Ефективність дієти в лікуванні циститу є спірною, однак багато пацієнти за допомогою деяких змін раціону якщо не лікують цистит, то, принаймні, полегшують його симптоми.

Продукти, які слід виключити з дієти при циститі

• Кава. Підбадьорливий напій може викликати додаткове роздратування сечового міхура, тому від нього слід утримуватися доти, поки не зникнуть симптоми циститу.
• Чорний і зелений чай. У чаї містяться дубильна кислота, що дратує сечовий міхур. Пийте м’ятний або ромашковий чай — вони надають заспокійливу дію і полегшують симптоми циститу.
• Газовані напої. Лимонна кислота, ароматичні та смакові добавки, консерванти, барвники — все це може посилити симптоми циститу.
• Шоколад. Деякі фахівці стверджують, що шоколад може посилити біль і подразнення, характерні для циститу. Цьому немає достатніх підтверджень, проте на всяк випадок краще відмовитися від шоколаду до тих пір, поки симптоми циститу не пройдуть. Якщо спокуса занадто великий, з’їжте трохи білого або темного гіркого шоколаду. Вважається, що солодкий молочний шоколад викликає найбільш сильне роздратування сечового міхура.

Дозволені продукти

• М’ясо. Включіть в дієту при циститі нежирне м’ясо, тільки уникайте гострих спецій і соусів. У помірних кількостях м’ясо зміцнює організм і сприяє швидкому одужанню.
• Овочі. На щастя, більшість овочів корисні при циститі. Слід відмовитися лише від концентрованих продуктів з овочів — наприклад, від томатного соусу. Крім того, спаржа викликає посилення симптомів циститу у деяких пацієнтів (втім, не у всіх).
• Молочні продукти. Вони не подразнюють сечовий міхур, так що хворі циститом можуть вживати їх без побоювань.
• Хлібобулочні вироби. По можливості рекомендується купувати свіжий хліб, який не містить консервантів та інших добавок.
• Десерти. Ванільне морозиво, йогурти, сир з фруктами і ягодами прекрасні десерти для дієти при циститі.
• Бобові — джерело рослинного білка і клітковини, а також безлічі корисних хімічних сполук. Вони корисні як здоровим людям, так і тим, що страждає від різних захворювань.
• Риба. Містяться в рибі жирні кислоти омега-3 необхідні для нормального функціонування всіх систем організму.

Коли симптоми циститу пройдуть, починайте поступово вводити в раціон «заборонені» продукти.

Афобазол є лікарським препаратом, що володіє легкими заспокійливими і снимающими тривогу властивостями. При цьому таблетки Афобазол не розслабляють, а, навпаки, активізують, що дозволяє приймати цей транквілізатор днем. Зняття напруги вдень дозволяє спокійно засинати вночі.

Таблетки Афобазол і їх дія

Афобазол — це транквілізатор, який випускається в таблетках російської фармацевтичної компанією Фармстандарт. Таблетки Афобазол добре підійдуть людям з тривожно-недовірливим складом характеру, коли найменша невдача настільки вибиває із сідла, що відбувається дезадаптація в суспільстві. У цьому випадку афозазол через тиждень після прийому м’яко зніме тривожність, плаксивість, дратівливу слабкість. А безсоння пройде сама собою через те, що пройшли страхи.

Таблетки Афобазол приймають зазвичай вдень, так як на відміну від більшості транквілізаторів він не викликає розслаблення скелетної мускулатури, млявості і слабкості. Навпаки, він злегка тонізує стан центральної нервової системи, не викликаючи при цьому порушення пам’яті та концентрації уваги, тому його можна приймати під час роботи.

Кому підійдуть таблетки Афобазол

Сьогодні багато людей, особливо, жителі великих міст, живуть у стані постійного стресу. Часто такий стан викликано постійно наростаючими інформаційними навантаженнями: людина деколи просто не в змозі «переварити» всю надходить до нього інформацію. Від цього страждають не тільки окремі люди, але й суспільство в цілому, воно стає все більш агресивним. У такому середовищі у людей часто формуються функціональні порушення нервової системи або неврози. В залежності від вихідного типу особистості це може бути неврастенія, істеричний невроз або невроз нав’язливих станів.

