При наявності ознак анорексії потрібно негайно звертатися до лікаря. Оскільки самі хворі на певному етапі вже просто не можуть визнати, що вони хворі, близькі повинні переконати їх у необхідності лікування.

Так як ця хвороба зачіпає і тіло, і свідомість, лікування повинно проводитися в обох напрямках. Саме успішне лікування психологічної сторони анорексії може забезпечити довготривалу ремісію. Основні завдання лікування анорексії:

• Повернутися до здорового вазі
• Почати нормально харчуватися
• Змінити ставлення до своєї зовнішності і до їжі

Медикаментозне

Коли анорексія вже дала небезпечні ускладнення, найперше завдання лікарів — стабілізувати стан хворого. При сильному виснаженні потрібна госпіталізація, яка може продовжитися до того, як пацієнт навчиться менш критично ставитися до своєї ваги. У не настільки складних випадках застосовується амбулаторне лікування.

Психотерапія

Щоб вилікувати анорексію, потрібно зрозуміти її глибинні психологічні причини, і це може допомогти зробити відповідний спеціаліст. За час проходження курсу психотерапії пацієнт і лікар разом аналізують уявні установки, спосіб життя, комплекси, які могли стати прямими або непрямими причинами анорексії. Все це повинно допомогти людині краще контролювати себе надалі і змінити ставлення до себе.

Консультації дієтолога

В ході цих консультацій пацієнту пояснюють, як правильно харчуватися, яку вагу нормальний для його росту і віку, яка кількість калорій йому необхідно кожен день і так далі. Звичайно, анорексія починається не від незнання цих фактів, але для одужання важливо, щоб пацієнт отримав докладну інформацію про здорове харчування, уявлення про який через хворобу виявилося сильно спотворене.

Подолання страху набрати вагу

Повернутися до нормальної ваги — непросте завдання. Для анорексіков сама думка про необхідність набрати вагу є дуже лякає, і вони нерідко чинять опір цьому. Тому пацієнту потрібно давати якомога більше інформації про анорексію, щоб він знав, що його страх — це лише симптом хвороби, а також, щоб він отримав уявлення про те, що може трапитися, якщо його вага не стане нормальним. Чим краще він розуміє свою хворобу, тим вище його шанси на одужання.

Як допомогти хворому анорексією

Варто відразу зауважити, що марно лякати хворого словами на кшталт «Ти помреш, якщо не будеш їсти!» Так само, як спотворено його уявлення про власне тіло, спотворене і його уявлення про небезпеки. Він боїться бути товстим, а не померти. Тому як можна м’якше покажіть йому, як ви про нього турбуєтеся, і що його стан заподіює вам біль.

Станьте прикладом для близької людини. Харчуйтеся правильно, займайтеся спортом і покажіть йому, що можна радіти життю, маючи просто струнке, а не надмірне худе, тіло. При цьому уникайте будь критики на адресу хворого.

Піклуйтеся про себе. Якщо він не хоче допомогти собі, це не означає, що і ви повинні махнути на себе рукою. Бачити, як близька людина знищує себе, страшно, тому зверніться до свого лікаря або психолога. Вони допоможуть вам краще справлятися зі стресом і, можливо, підкажуть, як переконати дорогої вам людини почати лікування. Крім того, обов’язково спілкуйтеся зі своїми друзями і близькими — вам зараз теж дуже потрібна підтримка.

Не ведіть себе, як поліцейський. Тобто, не треба із суворим виглядом спостерігати за анорексікі, коли він їсть, або коли просто проходить повз кухні. Йому потрібна ваша підтримка, а не жорсткий нагляд. Не погрожуйте, не підвищуйте голос, не зривається.

Нарешті, якщо ви розумієте, що ситуація стала загрозливою для життя людини, викликайте лікаря. Анорексікі може як і раніше пручатися лікуванню, проте потрібно пам’ятати, що на певних стадіях цієї хвороби в організмі починаються незворотні зміни і потрібно зробити все можливе, щоб цьому запобігти.

