Так задумано природою, що у жінок у піхві постійно утворюється секрет, або просто кажучи, виділення. У здорової представниці жіночої статі вагінальні білі характеризуються як слизові, прозорі виділення без неприємного запаху. На протязі всього менструального циклу піхвові виділення змінюють свій характер. Так, наприклад, під час овуляції виділення стають густими і нагадують яєчний білок. Але в деяких випадках з’являються коричневі виділення зі статевих шляхів напередодні менструації. Як правило, така «мазанина» перед місячними свідчить про якусь патології і вимагає звернення до лікаря.

Причини

До основних причин «мазні» перед менструацією відносяться:

• ендометріоз матки (аденоміоз);
• ендометріоз шийки матки;
• хронічний ендометрит;
• гормональна контрацепція;
• гіперплазія або поліпи ендометрію.

Ендометріоз матки

Найпоширеніша причина коричневих виділень перед місячними є ендометріоз матки. Крім фарбує виділень пацієнтки скаржаться на біль ниючого характеру внизу живота. Інтенсивність болю залежить від ступеня поширення патологічного процесу. Біль, як правило, посилюється перед і під час менструації. При гінекологічному огляді в передменструальному періоді визначається резкоболезненная, куляста і нерухома матка, яка відхилена дозаду (наслідок спайкового процесу). До УЗД-ознаками аденоміозу відносяться: пористу будову міометрія, в якому виявляються мелкокістозние освіти, нерідко в стінці матки визначаються вузли неоднорідного будови.

Ендометріоз шийки матки

Ендометріоз шийки матки зустрічається досить часто, особливо останнім часом. Ймовірно, це пов’язано з широким застосуванням діатермокоагуляції (припікання) ерозій шийки матки. Після припікання на ділянці опіку імплантуються частинки ендометрія, що відриваються під час менструацій. Крім того, шєєчний ендометріоз може виникнути на грунті травм після абортів, патологічних пологів або діагностичного вискоблювання.

Візуально на піхвової частини шийки матки визначаються невеликі осередки у вигляді вузликів (два-п’ять мм в діаметрі), які мають червонуватий колір і виділяються на блідо-рожевій слизовій оболонці шийки матки. У лютеїнову фазу циклу, особливо напередодні менструації, ендометріоїдні вогнища набувають синьо-багрову забарвлення, а розмір їх дещо збільшується. Діагноз підтверджується кольпоскопією.

Хронічний ендометрит

Як правило, хронічний ендометрит є наслідком недолікованого гострого післяпологового чи послеабортной ендометриту. Нерідко хронічний ендометрит розвивається в результаті частих діагностичних вискоблювання з приводу маткових кровотеч. Зазвичай процес протікає приховано. Основною ознакою захворювання є маткові кровотечі. Внаслідок неповноцінності ендометрію порушується процес десквамації (відторгнення) функціонального шару під час менструації, що є причиною коричневих виділень перед місячними. За зовнішнім виглядом виділення виглядають як «м’ясні помиї» з неприємним запахом. На протязі всього менструального циклу піхвові виділення виглядають як серозні або серозно-гнійні. Також, хворі скаржаться на постійні ниючі болі внизу живота, при піхвовому огляді визначається декілька збільшена і ущільнена матка.

Гіперплазія і поліпи ендометрія

Клінічна картина гіперплазії або поліпів ендометрію відрізняється різноманітністю і залежить від віку жінки, гормональної функції яєчників, наявністю супутньої патології. Найчастішим і практично постійною ознакою захворювання є порушення менструального циклу. Крім передменструальних фарбує виділень спостерігається «мазанина» в середині циклу. Діагноз підтверджується даними УЗД, гістероскопії і гістерографіі.

Гормональна контрацепція

На фоні прийому оральних комбінованих контрацептивів в перші три місяці можуть спостерігатися коричневі виділення перед менструацією. Також «мазанина» буває на тлі внутрішньоматкових спіралей з вмістом гормонів («Мірена») і пролонгованих контрацептивів прогестагенів (депо-провера).