Афобазол допоможе всім людям з неврозами, але найбільше він підійде тим, хто страждає неврозом нав’язливих станів — ці люди мають тривожно-недовірливий характер і намагаються захистити себе від зовнішніх впливів різними ритуалами. Наприклад, вважають свої кроки, вікна в будинках і так далі, загадуючи певні бажання. При цьому більшість з них чудово розуміють, що це нерозумно, але не зробити неї можуть. Афобазол в цьому випадку допоможе заглушити постійно тліючу тривогу і повернутися до нормального життя.

Значні невротичні зміни особистості можуть розвиватися у жінок на тлі гормональних змін. Наприклад, передменструальний синдром виявляється в тому, що на тлі гормональних змін за кілька днів до менструації у жінки різко змінюється характер: вона стає дратівливою, іноді агресивною, плаксивою, можуть з’являтися напади депресії і так далі. Схоже стан розвивається під час клімаксу. Такі стани характеризуються також змінами з боку вегетативної нервової системи, які характеризуються підвищеною пітливістю, приливами крові до обличчя, тремтінням рук, перепадами артеріального тиску, нападами посиленого серцебиття, болями в серці. Курсовий прийом Афобазол значно покращує стан таких хворих.

Афобахол допоможе і при нервових розладах, які виникли на тлі різних хронічних захворювань внутрішніх органів, шкіри, алергічних захворювань. Наприклад, будь-які серцево-судинні захворювання тісно пов’язані зі станом центральної нервової системи і при стресах дають загострення. Ішемічна хвороба серця, високий артеріальний тиск, порушення серцевого ритму — всі ці хвороби тісно пов’язані зі стресами. Для того щоб зняти небезпеку частих рецидивів захворювання, таким хворим призначають афобазол.

Інфекційно-алергічні захворювання легенів (наприклад, бронхіальна астма), шлунково-кишкового тракту (особлива ерозивно-виразкові процеси), жовчного міхура і жовчовивідних шляхів, підшлункової залози також залежать від стану центральної нервової системи. Протягом всіх цих захворювань поліпшується на тлі лікування Афобазол.

Нарешті, всім відомо, наскільки стан шкіри залежить від нервової системи. Але особливо це помітно при хронічних шкірних захворюваннях, таких, як псоріаз: чим більше такий хворий відчуває стресів, тим більше у нього на шкірі висипань.

Протипоказання афобазол і його побічна дія

Афобазол призначають тільки дорослим, тим, кому виповнилося 18 років. Його не можна приймати під час вагітності та годування дитини грудьми і при індивідуальній непереносимості компонентів препарату.

З побічних дій Афобазол відомі тільки алергічні реакції.

Таблетки Афобазол підійдуть хворим з будь-якими захворюваннями, які супроводжуються функціональними порушеннями центральної нервової системи.

Галина Романенко

Гладкі ноги — важлива складова образу успішної доглянутою жінки. Але враховуючи наради по ранках і роботу до ночі, де знайти час на щоденне гоління або на салонні процедури? Допомогти зможе домашня депіляція воском.

Якщо дотримуватися всіх правил, видалення волосся будинку може стати простою і економічною альтернативою салонної депіляції. З цієї статті ви зможете дізнатися про холодному і гарячому видаленні волосся воском, про те, що входить в набори для домашнього використання. Також ви з’ясуєте, як підготувати шкіру до процедури і уникнути поширених помилок. І, нарешті, як доглядати за шкірою після депіляції.

Як діє депіляція воском

Депіляція воском — це спосіб видалення волосся за допомогою холодного чи гарячого воску. Цей метод ефективний і для маленьких, і для великих областей, наприклад, для брів або для ніг. Особливо зручно використовувати віск для великих областей, коли треба швидко і легко видалити багато волосся.

Зазвичай процедура, будь то вдома чи в салоні, складається з трьох етапів:

• Нагрівання. Спочатку віск нагрівають до теплої (не гарячої) температури, поки він не стане м’яким.
• Нанесення. Потім віск наносять тонким шаром на шкіру за напрямком росту волосся. Коли віск виявляється на шкірі, що містяться в ньому смоли прилипають до волосків. Потім зверху накладається смужка тканини і щільно притискається.
• Видалення. Потім смужка тканини швидким рухом відривається в напрямі, протилежному зростанню волосся. Процес повторюють, поки все волосся не будуть видалені.

Пам’ятайте, що віск краще застосовувати, коли волоски трохи відросли, хоча б на півсантиметра, тобто приблизно через тиждень після останнього гоління. Так як при депіляції воском волоски вириваються з цибулин, ви зможете насолоджуватися гладкою шкірою кілька тижнів.

