Запор – це довготривала затримка каловой маси в прямій кишці, а також скрутне спорожнення кишечника. В основному запори виникають при подорожі, після операцій і стресів, а й, природно, це ознака багатьох захворювань. Його лікування вимагає енергійного способу життя і правильного харчування, що включає в себе рослинну клітковину (фрукти, овочі, висівки і т.д.).

Якщо немає часу на відвідування лікаря, то позбутися від запору можливо і в домашніх умовах, ось кілька рецептів:

1. Для початку рекомендується огірковий розсіл, він діє як проносне. Приймати по 4 склянки на день. До того ж багато пити корисно при запорах.
2. При хронічному запорі ефективний сік алое. 2 рази на добу по дві чайній ложці перед вживанням їжі. Лікування триває два місяці.
3. В 2 склянки висівок (пшеничних) залити 1 стакан молока (кип’яченого) і дати настоятися хвилин 40. Вживання – 3 ст. л. 2 р. на добу. Настій пити перед їжею.
4. Одну чайну ложку льняного насіння залити 200 мл води, прокип’ятити 7 хв. Далі залишити настоятися приблизно 2:00. Випивати, перед тим як лягати спати. Лікування триває тиждень.
5. Лікувати запор також можна листям кропиви. Столову ложку сушеної кропиви залити склянкою кип’яченої (гарячої) води, дати настоятися півгодини.
   Приймати проціджений настій 2 р. на добу до їди.
6. Вживання в їжу, ківі або кураги, нормалізує стілець, як у дітей, так і дорослих.
7. 800 мл теплого молока перемішати з 1 ст. ложкою сметани або кефіру. Поставити суміш у темне місце на добу. Випити отриманий кефір за добу. Даний засіб підходить для вагітних.
8. Позбутися від запору швидко, можна за допомогою клізми з кип’яченої теплої води (літр) або з соняшникової олії (півсклянки), яке краще залишити в кишечнику до ранку. При клізмі добре використовувати шланг, щоб вода або масло дійшло до товстої кишки.
9. Одну ст. ложку меду перемішати зі ст. ложкою (краще свіжого) касторової олії і жовтком яйця. Додати в отриману суміш теплу кип’ячену воду. Застосування – 1 ст. ложка кожні 2:00.
10. Столову ложку агрусу (плоди) заливають гарячою водою (200мл), кип’ятити десять хвилин на тихому вогні. Процідити. Після охолодження можна додати цукор, вживати по 2 ст. л. 4 рази на добу.
11. Пити по одній склянці кожну добу морквяний або гарбузовий сік, чергування цих соків також результативно.
12. Свіжий картопляний сік вживати приблизно за 20 хв. до їди по 0,5 склянки 3 р. на добу. Застосовувати даний рецепт близько двох тижнів.