За даними статистики, близько 60 % жінок відчувають біль в грудях перед місячними. Інтенсивність болю варіює, дуже виражені неприємні відчуття в молочних залозах відзначають 10% жінок. Відомо, що молочні залози є гормоно-залежними органами, а на їх тканини впливають гормони яєчників, пролактину і плаценти. Болі в грудях виникають, перед менструацією можуть свідчити про розвиток якихось патологічних процесах (пухлина, мастопатія, кіста). Але, як правило, біль у молочних залозах, що з’являються напередодні місячних говорять про мастодинії, яка може бути одним із симптомів передменструального синдрому.

Що таке мастодинія?

мастодинія — це захворювання молочних залоз, яке супроводжується їх болючістю. Найчастіше вона розвивається у молодих, що не родили жінок і пов’язана з гормональними змінами, що відбуваються під час менструального циклу. У першу, фолікулярну фазу в крові зростає рівень естрогену, які відповідають за ріст і розвиток проток сполучної тканини молочних залоз. У лютеїнову фазу відбувається підвищення прогестерону і розростання залозистої тканини грудей. Посилюється кровообіг у молочних залозах, внаслідок чого вони набрякають і збільшуються в розмірах. Цим пояснюється поява нагрубання і болючість грудей. Зазвичай дані симптоми починають проявлятися за три-чотири дні до менструації. Розростання залізистої тканини молочної залози обумовлено підготовкою їх до майбутньої вагітності та лактації. У разі якщо вагітність не наступає, розрослася залозиста тканина атрофується, а всі явища мастодинії зникають. Якщо больові відчуття виражені незначно, то їх виникнення відносять до меж норми.

Сприятливі фактори розвитку

• Найчастіше біль у грудях перед місячними виникає в наступних випадках:
• гормональний дисбаланс в організмі (у тому числі ендокринні захворювання);
• прийом деяких ліків (антидепресанти, гормони);
• стреси і нервове перенапруження;
• захворювання печінки та органів шлунково-кишкового тракту;
• аборти (штучне переривання вагітності порушує гормональну регуляцію).

Клінічні прояви

Виділяють дві форми мастодинії: ациклічні та циклічну. Ациклічні мастодинія не пов’язана з менструальним циклом і обумовлена запаленням та пухлинами у грудях. При циклічної мастодинії пацієнтка за кілька днів до початку менструації відзначає нагрубання і болючість в грудях, до молочних залоз неможливо доторкнутися. Деякі жінки скаржаться на важкість у молочних залозах. Характерною ознакою циклічної мастодинії вважається виникнення симптомів в обох грудних залозах. Після закінчення менструації болі в грудях самостійно зникають.

Діагностика

При виникненні болю в грудях слід пройти наступне обстеження:

• консультація гінеколога;
• консультація мамолога;
• мамографія;
• УЗД молочних залоз (для виключення новоутворень).

Лікування

Лікування болів в грудях перед місячними починається з усунення зовнішніх чинників, що спровокували їх виникнення. Слід відмовитися від стягуючих бюстгальтерів, особливо на «кісточках». Призначаються нестероїдні протизапальні засоби, що пригнічують синтез простагландинів (є джерелом болю). До таких засобів належать: індометацин, ібупрофен, кетонал. Нерідко в боротьбі з мастодинія застосовують гомеопатичні кошти, які надають виражений позитивний ефект (мастодинон, Циклодинон). У харчуванні варто відмовитися від кофеїну (кави) шоколаду і обмежити прийом рідини. Іноді, у важких випадках призначається препарат, що пригнічує утворення пролактину (Бромкриптин) і оральні комбіновані контрацептиви. Позитивним ефектом при лікуванні мастопатії володіють психотерапія і заняття деякими видами спорту (плавання, фізичні вправи, танці). Якщо болі в грудях викликали медикаментозні препарати, необхідно відмовитися від їх прийому або знизити дозу.

Всі жінки раз у місяць стикаються з таким не дуже приємним явищем, як менструація. Хтось переносить місячні добре, а хтось буквально «лізе на стінку». І виникає відповідне питання: «Чи можна займатися любов’ю під час місячних?» Ще кілька десятків років тому лікарі відповідали на таке питання однозначно: «Ні!» На щастя, на сьогоднішній день заборон для сексу під час менструації немає, за винятком деяких випадків. Питання це між партнерами зважаться в індивідуальному порядку, когось приваблюють кров’янисті виділення і запах крові, а хтось (як чоловік, так і жінка) відчувають гидливість.