Види наборів для домашнього використання

Вибір наборів для депіляції воском досить обширний. Одні з них призначені для використання гарячого воску, інші — холодного. Незалежно від цього, набори поділяються на два види:

• Набори з смужками тканини. Процес використання аналогічний описаному вище: віск треба нагріти, нанести тонким шаром на шкіру, накласти смужку тканини і відірвати.
• Набори без смужок. Принцип дії такий же, але в цьому випадку не використовують тканину. Треба просто взятися за край застиглого воску і видалити його різким рухом.

Вибирайте набір ретельно. Можливо, вам доведеться спробувати декілька різних, перш ніж ви виберете відповідні засоби. Пам’ятайте, що ви не повинні жертвувати якістю або комфортом, вибираючи домашню депіляцію. Крім того, ви можете попросити поради з вибору набору в салоні краси.

Підготовка до депіляції воском

Дуже важливо підготувати шкіру до процедури. Спочатку варто провести тест на невеликій ділянці шкіри, щоб дізнатися, чи не викликає віск роздратування.

Підготовка шкіри. Для успішної депіляції важливо переконатися, що шкіра чиста, без жиру або бруду. Перш ніж нагрівати віск, витратьте час на очищення шкіри. Не використовуйте лосьйон або крем для тіла, це може перешкодити воску приклеїтися до волосся. Щоб очистити шкіру від залишків засобів для догляду, використовуйте тонік — намочіть у ньому ватний тампон і протріть область, де збираєтеся видаляти волосся.

Будьте готові до хворобливих відчуттів. На жаль, видалення волосся воском може бути болючим, але слід пам’ятати, що у кожної людини своє сприйняття болю. Крім того, при регулярній депіляції біль стає слабкішим. Щоб зменшити дискомфорт, ви можете прийняти знеболююче всередину або нанести знеболюючий гель.

Догляд за шкірою після депіляції воском

На видаленні волосся процедура не закінчується. Перш ніж насолоджуватися гладкою шкірою, треба зробити наступні кроки.

• Видалити віск. Якщо на шкірі залишився віск, намочіть ватний тампон у дитячому маслі або ніжному засобі для очищення шкіри і протріть область, де видаляли волосся.
• Зменшити червоність. Щоб зменшити почервоніння, прикладіть холодний компрес, наприклад, мокрий рушник або лід, загорнутий у рушник.
• Запобігання врослого волосся. Після депіляції воском можуть з’являтися врослі волосся. Щоб уникнути цього, використовуйте засоби з саліциловою кислотою. Але застосовувати їх слід не раніше, ніж через день після видалення волосся, інакше можливі біль і подразнення.

Клімакс — це не хвороба і не порушення роботи організму. Клімакс (менопауза) — перехідний стан між двома фазами життя жінки, коли припиняється менструація. Про гормональних змінах, які відбуваються в жіночому організмі в період менопаузи, свідчать різні ознаки. Приблизно перед початком клімаксу у жінок знижується кісткова щільність і підвищується рівень холестерину, що може призвести до серцевих захворювань.

Клімакс відбувається, коли в жіночих яєчниках закінчуються запаси робочих яйцеклітин. При появі на світ в яєчниках жінки закладено приблизно 1 — 3 мільйони яйцеклітин, які витрачаються впродовж життя. Перед початком менструального циклу у дівчинки в середньому залишається всього близько 400,000 яйцеклітин. До часу менопаузи у жінки має залишитися менше 10,000 яйцеклітин. Незначний відсоток цієї кількості губиться в процесі нормальної овуляції (місячний цикл). Велика частина яйцеклітин гине в процесі атрезії.

Найпоширеніші симптоми клімаксу

• Припливи: припливи — найвідоміший і поширена ознака клімаксу. За результатами деяких досліджень, припливи спостерігаються у 75% жінок в період менопаузи. Припливи проходять дуже індивідуально. Як правило, припливи починаються з нападу нудоти або головного болю, за яким слід приплив теплоти, поява рум’янцю і почастішання серцебиття. В результаті припливів часто підвищується температура тіла і частішає пульс, крім того, вони викликають безсоння
• Нетримання сечі і відчуття печіння при сечовипусканні
• Вагінальні зміни: оскільки естроген впливає на вистилання вагіни, жінки в період клімаксу також часто відчувають біль у процесі сексуального акту і можуть помітити зміни піхвових виділень
• Зміни форми грудей: менопауза може викликати зміни форми грудей
• Стоншення шкіри

