ціль.
Ось відео з тренування 8 квітня:

Нагадаю, я в категорії 100 кг. До рівня КМС (142,5 кг) мені ой ще як багато!

1 2 3 ... 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 ... 901 902 903