Відпочинок — завжди справа витратна. Перебуваючи в туристичній поїздці, завжди витратиш значно більше, ніж удома. До того ж у популярних у туристів місцях, навіть вважаються недорогими, ціни найчастіше дещо завищені. Тим не менш, є кілька способів, що дозволяють при організації власного відпочинку істотно заощадити.

Вам знадобиться

– Підключення до інтернету;
– Пластикова карта для бронювання квитків і проживання;
– Знання англійської мови, хоча б базове.

Інструкція

1. Значно заощадити на проживанні та харчуванні дозволить перевагу недорогому напрямку. У Туапсинському районі Краснодарського краю житло, харчування та розваги обійдуться дешевше, ніж у Сочі. А в Херсонській та Миколаївській областях — ніж у Криму чи Одесі, на Азовському морі — чим на Чорному, в Болгарії — ніж у Франції.

   Звичайно, доведеться поступитися розвиненою інфраструктурою, а часом і загальним стандартом сервісу, але варіанти можливі різні. Кому-то тихе приморське або гірське село буде краще модного, розкрученого курорту з натовпами відпочиваючих.

2. При поїздці за кордон відчутно заощадити можна на житло. Якщо шукати варіант проживання самостійно і не обмежувати коло пошуку сайтами з російською версією, можна знайти цілком прийнятні з точки зору ціни і якості варіанти. Знадобиться знання англійської хоча б на рівні читання зі словником.

   Але тут не буде зайвою обережність: почитайте відгуки про обраний варіанті на різних туристичних сайтах. Часто вони можуть бути в самій системі бронювання. Оцініть, наскільки там комфортно, безпечно, зручно транспортне сполучення.

   Має значення і рівень цін у країні. Ліжко в номері хостела двадцатіместном в Лондоні може обійтися дорожче одномісного номера в тризірковому готелі в Софії.

3. Не менш відчутна стаття витрат — транспорт. Тут важливо порівняти якомога більше варіантів: тарифи на потяги, літаки, автобуси, рівень комфорту, варіанти пересадок. В купе по Росії можна проїхати на верхній полиці за ціною плацкарти. А авіакомпанії можуть пропонувати перельоти по акціях зі значною знижкою. Та й звичайний тариф може виявитися на перевірку вигідніше перельоту лоу-костів.

   Більше шансів узяти дешеві квитки на літак за кілька місяців до поїздки. Так що краще планувати відпочинок заздалегідь.

4. При поїздці за кордон наземним транспортом прорахуйте варіанти пересадок. Квиток на прямий потяг від Москви до Берліна обійдеться відчутно дорожче альтернативного варіанту. Сенс його в тому, що ви доїжджаєте до Бреста і перетинаєте кордон на електричці. У польському Тересполі берете квиток до останньої польської станції перед німецькою кордоном, а за її перетині купуєте квиток вже в німецького кондуктора. Довше, але витрати непорівнянні.

   Самі європейці не купують квиток Братислава — Будапешт. Вони їдуть до прикордонного Комарно, переходять Дунай пішки і знову сідають в поїзд вже в угорському Комаруме. І подібних варіантів маса.

5. Якщо ви їдете у візову країну, способом оптимізації витрат може бути самостійне оформлення візи. Але, якщо у вашому місті консульства потрібної країни немає, дешевше дороги до Москви або іншого найближчого консульства і назад може виявитися комісія фірми. Хоча багато посольств співпрацюють з кур’єрськими службами.

   Так що моніторимо, порівнюємо, думаємо.

   Зібрати комплект необхідних документів на візу не так вже й складно.

6. Якщо не хочете користуватися з послугами кафе, намагайтеся вибирати житло з можливістю готувати їжу самостійно. Найменше проблем при оренді приватного апартаменти, кухня може бути і в гостьовому будинку або хостелі. Але тут треба все дізнатися: можливо, там одна конфорка і холодильник на сотню постояльців, або зовсім плити немає.

   Кафе та ресторани краще відвідувати далеко від популярних у туристів місць — ті, куди ходять в основному місцеві жителі. У них ціни на порядок нижче.