Якщо згадати канони християнської церкви, то жінка під час менструації вважається «нечистою» і вхід їй до церкви в цей період строго заборонений. Складно сказати, звідки взявся цей забобон, в тому числі і заняття сексом під час місячних, але ймовірно це пояснюється неможливістю завагітніти. Хоча на сьогоднішній день багато випадків вагітності, яка виникла під час «менструального сексу».

Секс під час місячних

Повертаючись до вище сказаного, рішення займатися сексом під час місячних залежить від партнерів. І як у будь-яких спірних випадках має свої переваги і недоліки. Все залежить від сексуальної активності пари, психологічної сумісності партнерів та відсутності або наявності упереджень. Відзначено, що деякі жінки відчувають підвищений статевий потяг під час менструації, і якщо партнер не проти, то чому б і ні? Частина чоловіків також відзначають посилення лібідо при початку менструальної кровотечі у дружини або подруги, можливо, це пояснюється так званої незахищеністю жінки і бажанням підкорити її?

Переваги сексу під час менструації

Чим приваблює секс статевих партнерів у період менструації? До основних факторів можна віднести:

• Незвичайність ситуації

«Менструальний» секс здатен призвести до найвищої точки збудження, як жінку, так і чоловіка, особливо в сексуальному зв’язку вони вже складаються давно, і всі інші способи випробувані і наскучили.

• Полегшення болю

Жінка, яка відчуває дискомфорт під час місячних, у силу оргазму може помітити, що скорочення матки стали менш хворобливими.

• Укорочення терміну менструації

Під час статевого акту відбуваються скорочення матки, виробляються біологічно активні речовини простагландини, внаслідок чого излитие менструальної крові разом із частками ендометрію відбувається швидше.

• Зволожене піхву

За рахунок виділюваної менструальної крові не потрібно використовувати додаткову мастило. А набряк і звуження піхви сприяють більш сильному насолоді партнерки.

Недоліки

І, тим не менше, заняття любов’ю під час місячних мають і свої недоліки:

• Ризик інфікування

Ризик інфікування зберігається як у чоловіків, так і у жінок. У жінок це пов’язано з тим, що цервікальний канал під час менструації відкривається, а слизова пробка випадає. Тому ризик проникнення інфекції в матку підвищується. Крім того, менструальна кров представляє собою ідеальне середовище для розвитку бактерій. Чоловіки також не захищені від запальних захворювань (можливість попадання менструальної крові в сечівник).

• Вагітність

Заняття сексом під час місячних не виключає можливу вагітність (особливо, при порушенні менструального циклу або його вкороченні).

• Психологічний настрій

Не варто займатися любов’ю під час місячних без попередньої домовленості партнерів.

• Незручності

Боязнь забруднити кров’ю постільна білизна представляє деякі незручності.

Правила заняття сексом під час місячних

Для того щоб звести нанівець всі недоліки даного сексу, необхідно дотримувати кілька нескладних правил:

• обов’язкова особиста гігієна партнерів (душ як до, так і після статевого акту);
• неодмінна використання презервативів (захистять не лише від інфекції, але і від небажаної вагітності);
• під час статевого контакту бажано на постільна білизна підкласти рушник;
• наявність вологих гігієнічних серветок по близькості;
• займатися сексом у дні помірного або мажучі кровотечі.

Ганна Созінова

Взагалі, сир вважається дуже калорійною їжею, проте з його допомогою можна позбавлятися від зайвих кілограмів. Сир на 27% складається з білків, ще на 50% — з жирів; крім того, в ньому містяться мінеральні солі кальцію і фосфору, вітаміни А і D. Містяться в сирі білки легко перетравлюються, практично повністю абсорбуються і служать будівельним матеріалом для клітин різних тканин організму.

У 100 г сиру міститься добова доза кальцію і половина необхідних організму жирів тваринного походження.

Під час дієти рекомендується якомога частіше пити гарячі напої, зокрема, чорний і зелений чай, різні трав’яні чаї.

