А чи знаєте ви, що мемуари починаються з ведення щоденника? Вести щоденник дуже захоплююче, навіть якщо Ви не знаєте, як це робити і що записувати в щоденник, то ми Вам допоможемо.

Інструкція

І можливо через якийсь час Вам захочеться написати мемуари про своє життя, і поділитися набутим досвідом з іншими людьми. Нагадаємо що мемуари – це записи про події з Вашого життя або з життя Вашого оточення.
Для початку радимо придбати в книжковому магазині гарний альбом або зошит, куди Ви почнете записувати події зі свого життя. Щоб правильно вести щоденник, необхідно перед кожним записом ставити дату і час, а також вказувати заголовок або тему про що буде написана стаття.
Якщо досвіду ведення щоденника у Вас немає, то почати “набивати руку” можна з записування своїх снів. Записувати сни краще відразу після пробудження, поки свіжі спогади. До речі, якщо робити це регулярно, можливо Вам вдасться почати тлумачити ваші сновидіння, простежити ланцюжок подій і збігів.
Для тих хто не пам’ятає сни, починайте записувати захоплюючі моменти з Вашого життя, наприклад, як пройшла зустріч з друзями. Ведення щоденника допоможе розвинути Вам увагу до деталей. Описуйте докладно, у що були одягнені Ваші друзі, запам’ятовуйте смішні фрази і приводите цитати в своєму щоденнику. До речі через кілька років, зібравшись у тісному колі друзів, Ви зможете їх здивувати своїми записами, впевнені, що їм буде приємно. В щоденник можна прикріплювати фотографії, які зроблені в ті моменти часу, про які йде мова.
Прекрасна можливість почати вести особистий щоденник – час відпустки. Нотатки про відпочинок Вам особисто буде приємно перечитувати через кілька місяців.
Важливий момент – щоденник це особиста ваша річ і зберігати його потрібно в недоступному для інших місці. Для цього підійде шафка, що закривається на ключ, або затишний куточок у Вашій кімнаті.

Перспектива служби в армії в наші дні, все менше радує майбутніх призовників, можна навіть сказати, шокує. Мало хто з молодого покоління хоче безоплатно подарувати невеличку частину своєї юності Державі, не рахуючи патріотів і людей яких служба в армії може врятувати від більш серйозних проблем.

Інструкція

Оскільки противагою щирого патріотизму виступає дідівщина і перспектива бути, м’яко кажучи, покаліченим, з кожним роком все менше і менше молодих людей виявляють бажання служити в армії. З цього і виходить затяте бажання відкосити від армії, всіма правдами і неправдами.
Так давайте ж розберемося, що може зробити майбутній призовник для того щоб і в армії не служити і не ховатися від військкомату. Способи, звичайно, є, але їх не багато:
1.Существует ряд захворювань, при яких в армію не візьмуть або, принаймні, дадуть відстрочку.
Вердикт про не придатності виноситися за наявності таких захворювань, як: енурез, короткозорість більше 6-ти діоптрій, лепра, ВІЛ-інфекції, шизофренія, туберкульоз, цукровий діабет, злоякісні новоутворення, захворювання крові, бронхіальна астма, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, також, якщо ви наркоман або алкоголік, що перебуває на обліку в наркологічному диспансері, або людина схильний до суїциду.
Відстрочку можна отримати при таких хворобах як: дистрофія або недостатня вага тіла (чи підходите ви під категорію можна дізнатися, якщо поділити масу вашого тіла в кілограмах на квадрат вашого зростання в метрах і якщо цей показник менше 18,4, вас відправлять на обстеження і після підтвердження діагнозу дадуть відстрочку), гонорея, перелом кінцівок.
2. За насіннєвим обставинам, можна відкосити від армії, якщо: ви одружені і маєте одну дитину і термін вагітності вашої дружини другою дитиною більше ніж 26 тижнів, ви є єдиним годувальником в багатодітній родині, але все одно рішення про надання призовнику відстрочки приймає спеціальна комісія.
3. Можете спробувати дати хабар члену призовної комісії, або ще комусь хто може допомогти вам хоча б отримати відстрочку, але врахуйте, немає гарантій того що у вас її візьмуть (можуть ще й залучити за статтею “Дача хабара посадовій особі”) і отже якщо візьмуть то це не гарантія того що вам допоможуть.
4. Якщо вам виповнилося 27 років, в армію вас вже не візьмуть. Також є обмеження по зростанню і вазі, наприклад, якщо ви, нижче 150 см. або ваша вага менше 45 кг. Якщо ви вчитеся в університеті на денному відділенні, вас звільняють від служби в армії на весь час навчання.
Способи позбавити себе від служби в армії, як бачите, існують, деякі призовники навіть користуються послугами юристів і шукають діри і лазівки в законах , але це справа кожного. Звичайно, кращий варіант, і для країни, і для призовників, це – контрактна, професійна армія, але коли це відбудеться поки не відомо.