Наслідки

Суворі обмеження харчування мають жахливі наслідки для здоров’я. Не отримуючи досить поживних речовин, організм переходить в режим голодування, тобто уповільнює всі що протікають в ньому процеси, щоб зберегти енергію. Якщо голодування триватиме довго, організм починає харчуватися самим собою. Спочатку він спалює наявні запаси жиру, а якщо голодування не переривається і після цього, починає серйозно страждати як фізичне, так і психічне здоров’я. Деякі з наслідків анорексії включають в себе:

• Сильні перепади настрою, аж до клінічної депресії
• Слабкість
• Уповільнення розумових процесів, погіршення пам’яті
• Сухість, жовтуватий колір шкіри; ламкі нігті
• Запори і здуття живота
• Руйнування зубів і ясен
• Запаморочення, непритомність і головні болі
• Зростання тонкого волосся на всьому тілі, в тому числі на обличчі

Старіння шкіри неминуче супроводжується появою безлічі неприємних проблем: шкіра обвисає, стає більш грубою, страждає від появи зморшок і пігментних плям. Втім, з правильним доглядом і увагою, шкіру можна надовго зберегти молодо виглядає — достатньо лише вчасно вирішувати найпоширеніші проблеми зі шкірою, викликані передчасним старінням.

Алергія і роздратування

Більше 90% дорослих жінок на порозі старіння відчувають проблеми зі шкірою, не спостерігалися раніше. Причиною появи подразнення або алергії може стати все, що завгодно — від діабету до нестачі поживних речовин або стресу. Крім того, подразнення шкіри можуть викликати центральне опалення, зміна клімату, вплив на шкіру певних хімічних речовин.

Навіть інгредієнти, раніше абсолютно безпечні для шкіри, можуть стати джерелом проблем зі шкірою. Так, наприклад, горіхи або ягоди можуть викликати алергію у людей, раніше вживали їх у їжу без будь-яких проблем. Якщо раніше ви не мали жодних проблем, перебуваючи на відкритому повітрі протягом декількох годин, то з віком можете помітити появу висипу або почервоніння після декількох хвилин під відкритими променями сонця.

Як вирішити проблему: як і у випадку з більшістю проблем зі шкірою, ключ до боротьби з алергією і подразненням шкіри — у їх своєчасному запобіганні. Слідкуйте за дієтою, виключіть з раціону продукти, які викликають алергію, і обмежте час перебування на сонці. Захищайте шкіру обличчя, не нехтуючи сонцезахисною косметикою і виходячи на відкрите повітря в капелюсі з широкими полями або під літнім парасолькою. Крім того, захистити шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища допоможуть спеціальні косметичні засоби з антиоксидантами, що сповільнюють процес старіння, і зволожуючими інгредієнтами.

Синці

З віком шкіра стає більш тонкою і крихкою, і недолік підтримки стінок кров’яних судин викликає легке утворення синців. Більш того, з віком синці зникають довше — фіолетовий відтінок шкіри ураженої ділянки тримається протягом декількох днів або тижнів, а коричневий відтінок шкіри, викликаний особливим пігментом гемосидерином, що містять залізо, може зберігатися протягом місяців.

Як вирішити проблему: На щастя, впоратися з синцями, всіма кольорами веселки відзначають шкіру, можна досить просто — необхідно лише включити в раціон достатню кількість вітаміну С, а відразу ж після забитого місця прикладати до ушкодженої ділянки тіла лід і наносити зволожуючий засіб — це допоможе шкірі швидше оговтатися від удару. Крім того, можна скористатися косметичними засобами, що зміцнюють шкіру і стінки кров’яних судин.

Сверблячка

Навіть якщо в молодості шкіра була жирною, після сорокаріччя багато жінок помічають, що шкіра стає більш сухою і зудить. Причина сухості шкіри — в уповільненні роботи сальних залоз, що виробляють шкірне сало, що служить природним зволожувачем шкіри.

Як вирішити проблему: запобігти сухість шкіри і зменшити свербіж можна, змінивши звичний набір косметичних засобів. Косметологи радять обмежувати частоту прийому ванн двома-трьома разами на тиждень, замість гарячої води вибираючи теплу, і приймати душ відразу ж після відвідин басейну. Вибирайте мило, призначене спеціально для сухої шкіри, а відразу ж після душу або ванни наносите зволожуючий лосьйон. Справитися з проблемою сухості і свербіння шкіри допоможе відмова від алкоголю, кави та гострої їжі, а також косметика, до складу якої входять заспокійливі інгредієнти — наприклад, ментол і камфора.