   При розумному підході недорогий відпочинок необов’язково перетворитися на зіпсований.

Якщо жінка плаче, чоловік втрачає спочатку упевненість, потім розсудливість і, врешті-решт, терпіння. Постарайтеся не слідувати цій аксіомі, коли ваша улюблена плаче і потрібно терміново її втішити.

Інструкція

1. Подумайте, що могло послужити причиною її сліз. Тільки не розпитуйте її з пристрастю і не озвучуйте ніяких припущень. Це може викликати черговий напад ридань або, навпаки, скаженої люті, спрямованої проти вас.
2. При пошуках причини жіночих сліз, завжди починайте з себе. Може бути, ви останнім часом дуже мало приділяєте їй уваги? Або вона (або хтось із її родичів) захворіла? Причиною сліз можуть бути неприємності на роботі. Згадайте, не скаржилася вона останнім часом на товаришів по службі або начальника, не брала роботу додому. Найважчий варіант — коли хтось із її близьких родичів раптово помер. Тут тільки від вас залежить, відбудетеся ви черговими співчуттями або проявіть терпіння і витримку і допоможете їй справитися з горем.
3. Якщо ви стали приділяти їй менше уваги через роботу або навчання, відпочити від яких найближчим часом ніяк не вийде, проявляйте свою турботу про неї в повсякденних відносинах. Будь-яка робота або напружений навчальний графік — ще не привід для того, щоб не порадувати її якимись спільними діями (наприклад, сходити разом з нею в магазин за покупками або приготувати разом вечеря).
4. Якщо вона захворіла, то методи і способи розради залежатимуть від тяжкості хвороби і від вашого такту. Якщо у неї банальна застуда, напоїть її гарячим чаєм з малиною чи лимоном, дайте таблетки, укладіть в ліжко, укутайте тепліше і поцілуйте. Щоб їй не було нудно і самотньо без вас, купіть їй кілька цікавих книг, диски з веселими фільмами. Якщо вона дещо сентиментальна, подаруйте їй величезну м’яку іграшку та листівку «Видужуй скоріше», в якій напишіть, що ви без неї дуже сумуєте.
5. Якщо ж хвороба носить затяжний характер або потрібна операція, постарайтеся відвернути її від похмурих думок, запропонувавши разом (обов’язково разом!) Зайнятися чим-небудь цікавим і корисним одночасно. Тут може підійти будь-який варіант, аж до вишивання хрестиком чи випилювання лобзиком. Однак будь-яке заняття або гра повинні будуть мати елемент змагання. Це необхідно для того, щоб кохана відчула в собі сили впоратися з хворобою.
6. Допомогти впоратися з проблемами на роботі досить нелегко. Не кажіть їй, що розберетеся з товаришами по службі вашої коханої (за винятком харрасмент). Просто скажіть їй, що в будь-якому випадку ви завжди будете поруч і разом вирішите будь-які питання, навіть якщо вона зважиться залишити службу.
7. Якщо важко захворів чи помер хтось із родичів вашої коханої, найкращим розрадою буде мовчання. Просто сядьте поруч, візьміть її долоню і стисніть у своїй руці. Якщо ви чимось можете допомогти матеріально, зробіть це, але не заводите про це розмова відразу.

Практично завжди всілякі шапки і берети псують зачіску. Вавілони на голові зберегти і від холодного вітру сховатися допомагає капюшон. Він — важлива деталь сучасного пальто, куртки і навіть шубки. Якщо у вас пальто або шуба без капюшона, ви хочете позбутися від необхідності постійно одягати шапку і хочете зайвий раз сховатися від вогкого вітру в спину — сміливо купуйте тканина (хутро) під колір вашого одягу і приступайте до шиття.