Якщо Ви збираєтеся відвідати православний храм перший раз в житті – їдете з екскурсією або за покликом серця Вас тягне побувати в духовному місці, ми розповімо Вам як правильно вести себе в церкві.

Інструкція

Відвідування православних святинь супроводжується прийняттям правил і норм, яких необхідно дотримуватися. Жінка може відвідувати церкву у скромній одязі, з покритою головою. Бажано надіти хустку, також рекомендується надіти спідницю нижче колін. Хтось може подумати, що це забобони, тим не менше, людина йде до церкви – місце, де віруючі спілкуються зі святими, розкривають свою душу. Не доречний в цей момент яскравий макіяж і яскравий одяг. Також віруюча жінка не повинна відвідувати церкву в дні менструацій.
Чоловікам рекомендується знімати головний убір перед входом в храм. Категорично заборонено відвідувати храм в алкогольному сп’янінні і на прилеглій до храму території курити.
На ганку церкви, перед тим як зайти усередину, віруючі люди хрестяться, Ви можете не робити цього, якщо для Вас це незвично.
В храмі прийнято знаходиться в спокійному мовчазному стані, а при необхідності щось запитати у церковних службовців робити це треба в полголоса, в спокійному тоні.
Якщо Ви відвідуєте в перших раз церква, то приготуйтеся до того, що всередині храму немає лавок і стільців. У самого виходу можуть бути встановлені лави, де сидять немічні люди, але це не означає, якщо здорова людина втомився, йому можна буде сісти і відпочити.
Вести себе в церкви необхідно скромно, якщо Ви хочете більш докладно ознайомитися з правилами відвідування храму, то краще всього поговорити з батюшкою. Ця людина не тільки вислухає Вас і відповість на ваші запитання, а також делікатно поцікавиться, що привело вас до церкви. Можливо, батюшка зможе стати вашим духовним наставником і за допомогою нього Ви поступово почнете дізнаватися історію православної церкви, дізнаєтеся про святих, про те як проводяться обряди і для чого вони потрібні.
І запам’ятайте, православна церква ніколи не заманює і не зазиває людей до храмів, Ви опиняєтеся в храмі лише з власної волі і бажанням.

Без емоцій життя суспільства була показана у фільмі “Еквілібріум” – де люди були схожі на роботів. Висловлювати свої емоції і почуття дуже правильно, і навіть психологи порадять не тримати емоції в собі. Проте бувають ситуації, коли краще за все свої емоції контролювати.

