Не варто недооцінювати важливість гарного звучання людського голосу. Добре поставлений голос допомагає нам краще висловлювати свої емоції, яскравіше і цікавіше говорити.

Інструкція

За допомогою голосу можна зацікавити або переконати іншу людину в чому-небудь. Добре, коли голос звучить приємно, красиво, мелодійно, сильно і яскраво. Але іноді голос може звучати грубо, різко або дратівливо. Зазвичай голос звучить погано в тому випадку, коли його носій внутрішнє затиснутий, напружений, а його дихання поставлено неправильно. Для того, щоб розвинути голос і зробити голосові зв’язки витривалішими, рекомендується виконувати прості дихальні вправи. Самое просто вправа виконується в положенні лежачи на спині. Праву руку потрібно покласти на живіт, а ліву – під поперек. Зробіть глибокий вдих (через ніс) і випнете живіт. Після цього затримайте дихання і повільно видихайте, поступово втягуючи живіт. На видиху вимовляєте звук “ш-ш-ш” або “с-с-с”.
Також займайтеся повільною ходьбою з контрольованим диханням. Кожен вдих чи видих при цьому повинен бути тривалістю рівно в два кроки. Поступово змінюйте час видиху в сторону подовження, не змінюючи при цьому час вдиху. В ідеалі згодом ваш видих може розтягуватися до восьми чи десяти кроків. Для того, щоб розвинути голос і зробити його більш глибоким, спробуйте регулярно робити вправу з голосними звуками. Дл цього необхідно встати прямо, ноги поставити на ширину плечей, а руки зімкнути над головою в замок. Глибоко вдихніть через ніс, прогинаючись при цьому злегка назад. Після цього повільно видихніть, нахиляючись вперед. Кожен раз в процесі видиху вимовляєте один з голосних звуків: “а”, “е”, “о”, “и”, “у”. Тривалість видиху потрібно прагнути довести до 7-8 секунд. Регулярно виконуючи ці вправи, Ви зможете освоїти техніку правильного дихання, і зробите свій голос більш глибоким, менш напруженим, надзвичайно сильним і красивим.