Інструкція

1. Накресліть викрійку капюшона на папері. Переведіть її на тканину. Не забудьте перевести виточки. Якщо у вас щільна, добре зберігає форму тканина — зшийте половинки капюшона по середній лінії. У разі прогинання і провисання тканини, проклейте середину дублеріном.
2. Приклейте дублерін також по крайках або обробіть їх зигзагом — для уникнення сильного осипання краю.
3. Зшийте виточки. Складіть обидві деталі капюшона лицьовими сторонами один до одного і прострочіть. Разутюжьте шов. Шви пріутюжьте до основи за допомогою прокладки.
4. Накресліть на папері викрійку підкладки або використовуйте креслення капюшона (відніміть ширину обтачки — близько 10см). Пам’ятайте про припуски на шви і виточках. Перенесіть схему на тканину і виріжте.
5. Поступаємо з підкладів аналогічно діям з капюшоном: прошийте виточки і зшийте між собою по центру обидві деталі. Нижній край (горловину) проклейте дублеріном.
6. Виміряти і розмітьте на тканини, з якої шиєте капюшон, смужки для обтачки країв (ширина 10см). Вистриг і проклейте їх.
7. Виверніть капюшон на виворітну сторону і прикладіть обтачку. Проведіть лінію, за якою пришиєте до каптура обтачку. Додайте 1,5 см. на шов і отстрігіте зайву тканину від капюшона.
8. Зшийте обтачку між собою, проутюжьте шов. Пристрочите обтачку до краю капюшона склавши лицьову до лицьової.
9. Підготуйте петлі з тонкого шнура або скрутіть їх із щільних ниток. Пришийте петельки по лінії горловини до каптура. Слідкуйте, щоб відстань була не дуже великою. На пальто під коміром пришийте гудзики, і приміряйте капюшон.
10. Зшийте між собою основну деталь і підкладку. Виверніть капюшон, через, попередньо залишену по шву, дірочку між підкладів і основною тканиною.
11. Акуратно обробіть незашітий край. Пройдіть по краю обробної рядком. Прикрасьте капюшон кантом. Проутюжить і пристебніть до пальто.

Більшість молодих людей, початківців голитися, мало знають про саму процедуру гоління. А це загрожує неприємними відчуттями, прищами на обличчі або порізами. Між тим, всього цього можна легко уникнути, маючи уявлення про тонкощі підготовки шкіри до процедури, техніці гоління і догляду за шкірою після нього.

Інструкція

1. Насамперед, придбайте засоби для і після гоління високої якості. До них відносяться: верстат, пінка (гель) для гоління, а також косметичні засоби для догляду за шкірою після голитися.

   В даний час існує величезний вибір подібних засобів. Якщо у вас чутлива шкіра, краще купіть пінку, що містить заспокійливі добавки (ромашку, вітаміни, алое). Вони пом’якшать шкіру, позбавлять її від печіння і почуття утягнутості після гоління.

   Якщо після процедури на шкірі утворюються гнійники, віддайте перевагу бактерицидну засобів. У їх склад зазвичай входять триклозан, саліцилова і фруктові кислоти, які перешкоджають розвитку запалення. Сухій шкірі більше підійде зволожуюча пінка.

2. Після гоління відмінно дезінфікують і освіжають шкіру спиртові лосьйони. Бажано застосовувати нейтральні або поєднуються з ароматом парфумів кошти. При наявності сухої і чутливої ​​шкіри від подібних засобів краще відмовитися, тому що міститься в них спирт викликає лущення, почервоніння і стягнутість шкіри.

   У цьому разі скористайтеся зволожуючими шкіру гелями або бальзамами, а також заспокійливими кремами. Ніколи не застосовуйте після гоління звичайний жирний крем. Він може сприяти закупорці пір і розвитку запального процесу волосяних мішечків.

3. Безпосередньо перед голінням розм’якшите жорстке волосся. Це досягається ополіскуванням їх кілька разів теплою водою. Можна використовувати гарячий компрес. При цьому на шкіру накладіть серветку, змочену гарячою водою.
4. Після подібної процедури на волосся нанесіть засіб для гоління і залиште його на кілька хвилин. У цей час обполосніть бритву гарячою водою. Голитися починайте від скроні по напрямку до щоки. Потім переходьте під підборіддя і до верхньої губи. Сам підборіддя обробляється в останню чергу.