Інструкція

Контроль емоцій – складний процес, особливо якщо ви людина з вибуховим характером і навіть дрібниці виводять вас із себе. Зазвичай кажуть, що тільки на своєму досвіді можна навчитися чогось, і в цьому є частка правди. Однак, якщо Вам ваш нестриманий характер доставляє масу незручностей, то робота над самою і аналіз реакцій на певні моменти життя допоможе Вам контролювати емоції.
Насамперед згадайте скільки проблем Ваш характер доставив близьким людям. Ближче батьків немає нікого на світі у людини – повага до них допоможе Вам почати роботу над своїми емоціями. Упевнені, є моменти, коли Вам здається що мати або батько своєю опікою Вас дратує, і звичайно Ви різко висловлюєтеся на їх адресу, наводячи аргумент, що Ви доросла людина.
Почніть змінювати себе, і Ви побачите позитивну динаміку – ваші близькі теж почнуть змінюватися. Приймайте своїх батьків такими якими вони є, поважайте і цінуйте їх за те, що вони дали Вам життя. Люди у віці часто мають свою думку і намагаються його нав’язати, в такому випадку, Вам не потрібно сперечатися з ними, просто уважно вислухайте їх, погодьтеся або спокійно поясніть, чому для Вас їх рада не прийнятний.
Після кожного такого вправи хваліть себе і радійте, що не стали сперечатися з батьками, що зберегли їх спокій.
Такі ж вправи застосовуйте до близьких людей і друзів, пам’ятаєте, всі люди різні, і мати терпіння і ставитися до всього мудро і спокійно під силу не кожному . А у Вас вже стало виходити.
Якщо Вас дратують пробки, але пересідати на громадський транспорт Ви не хочете, пам’ятайте, пробка відмінне місце, коли можна послухати музику, відволіктися від думок про роботу, а також провести вправа на спокій. У всіх раніше дратівливих Вас речах шукайте позитивну сторону, і Ви її знайдете.

І в дорослих, і у дітей в житті часто виникає необхідність швидко вивчити вірш. Комусь це дається легко з народження, а для когось процес заучування є досить складним і болісним.

Інструкція

Якщо ви відчуваєте труднощі з тим, щоб швидко вивчити вірш, то спробуйте деякі способи і методики, які можуть істотно полегшити цей процес.
По-перше, спробуйте визначити для себе, як ви найкраще сприймаєте інформацію – зрительно , на слух або образами. Люди за типом сприйняття інформації діляться саме на такі три групи, і для кожної з груп краще всього буде працювати своя спеціальна методика. Якщо ж вам важко з відповіддю на це питання і у вас немає часу проходити складні тести для визначення свого типу, не біда – спробуйте різні способи, щось вам обов’язково допоможе.
Перший спосіб, орієнтований на людей з переважно візуальним сприйняттям інформації, полягає в переписуванні вірші. В процесі переписування ви уважно вдивіться в кожне слово, постійно звіряючись з оригіналом, будете по декілька разів повторювати слова та їх послідовність. Такий спосіб є досить ефективним.
Другий спосіб – для людей, що сприймає інформацію головним чином на слух. Для початку спробуйте заспівати вірш.
Не дарма пісні набагато швидше запам’ятовуються, іноді від нав’язливого куплета навіть неможливо звільнитися. Покладені на вашу довільну мелодію, слова звучатимуть вже по-іншому, кожне почне набувати для вас індивідуальність і своє значення.
Якщо ж ви категорично не хочете співати, то спробуйте заучувати вірш порядково. Спершу вивчіть дві перші строчки, потім повторіть їх з додатком третьої і четвертої. Вивчивши чотиривірш, повторіть його, додавши ще дві строчки. Це один з найбільш простих і ефективних методів.
Для людей з образним сприйняттям навколишнього світу необхідно представити себе в деталях події, що описуються в віршах. Треба строго дотримуватися послідовності, в якій вони відтворюються. Прекрасно допомагає інсценування вірша: прочитайте його самі з собою “за ролями”, з виразною мімікою, жестикуляцією і рухами.
І нарешті, існує загальна рекомендація для людей будь-якого типу мислення: якщо вчити вірш на ніч, то за час сну мозок осмислить і переробить отриману інформацію. Вам буде здаватися, що нічого не виходить і не заучується, однак вранці ви будете приємно здивовані: рядки немов самі собою виникнуть в голові. Повторіть вірш ще раз – і вперед, до перемоги!