Остеопороз

Ще один досить небезпечний симптом клімаксу — остеопороз (розрідження кістки): швидка втрата щільності кістки — поширене явище в період клімаксу. Пік щільності кістки у більшості жінок припадає на 25-30 років. Після цього з кожним роком щільність кістки знижується в середньому на 0.13%. У період менопаузи розрідження кістки прискорюється і становить приблизно 3% в рік. Після закінчення клімаксу ця величина падає до 2% в рік. Процес розрідження кістки зазвичай не супроводжується больовими відчуттями. Однак розрідження кістки може викликати остеопороз, що збільшує ризик отримання перелому та появи тріщин у кістках. Подібні тріщини можуть бути надзвичайно б олезненнимі і порушити ваш звичний спосіб життя. Крім того, вони навіть можуть прискорити смерть.

Зміна рівня холестерину

Рівень холестерину також істотно змінюється в період клімаксу. Збільшується не тільки загальний рівень холестерину, але і рівень ліпопротеїнів низької щільності. Підвищений рівень ліпопротеїнів низької щільності пов’язаний з підвищенням ризику серцевих захворювань.

Серцеві захворювання

Ризик серцевих захворювань зростає після клімаксу, хоча поки неясно, наскільки це пов’язано з процесом старіння, а наскільки — з гормональними змінами, що відбуваються в період менопаузи. Жінки, що пережили ранню менопаузу або операцію з видалення яєчників (в молодому віці) також схильні до ризику серцевих захворювань більше за інших.

Набрали вагу

Трирічне дослідження здорових жінок у віці клімаксу показало, що протягом трьох років жінки набирають близько трьох кілограмів. Гормональні зміни і процес старіння також пояснити збільшення ваги.

Афобазол — це легкий денний транквілізатор, який можна приймати при функціональних порушеннях нервової системи. Такі порушення часто розвиваються не тільки на тлі стресів і високих навантажень, але і на тлі тривало протікаючих хронічних захворювань внутрішніх органів.

Афобазол при неврозах

Невроз — це функціональне порушення нервової системи, яке може розвиватися на тлі нервово-психічних перевантажень і стресів. Особливо часто неврози розвиваються у людей з певними рисами характеру, наприклад, занадто недовірливих, постійно очікують якихось неприємний звісток. Часто такі люди бачать навколишній в похмурому світлі, їм здається, що на них всі звертають увагу і засуджують і так далі.

Таким людям із тривожно-недовірливим рисами характеру добре допоможе курс лікування Афобазол. Через тиждень прийому афобазол зніме підвищену тривожність і постійне очікування небезпеки. Це дозволить людині краще адаптуватися в колективі і більш якісно виконувати свою роботу, тим більше, що афобазол не викликає млявості й розслабленості, він, навпаки, активізує. Від того, що пройшла тривога, нормалізується сон.

Приймають афобазол при неврозах по таблетці (10 мг) тричі на день. Курс лікування звичайно триває чотири тижні, після чого нормальний стан нервової системи тримається ще протягом двох тижнів.

При гормональних порушеннях у жінок

Гормональний фон жінки тісно пов’язаний з роботою центральної нервової системи, зокрема, з роботою гіпоталамуса — відділу мозку, який «командує» всієї ендокринною системою. При порушеннях в роботі гіпоталамуса у жінок може розвиватися передменструальний синдром (ПМС) — поява ознак неврозу і вегетативних порушень за кілька днів до менструації. Жінка, яка страждає ПМС, знає, що перед менструацією вона стає іншою людиною: дратівливою, деколи злісним, агресивним. На роботі у неї постійно виникають конфлікти, будинки — сімейні сварки. Крім того, турбують різні вегетативні порушення: пітливість, тремтіння рук, «скачуть» артеріальний тиск і так далі.

Для того щоб пом’якшити ознаки ПМС за тиждень до їх появи жінкам призначають афобазол по таблетці три рази на день протягом двох тижнів. Такі курси можна проводити кілька менструальних циклів поспіль. Безумовно, афобазол призначається не самостійно, а в складі комплексного лікування. Але він здатний значно поліпшити самопочуття, знявши напругу та дратівливість. Одночасно під впливом Афобазол нормалізується стан вегетативної нервової системи.