Якщо сухість шкіри і відчуття сверблячки супроводжується підвищеною чутливістю, почервонінням або набряканням шкіри, необхідно проконсультуватися з дерматологом — цілком можливо, що ці симптоми сигналізують про розвиток дерматиту, шкірного захворювання, дуже поширеного серед жінок старше 50 років.

Хоча з віком шкіра починає відчувати безліч змін, на щастя, більша їх кількість абсолютно нешкідливо і легко предотвратімих. Щоб надовго зберегти шкіру здоровою, стежте за виникненням алергій, роздратування, синців і свербіння, і слідуйте простим правилам для їх запобігання.

Приймати ксенікал потрібно в точній відповідності з інструкцією , або так, як призначив лікар. Не можна приймати ліки у великих кількостях, або приймати його довше, ніж рекомендовано лікарем. Необхідно слідувати вказівкам, написаним в рецепті.

Ксенікал випускається з інструкцією для пацієнтів з безпечного та ефективного використання. Слідувати інструкціям потрібно ретельно. Якщо є які-небудь питання, потрібно задати їх своєму лікареві або фармацевту.

Правила прийому

Ксенікал є лише частиною цілої програми лікування, яка також включає в себе дієту, фізичні вправи і контроль ваги. Щоденне споживання жирів, білків і вуглеводів повинна бути рівномірно розподілена протягом усіх щоденних прийомів їжі. Потрібно дуже уважно дотримуватися дієти, приймати медикаменти і виконувати вправи.

Приймати ксенікал потрібно під час або протягом однієї години після прийому їжі, яка містить небагато жиру (не більше 30% від усієї кількості калорій цього прийому їжі). Ксенікал звичайно приймають три рази в день.

Пропустивши прийом їжі або приймаючи їжу, яка не містить жиру, слід пропустити дозу ксенікалу для цього прийому їжі.

Вміст жиру в щоденному раціоні не повинна перевищувати 30% від загального щоденного споживання калорій. Наприклад, якщо ви їсте 1200 калорій в день, не більше 360 з цих калорій повинно бути у вигляді жиру.

Потрібно читати етикетки на всіх споживаних продуктах харчування, звертаючи особливу увагу на кількість порцій в контейнері. Лікар, консультант по харчуванню або дієтолог може допомогти скласти план здорового харчування.

Лікар може порекомендувати приймати вітамінні й мінеральні добавки під час прийому ксенікалу. Це ліки ускладнити засвоєння організмом жиророзчинних вітамінів, такі як вітаміни A, D, Е і К. Слід використовувати ті мультивітаміни або мінеральні добавки, які рекомендував лікар.

Приймати вітаміни або добавки потрібно, принаймні, за дві години до або після прийому ксенікалу. Зберігати ксенікал потрібно при кімнатній температурі в сухому місці, тримаючи флакон щільно закритим.

Потрібно стежити, скільки капсул було використано з кожного нового флакона. Ксенікал — це ліки, яке може бути використане помилково, тому необхідно переконатися, що ніхто з домашніх не приймає ці ліки неналежним чином або без рецепта.

Що відбудеться, якщо пропустити прийом препарату

Потрібно прийняти пропущену дозу ліків, як тільки про неї згадали, але не більше ніж через одну годину після прийому їжі. Якщо пройшло більше години з моменту останнього прийому їжі, потрібно пропустити пропущену дозу і приймати ліки під час наступного, запланованого прийому. Не слід приймати додаткових ліків, щоб компенсувати пропущену дозу.

Якщо пропущений прийом їжі, або якщо їжа не містить жиру, можна також пропустити дозу ксенікалу з цим прийомом їжі.

Що потрібно робити у випадку передозування

У разі передозування ліків слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Чого слід уникати під час прийому ксенікалу

Під час прийому ксенікалу потрібно уникати дієти з високим вмістом жиру. Харчування з високим вмістом жирів в поєднанні з Ксенікалом може збільшити ризик побічних ефектів для шлунка або кишечника.