   Лезо необхідно вести по шкірі рівно, у напрямку росту волосся. І хоча в деяких місцях не обійтися без гоління «проти шерсті», таким способом краще не зловживати. Протягом усієї процедури регулярно і гарненько обполіскуйте лезо станка гарячою водою.

5. Після завершення гоління змийте залишки піни прохолодною водою, промокніть обличчя м’яким рушником і скористайтеся засобом після гоління.

   Якщо під час процедури ви порізалися, скористайтесь старим і перевіреним методом. Наклейте за допомогою слини на ранку шматочок газети і зніміть його після висихання папери.

6. Необхідного догляду вимагає шкіра і в перервах між голінням. Тому важливо правильно очищати її. Для цього використовуйте спеціальні косметичні мила або гелі. Вони не пересушують шкіру на відміну від звичайного мила.

   Час від часу проводите пілінг із застосуванням крему-скрабу для обличчя, завдяки якому з шкіри віддаляються надлишки жиру, бруд, а також стимулюється кровообіг і поліпшується колір обличчя.

Корисні поради

Якщо ви належите до людей, постійно страждають на запалення на обличчі, або вам просто лінь часто голитися — зробіть у косметичних салонах лазерну епіляцію. Після першого сеансу рослинність на обличчі значно зменшується, а після курсу процедур — зникає повністю.

Голос — дуже потужний інструмент. Багато хто навіть не усвідомлюють, наскільки важлива манера вимовляти слова. Найчастіше цей навик навіть переважує сенс висловлювання. Тому розкриття голоси дозволяє людям добиватися своїх самих різних цілей в комунікації.

Вам знадобиться

– Диктофон;
– Дзеркало;
– Комп’ютер.

Інструкція

1. Прислухайтеся до свого голосу. Часто багатьом людям не подобається, як вони звучить їх голос. Використовуйте будь записуючий пристрій, щоб виконати даний крок. Підійдуть диктофон, голосова пошта або «Скайп». Вам потрібно добре прослухати свій голос, перед тим, як почати працювати над ним. Тут є важливий момент: зробіть запис свого голосу і відкладіть її в сторону. Прослухайте тільки на другий день. Ця рада дають тренери з ораторського мистецтва. Таким чином, ви будете більш об’єктивні в своїй оцінці.
2. Почніть працювати над слабкими сторонами свого голосу. Одне з найбільших перешкод на шляху до розкриття голоси є позбавлення від монотонності. Часто це явище відбувається по телефону або при публічному виступі. Багато хто думає, що відсутність зниження або підвищення голосу — ознака професіоналізму. Насправді, це все робить голос млявим і неемоційним. Говоріть так, як ніби розповідаєте смішний жарт або захоплюючу історію. Підвищуйте тон, як ніби ви знаходитесь в колі сім’ї і вам абсолютно нема чого соромитися. Все це змусить людей прислухатися до вас.
3. Навчіться розминати рот і щелепу, також як і м’язи перед фізичними навантаженнями. Опустіть якнайнижче щелепу і підніміть її, щоб рот закрився. Повторіть кілька разів даний рух. Ця вправа допомагає добре підготувати органи мови. Також, якщо ви збираєтеся виступати з промовою, повторіть багато разів наступну фразу: «За губами — зуби з мовою». Це допоможе розслабити рот. Ще один ефективний вправа виконується перед дзеркалом. Відкрийте широко рот і повторіть кілька разів: «Нга, нго, НГУ, нге, нгя». Виконуйте дані вправи щодня.
4. Використовуйте грудної голос. Він звучить нижче і чіткіше. Ідея полягає в тому, щоб голос йшов з центру тіла .. Тобто по суті ви зможете використовувати діафрагму в розмові. Для цього вам потрібно просто зробити кілька вдихів, розслабитися і почати говорити природно. Намагайтеся не затискати голос, нехай він ллється зсередини. Під час розмови ви повинні відчувати як скорочуються м’язи черевного преса. Все це зробить ваш голос приємніше.