Свята вдалися і організм знаходиться в руїнах після тривалої алкогольної атаки, що робити? Відновити сили, роботу організму, здатність думати і ходити, можна. Потрібно лише зібратися і почати діяти.

Інструкція

Спочатку Ви будете повільні і слабкі, але скоро Ваш організм почне повертатися в норму. Головне, вирішити для себе, що свята скінчилися і скоро на роботу. Потрібно зрозуміти, що організм отруєний спиртами і це треба лікувати, інакше ситуація загрожує посилитися.
Перше правило, яке потрібно твердо виконати, щоб вийти із запою – потрібно припинити вживати будь-які алкогольні напої. Справа в тому, що можливий ефект, який в народі був точно прозваний “на старі дріжджі” і з запою Ви автоматично почнете виходити тільки завтра, коли всерйоз поставитеся до першого пункту програми.
На другому етапі потрібно оцінити втрати. Ситуації бувають настільки плачевні, що без крапельниці з глюкозою не обійтися. Однак, як правило, допомагають менш кардинальні кошти. До таких належать:

• гарячий душ;
• калорійна їжа;
• розсоли різних мастей;
• фізичні вправи.

Гарячий душ, а краще легка парна допомагають повернути судини в тонус, і позбутися від алкогольних залишків через потовиділення. Однак, якщо у Вас слабке серце, такий метод не рекомендують, втім, як і пити в принципі.
Калорійна їжа, діє в’яжучого. Жири обволікають алкоголь, і допомагають організму справитися з його надлишком. Потім все це дружненько виводиться з організму природним шляхом.
Розсоли, це взагалі класичне засіб боротьби з похміллям. Справа в тому, солоні рідини перешкоджають процесу дегідратації в організмі, який провокує алкоголь.
Фізичні навантаження також допомагають впоратися із проблемою виведення залишків алкоголю з організму. Зазначимо, що спирти виходять з організму через легені, а отже прискорене дихання, при занятті спортом це добре.
Ось так поступово Ви звільнитеся від влади спиртного і ввійдете в звичний ритм життя. Дуже важливо не почати пити через день після повного відновлення, весь ефект піде нанівець.