Біль у горлі знайома кожній людині, і щоб уникнути загострення захворювання до хронічної стадії лікувати горло потрібно виконуючи кілька простих кроків. Вони допоможуть перемогти захворювання на самих ранніх етапах.

1. Вживати у великих обсягах тепле пиття. Ідеальний варіант пити тепле молоко з медом. Також можна пити теплий зелений або чорний чай, відвари лікарських рослин, какао, ягідні нектари. В чай необхідно додавати мед, а не цукор. Рідина слід вживати теплою, ближче до гарячої в кількості не менш ніж 2,5 літра на добу.
2. Застосовувати гарячі ванночки для ступень ніг. Їх необхідно робити на ніч, тримаючи ноги в гарячій воді на протязі близько десяти хвилин, після процедури ноги необхідно тепло укутати або витерти насухо і надіти на ноги вовняні теплі шкарпетки.
3. Полоскати застуджене горло. Цю процедуру необхідно проводити не менше 6 разів на добу. Можна використовувати для полоскань настої лікарських рослин, ромашки, шавлії, трави евкаліпта, липи, відвар календули або розчин з теплої води і третини чайної ложки солі. Добре допоможе і йодний розчин. Для його приготування потрібно розвести трохи соди і 3-4 крапельки йоду на склянку теплої води.
   Однак полоскання даними розчином протипоказано при захворюваннях щитовидної залози.
4. Дотримуватися дієти. Харчуватися слід маленькими порціями, дрібно, добре роздрібнений продуктам. Ідеальною їжею на час лікування хворого горла стануть рідкі каші, овочеві пюре, супи і киселі. Гострі, солоні та смажені продукти з повсякденного раціону на період лікування горла необхідно виключити.
5. Застосовувати інгаляції. Приготований інгаляційний розчин повинен мати температуру 85-90 ° С. Для цього після закипання йому треба постояти близько 3 хвилин. До відварів лікарських трав можна додавати трохи соди або солі. Оптимальна тривалість інгаляції становить 7 хвилин і протягом години після неї бажано утриматися від їжі, пиття і куріння.
6. Застосовувати аерозолі і спеціальні препарати місцевої дії, так звані “льодяники від горла”.

Однак слід пам’ятати, що біль у горлі також є симптомом досить серйозних захворювань, які часто дають ускладнення і переходять у хронічну форму. Тому щоб ефективно лікувати горло крім лікування в домашніх умовах необхідно звернеться за кваліфікованою допомогою до лікаря. Він призначить вид препарату, дозу і оптимальний курс лікування.