Якщо ви часто буваєте в інтернеті, то напевно у вас вже не раз виникала необхідність завантажити картинку або фотографію. При створенні свого облікового запису, в процесі спілкування на форумах, для прикріплення до листа – завантажити графічний файл буває потрібно досить часто.

Інструкція

Однак при цьому ми нерідко стикаємося з проблемою обмеження обсягу або розміру завантаження. Необхідно зменшити розмір фотографії для того, щоб вона відповідала поставленим вимогам. Найпростіше це зробити в графічному редакторі Adobe Photoshop.
Для цього запускаємо Adobe Photoshop і відкриваємо в ньому нашу фотографію або картинку. В меню “Файл/File” вибираємо функцію “Зберегти для Веб/Save for Web”. Наша фотографія відкриється в новому вікні, де вона буде представлена ??в своєму реальному розмірі (це, до речі, допоможе оцінити, наскільки її потрібно зменшити, якщо ви не обмежені чіткими рамками і спираєтесь виключно на своє візуальне подання). Праворуч від фотографії приблизно в центрі екрану буде розташовуватися квадрат, над яким можна побачити дві вкладки: “Таблиця кольорів/Color Table” і “Розмір зображення/Image Size”. Нам потрібна саме друга, керуюча розміром зображення.
Після натискання на неї відкриється вікно, де можна буде побачити чотири поля для заповнення. Нас цікавлять два верхніх з них: на даному етапі там вказано оригінальний розмір нашої фотографії в пікселях. У випадку, якщо під ними навпроти напису “Зберігати пропорції/Constrain proportions” стоїть галочка (за замовчуванням вона там завжди стоїть, але все ж перевірте), то досить міняти розмір в одному з полів – другий показник буде змінюватися пропорційно.
Тепер уже можна зменшити розмір фотографії. Змінивши значення в одному з полів, натисніть кнопу “Застосувати/Apply” трохи нижче, щоб подивитися, як буде виглядати фотографія в результаті. Не бійтеся експериментувати, всі зміни поки що оборотні. Добившись потрібного розміру, виберіть знаходиться в самому верху правій частині екрана кнопу “Зберегти/Save”. Далі задайте шлях і ім’я файлу, як звичайно.
Після цього ви побачите попередження про те, що деякі символи в іменах файлах не розпізнаються браузерами. Ви можете перевірити, чи відповідає назва вашої фотографії цим вимогам, і змінити його назву при необхідності. У разі ж, якщо назва міняти не доводиться, просто натисніть “ОК”.
Ось тепер все дійсно ОК!

Проблемою нашого часу, стала зашлакованность наших тел. Уже до підліткового віку, навколишнє середу робить свою справу. Для того щоб прожити довше і активніше, потрібно влаштовувати своєму організму чистки.

Інструкція

На цей рахунок існує маса схем і порад. Були розроблені медикаментозні системи та спортивні схеми. Використання будь-яких методів може принести плоди, головне бути наполегливим і впевненим у своїх силах.
Розглянемо варіант, який допоможе очистити організм шляхом застосування дієти. Основним завданням стане очищення і детоксикація. Для цього потрібно виключити з раціону всі сумнівні продукти, такі як напівфабрикати, м’ясні ковбаси, солодке, цукерки та інше. Складіть собі просте раціон. Нехай це будуть каші, овочі, м’ясо і риба. Якщо Вам хочеться солодкого, їжте мед, сухофрукти, фрукти. Пийте багато рідини, але не кави та чаю, а чогось більш корисного. Наприклад, відвари важеного і проносного напряму. Варіть компоти з сухофруктів, листя смородини і шипшини.
Таке харчування знизить навантаження на організм і дозволить вивести шлаки.
Якщо Ваш організм почав барахлити, і Ви відчуваєте погіршення здоров’я, то простий дієтою не відбутися. В цьому випадку потрібно робити серйозні чистки. Чисток завжди передує тиждень суворої дієти. Харчуйтеся кашами та фруктами, якщо Вам буде дуже складно – відваріть рибу. Вранці ввечері потрібно робити клізми, це дозволить промити кишечник, і значно розвантажить організм. Плавно переходите на фрукти, а потім влаштуйте собі пару днів голоду. У ці кілька днів не припиняйте робити клізми. Ви здивуєтеся, але продукти розпаду, будуть виходити, незважаючи на те, що Ви є не будете. Крім того голод, це найкраща терапія для тих, кого турбує підшлункова. З голоду виходите також поступово, додавайте кожен день один продукт, відновлюючи, таким чином, свій звичний раціон.
Це всього лише кілька рекомендацій по очищенню організму. Насправді існує достатня кількість систем, щоб очистити організм. Вам просто потрібно вибрати відповідну.

Ах, вагітність, дивовижна пора. У цей період жінка відчуває себе жінкою на все сто. Саме тому вона починає болісно реагувати на свої зростаючі форми. Досить довго існувала думка, що під час вагітності можна і потрібно їсти все, чого хоче матуся. Це помилка і робити так не треба.