Зразкове меню сирної дієти

• 8.00 — чорна кава.
• 10.00 — одне яйце, зварене круто;
• 12.00 — 200 г нежирного м’яса;
• 14.00 — 100 г сиру з низьким вмістом жиру;
• 16.00 — 250 г знежиреного домашнього сиру;
• 18.00 — чашка кефіру з низьким вмістом жиру.

Переваги сирної дієти:

• Дієта не припускає приготування яких спеціальних страв. Ви можете проводити менше часу на кухні, перебуваючи, таким чином, подалі від спокус, що підстерігають в холодильнику.
• Короткі проміжки часу між прийомами їжі не дають відчути сильного голоду.
• Сирна дієта особливо корисна навесні, коли волосся, нігті і шкіра страждають від браку жирів, білків і мінералів.

Недоліки сирної дієти:

• Дієта не рекомендована при будь-яких проблемах з роботою травного тракту, так як молочні продукти можуть завдати серйозної шкоди шлунку.
• У дієту не включені фрукти і овочі, через що організму не вистачатиме деяких поживних речовин.
• Незважаючи на часті прийоми їжі, витримати таку дієту дуже важко. Особливо нелегко буває стримати бажання перекусити чим-небудь після 18.00. Втім, при бажанні дієту можна трохи змінити — наприклад, дозволити собі на сніданок, крім кави, 50 г сиру, а також легкі закуски після 18.00.

Сирна дієта триває не більше десяти днів, оптимальна тривалість — три-п’ять днів. Вважається, що, якщо слідувати самому жорсткого варіанта сирної дієти, за десять днів можна скинути до 10 кг. На цей час краще відмовитися від відвідування спортзалу та інших інтенсивних фізичних навантажень, оскільки на тлі жорсткого обмеження в їжі вони можуть викликати практично неконтрольований апетит.

Пієлонефрит — це захворювання, яке розвивається при проникненні бактерій в нирки. Це може відбутися в результаті інфекції сечового міхура, хірургічної операції, застосування катетера, або обструкції сечовивідних шляхів. Для лікування пієлонефриту часто виписують антибіотики. Однак певна дієта також може сприяти одужанню і запобігання рецидивів.

Журавлинний сік

Вживання 250 г журавлинного соку в день дозволяє прискорити одужання пацієнта з пієлонефритом і запобігти повторному розвиток захворювання. Журавлинний сік не дає хвороботворним бактеріям прикріплятися до стінок сечового міхура і створює середовище, не відповідну для їхнього життя. Крім того, в журавлині містяться потужні антиоксиданти, які також захищають організм від впливу бактерій.

Вітамін А

У дієту при пієлонефриті необхідно включити продукти, що містять вітамін А, або харчові добавки з цим вітаміном. Згідно з результатами досліджень, вживання вітамінів А і Е під час прийому антибіотиків сприяють швидкому зняттю запалення нирок. Крім того, вітамін А зменшує рубцювання тканини нирок, яке може відбуватися в результаті інфекції; він є сильним антиоксидантом, і сприяє загоєнню ран і розвитку клітин. Серед багатих джерел вітаміну А — батат, гарбуз, диня, персики, шпинат і капуста.

Вітамін Е

Вітамін Е також допомагає запобігти утворенню рубцевої тканини і захищає від дії вільних радикалів. Він у великих кількостях міститься в печінці, горіхах, авокадо, насінні соняшнику, яйцях, шпинаті і спаржі.

Вода

Хоча сама по собі вода містить мало поживних речовин, вона є, ймовірно, самим корисним з усіх напоїв. При пієлонефриті вода вимиває частина шкідливих бактерій, таким чином, прискорюючи одужання.

Інші рекомендації

При гострому пієлонефриті рекомендується зменшити споживання білкової їжі, перш за все, м’яса і риби. У міру поліпшення стану пацієнта білки поступово вводяться в раціон.

Якщо на тлі пієлонефриту спостерігається олігурія, анурія, або підвищення рівня калію в крові, варто обмежити споживання таких продуктів, як соя, зелень і шпинат. У цьому випадку необхідно приймати харчові добавки, що містять вітаміни А і Е.