Існує безліч препаратів для схуднення, які допомагають зменшити масу тіла. Застосовувати їх слід обережно і тільки після консультації з лікарем, щоб боротьба із зайвою вагою не нашкодила здоров’ю.

Орлістат

Міжнародна непатентована найменування: Orlistat

Торгові назви: Alli, Xenical.

Орлістат використовується для лікування ожиріння у дорослих з надмірною масою тіла. Він також може бути призначений для зниження ризику відновлення ваги після попереднього зниження ваги. Він використовується в поєднанні з дієтою з пониженим вмістом калорій та низьким вмістом жирів. Орлістат — інгібітор шлунково-кишкових ліпаз. Він діє, блокуючи засвоєння жирів з раціону.

Орлістат не повинні використовувати ті, у кого:

• алергія на який-небудь інгредієнт орлістат
• немає зайвої ваги
• проблеми з жовчним міхуром, виділенням жовчі (наприклад, холестаз), або проблеми з засвоєнням їжі (мальабсорбція)

Перед використанням орлістат необхідно повідомити лікаря про наступних станах:

• вагітність, планування вагітності, або годування дитини груддю
• прийом будь-яких прописаних або продаються без рецепту ліків, рослинних препаратів або харчових добавок
• алергія на ліки, продукти або інші речовини
• розлади харчової поведінки (наприклад, анорексія, булімія)
• в анамнезі — захворювання жовчного міхура, печінки, підшлункової залози, захворювання щитовидної залози, діабет, камені в нирках
• прийом ліків для лікування діабету і захворювань щитовидної залози, або прийом будь-яких інших ліків для схуднення, прийом циклоспорину
• в анамнезі — пересадка органів

Деякі лікарські засоби можуть взаємодіяти з орлістатом. Необхідно повідомте свого лікаря про прийом будь-яких інших ліків, особливо наступних:

• антикоагулянти (наприклад, варфарин), так як при прийомі орлістату можнт збільшитися ризик кровотечі
• аміодарон, циклоспорин, або гормони щитовидної залози (наприклад, левотироксин), тому що їх ефективність може бути зменшена через прийом орлістату

Цей список можливих взаємодій може бути неповним. Потрібно уточнити у лікаря, чи може Орлістат взаємодіяти з іншими прийнятими ліками. Перед тим як почати або припинити прийом якого-небудь ліки або змінити його дозу, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Як приймати Орлістат

Приймати орлістат потрібно відповідно до вказівок лікаря. Прочитати анотацію, щоб уточнити дозування.

• На упаковці ліків є таблиця співвідношення зросту і ваги. Можна подумати про необхідність прийому орлістату, якщо вага перевищує показники, відповідні зростанню пацієнта. Якщо є якісь питання — потрібно задати їх лікаря або фармацевта.
• Приймати Орлістат потрібно з кожним прийомом їжі. Не слід приймати більше трьох капсул в день.
• Якщо прийом їжі пропущений або їжа не містить жирів, не слід приймати дозу орлістат.
• Орлістат може зменшити всмоктування вітамінів. Під час прийому орлістату потрібно приймати полівітаміни перед сном.
• Якщо пацієнт приймає гормони щитовидної залози (наприклад, левотироксин), слід приймати його за чотири години до або після прийому орлістату. Якщо є якісь питання, потрібно задати їх лікареві.
• Якщо пацієнт також приймає циклоспорин, він повинен приймати його за дві години до або після прийому орлістату. Перш ніж приймати орлістат з циклоспорином, слід проконсультуватися з лікарем.
• Якщо пацієнт пропустив прийом дози орлістату, він повинен прийняти його, як тільки згадав про це, і продовжувати приймати ліки, як призначено лікарем, або як зазначено в анотації.

Будь-які питання щодо використання орлістату слід задавати лікареві.

У Китаї точковий масаж використовувався тисячоліттями; зараз він стає все більш популярним у західних країнах. Часто точковий масаж називають полегшеним варіантом акупунктури — кажуть, що це те ж саме, тільки без використання голок. Що таке точковий масаж насправді і як він працює?