Інструкція
Щоб не одужає під час вагітності більш ніж на покладений вагу, потрібно стежити за своїм харчуванням. Допустимий приріст ваги, становить 10-12 кілограм. Вміститися в цих рамках не так вже й складно. Зазначимо, що є жінки, які поправляються на тлі зміна складу гормонів. З такими змінами дієти впоратися не допоможуть. Для всіх же інших є кілька простих рекомендацій.
По-перше, їжте часто, але мало. Вагітність і постійне бажання є невід’ємні поняття. Намітьте собі їжу на день, розкладіть її по корочок і їжте маленькими порціями. Буде краще, якщо Ви поїсте сім разів на день дрібними порціями, ніж три рази більші порції.
По-друге, не вживайте багато солодкого.
Кремові тістечка, тортики і інші радощі життя, насправді не несуть користі. Це Ваш шкідливий вагу, який не піде після пологів, відмовтеся від нього заздалегідь.
По-третє, для вагітних працює приказка: “Хочете їсти – пийте”. Рідина, це найкраще що Ви можете запропонувати своєму організму. Пийте воду, пийте компоти, соки і морси.
Крім певних правил харчування, є ще один аспект. Вагітна жінка, не бомба і рухатися їй можна. Займатися гімнастикою під час вагітності більш ніж корисно. Ви не тільки забезпечуєте форму собі, Ви піднімаєте тонус малюка. Відмінним місцем для занять може стати басейн. Це, мабуть, те місце, де Ви не будете відчувати своєї ваги. Тут можна і ніжками подригать і ручками покрутити.
Правильний раціон і гімнастика, допоможуть Вам не поправитися під час вагітності і зроблять Вашого новонародженого сильніше. Адже якщо мама дев’ять місяців була паинькой і правильно їла, малюк правильно харчувався разом з нею.

Для початку давайте розберемося, що таке фурункул. Фурункул це гнійне запалення волосяного мішечка і сполучної тканини, що протікає гостро. Викликається це захворювання золотистим стафілококом.

Інструкція

З’явитися фурункул може на будь-якій частині людського тіла крім стопи і долонь. Основними факторами, що сприяють його появі, вважаються забруднення, антисанітарія, підвищена пітливість або порушений обмін речовин.
Спочатку фурункул складно відрізнити від звичайного прища, протягом чотирьох днів він стає більше і всередині з’являється гнійник. До сьомого дня фурункул розкривається, його наслідок залишається рубець, який, як правило, не заживає.
Фурункули можуть викликати ціле захворювання, множинне ураження фурункулами називають фурункульозом. Позбутися від фурункулів в цьому випадку не просто. Призначається лікування, це, як правило, ін’єкції соком алое, прийом пивних дріжджів або вакцинація.
Самолікування фурункулів не прийнятно. Позбутися від фурункулів самостійно складно – можна тільки зробити собі гірше. Ні в якому разі не можна їх проколювати, навіть якщо ви обробили шкіру антисептиком, є ризик погіршення ситуації. Для того, щоб він швидше дозрів, прикладайте мазь Вишневського.
Але, існують народні рецепти, дієві на деяких стадіях лікування. Часто, для лікування фурункулів застосовують лимон, з ним пов’язано кілька лікарських засобів. Наприклад. Зріжте цедру у невеликого лимона, ретельно подрібніть і змішайте з 25 грамами деревію. Залийте склянкою теплої кип’яченої води і настоюйте 3:00. Після цього процідіть і залиште в теплому місці ще на годину. Отриману рідину приймайте до їжі по 2 чайних ложки тричі на день один тиждень.
Так само, спробуйте змішати цедру зі звіробоєм і материнкою (3 і 1 чайна ложка відповідно), залийте двома склянками окропу і настоюйте 2:00. Процідіть і пийте по тій же схемі, що і в попередньому рецепті.

Питанням регулювання народжуваності людство було зайнято в усі часи. Безперервно велика кількість людей шукали нові методи контрацепції, в тому числі і методи переривання вагітності.

Інструкція

Аборт вважається одним з найстаріших проблем філософії, медичної етики, юриспруденції та теології. Найперша згадка про аборт, датована трохи менше п’яти тисячами років тому, зроблений він був у Стародавньому Китаї. Як робиться аборт зараз і як робився раніше – небо і земля. Вдосконалюючись, аборти поширилися по всій земній кулі. Як тільки вони не відбувалися! Плодові оболонки розривалися, в деяких країнах навіть існували обрядові інструменти, наприклад, дерев’яні палички.
Сучасні методи, звісно куди гуманніше. Але, часто, дівчата минаючи спеціалізованих лікарів звертаються за некваліфікованої допомогою, що призводить до численних проблем. Якщо ви зважилися на такий крок, довіртеся професіоналам, пошкодуйте своє здоров’я!
Як робиться аборт? Існує спеціальний закон, за яким жінка, має право перервати вагітність, термін якої не перевищує дванадцяти тижнів.
Так само є протипоказання, наприклад інфекційні або протікають гостро захворювання, і в цих випадках аборт просто необхідний, щоб врятувати життя жінці. Вартість аборту визначається безпосередньо клінікою, в основному різниця є незначною.
Індивідуально підбирається і спосіб проведення процедури. Якщо термін вагітності не перевищує 20 днів, найкращим варіантом є зробити міні – аборт методом вакуум – аспірації. Міні – аборт проводиться під місцевою анестезією або спазмолітиками. Точної гарантії на успішне проведення немає, іноді жінка повторно звертається до лікаря.
Звичайний аборт прийнятний при терміні до дванадцяти тижнів, проводиться тільки в умовах акушерського стаціонару, частіше під наркозом.
Переривання вагітності штучними пологами призначається при терміні до 20 тижнів, якщо жінка не повнолітня, то до 28 тижнів. Штучні пологи можуть тривати дві доби, закінчуються вони вишкрібанням.
Щоб не позбавляти себе радості стати матір’ю, заводите дитини усвідомлено! Завжди пам’ятайте про контрацепцію.