Теорія в основі точкового масажу

Коріння практики точкового масажу лежать в традиційній китайській медицині. Відповідно до теорії, існують особливі акупунктурні точки, розташовані на меридіанах, або каналах, тіла. Це ті ж самі енергетичні меридіани, які задіюються при використанні акупунктури. За цим невидимим каналах рухається життєва енергія ци. Вважається, що 12 основних енергетичних каналів з’єднують між собою певні органи та системи органів, утворюючи єдину енергетичну систему організму. Меридіани починаються в кінчиках пальців, з’єднуються з мозком, а потім з будь-яким органом.

Відповідно до цієї теорії, якщо один меридіан виявляється заблокованим або виходить з рівноваги, може розвинутися захворювання. Точковий масаж і акупунктура є одними з найбільш відомих способів для відновлення енергетичної рівноваги в організмі. Особливо добре вони допомагають у поєднанні з використанням лікарських трав, здоровим харчуванням і медитацією.

Як діє точковий масаж?

Для впливу на акупунктурні точки використовуються кінчики пальців, долоні, лікті, ступні або спеціальні пристосування. Іноді використовується також розтяжка м’язів та інші методи.

Під час сеансу точкового масажу пацієнт, повністю одягнений, лежить на масажному столі з м’яким покриттям. Масажист обережно тисне на акупунктурні точки на тілі. Сеанс триває в середньому близько години. Для досягнення кращих результатів може знадобитися кілька сеансів.

Мета точкового масажу — відновлення здоров’я і рівноваги енергетичних каналів тіла і регулювання протиставлені один одному сил інь (негативна, темна енергія) і ян (позитивна, світла енергія). Деякі прихильники методу стверджують, що точковий масаж надає цілющу дію не тільки на енергетичну і тілесну сфери, але і на розум і дух. Є люди, які вірять, що сильний фахівець може передати життєву енергію (зовнішню ци) іншій людині.

Далеко не всі західні фахівці, що практикують точковий масаж, вірять у те, що це можливо, так само як і в саме існування енергетичних каналів. Вони приписують цілющий ефект точкового масажу іншим чинникам, таким як зменшення м’язової напруги, поліпшення циркуляції крові або стимуляція вироблення ендорфінів, які є природними болезаспокійливими.

Акупунтурние точки

На тілі людини розташовані сотні акупунктурних точок — занадто багато, щоб перерахувати в одній статті. Крім того, більшості людей знати їх все зовсім не обов’язково. Вплив на наступні три точки використовується найбільш часто, і ви можете масажувати їх самостійно:

• Точка L-14 знаходиться між великим і вказівним пальцями. Стимуляція цієї точки корисна для здоров’я товстої кишки
• Точка LR-3 розташована між великим і другим пальцями ніг. Вплив на неї робить благотворний вплив на печінку.
• Точка SP-6 знаходиться на відстані товщини трьох пальців від внутрішньої медіальної кісточки. Це м’яка ділянка литкового м’яза, масаж якого корисний для роботи селезінки.

За яких проблемах зі здоров’ям допомагає точковий масаж?

Наукові дослідження впливу точкового масажу на здоров’я почалися недавно і поки добилися незначних результатів. Тим не менш, багато людей, в тому числі в Європі, використовують його і залишаються задоволені результатами.

Зокрема, точковий масаж допомагає справитися з нападами нудоти і блювоти, які трапляються після хірургічної операції, хіміотерапії, а також при вагітності та в результаті заколисування.

Точковий масаж також допомагає хворим на рак зменшити стрес, відновити сили, послабити біль і послабити інші ефекти захворювання або застосовуваного лікування.

Взагалі, точковий масаж стає все більш популярним засобом для зняття болю, в тому числі мігреней, болю в спині і постопераційних болів. Зменшенню болю сприяє тиск на точку L14.

Деякі вчені вважають, що точковий масаж сприяє виробленню ендорфінів, а також має протизапальний ефект, що робить його дієвим засобом проти артриту.

Точковий масаж також допомагає при депресії і тривожних розладах, оскільки він покращує настрій і усуває втому.

Вважається, що точкового масажу потрібно уникати під час вагітності, при варикозному розширенні вен, ревматоїдному артриті, ушкодженнях хребта і будь-яких станах, які можуть погіршитися в результаті фізичних маніпуляцій. Також не слід застосовувати точковий масаж на ділянках, де утворилася злоякісна пухлина, а також у разі, якщо рак розповсюдився на кісткову тканину.