Про що говорить жир в різних зонах тіла

У жінок різні типи фігур. Хтось може похвалитися стрункими формами, у інших виникають жирові відкладення в різних зонах тіла: у когось пишні стегна, у когось проблеми в області живота. Зрозуміло, є і генетична схильність, проте фахівці вважають, що є аргументи, які свідчать, що складування жиру в тій чи іншій області говорить про певні порушення в організмі.

Жир на животі

Дуже часто після непростого періоду, коли людина занурена в стресову ситуацію, він зауважує, що його животик став більш пухким. Це не дивно: у такому стані організму властиво виробляти надмірну кількість гормону кортизолу, що в підсумку і веде до відкладів жиру в даній зоні. Для позбавлення від надлишків необхідно, по-перше, привести в порядок нервову систему, а по-друге, зайнятися кардиотренировки, щоб поліпшити обмін речовин.

Пухкі коліна і проблемні ікри

Якщо жир накопичується в нижній частині ніг, то це не сильно шкодить можливості красиво одягатися, однак накладає ряд обмежень, крім того, викликає відчуття тяжкості. У більшості випадків це говорить про те, що в тілі існує зайва рідина, що людина вживає багато вуглеводів, води, солодких і солоних продуктів, які її затримують. Побороти це можна єдиним способом — постаратися скоротити в раціоні всі продукти, які провокують проблему.

Важкі стегна і валики на спині

Жирові складки на спині виглядають дуже неестетично. З ними нелегко підібрати гарне нижню білизну і носити обтягуючий одяг. Якщо є такий дефект, який може поєднуватися з жиром на стегнах, то це в більшості випадків говорить про захоплення вуглеводами, внаслідок якого організм виробляє надмірну кількість інсуліну. Вирішити проблему можна, замінивши «швидкі» вуглеводи на корисні — овочі, фрукти, цільнозерновий хліб.

Внутрішня поверхня стегна, верхня частина рук, груди

Якщо жир накопичується в цих областях, то найчастіше це може повідомляти про надлишок гормону естрогену. Можливо, жінка приймає оральні контрацептиви, які провокують його, тому потрібно поговорити з доктором на предмет підбору нових протизаплідних засобів.

Жир на боках

Жирові складки, які «випливають» з пояса джинсів і спідниць, іноді свідчать про порушення функції щитовидної залози, коли тиреоїдні гормони провокують жир відкладатися саме в цих зонах. Ще потрібно звернути увагу на споживання солей важких металів, які можуть міститися в зубній пасті, у воді з-під крана, постаратися вивести їх з організму.

Виділення після місячних: норма і патологія

Якими мають бути виділення після місячних? Як відрізнити норму від патології? Цими питаннями задається практично будь-яка жінка. Але без певних знань запідозрити недобре в своєму організмі здатна не кожна. Виділення з піхви (білі) є однією з головних ознак якої-небудь гінекологічної патології, а часто і єдиною скаргою. Менструація, як правило, є провокуючим чинником запальних захворювань жіночих статевих органів, саме тому необхідно вміти розрізняти патологічні і нормальні виділення з піхви після місячних.

Джерела виділень

Основним джерелом виділень, безперечно, є піхву. Піхва щодня самоочищається, в тому числі і від патогенних мікроорганізмів. Секрет піхвових білій складається з слущенних клітин епітелію, слизу і мікрофлори, головним представником якої є паличка Додерлейна (молочно-кислі бактерії). У нормі після менструації і до 7-8 дня циклу, обсяг виділень становить близько 0,06-0,08 грамів на добу. По виду вагінальні білі прозорі і слизові, без вираженого запаху і не заподіюють неспокою. У разі приєднання інфекції (молочниця, трихомоноз та інші) піхвові виділення різко змінюються як за кольором і консистенцією, так і за кількістю.

Крім того, в продукції виділень грають роль великі і малі залози передодня піхви, залози шийки матки і тіла матки. Відокремлюване також включає в себе безперервно оновлюється епітелій, мікрофлору та невелика кількість лейкоцитів. При наявності запалення в маткових трубах говорять про так званих «трубних» виділеннях, які також вносять свій внесок до складу піхвового секрету.

На склад і кількість виділень впливають загальний стан організму, психогенні чинники (збудження), наявність захворювань і застосування методів контрацепції.

Патологічні виділення після місячних

Про патологічних виділеннях після місячних говорять, коли вони мають нехарактерний колір (кров’янисті, жовтуваті, зелені), консистенцію і неприємний запах. Паралельно з белями можлива поява свербежу і печіння в області зовнішніх статевих органів, болів після статевого акту і сечовипускання. Можливі варіанти:

  • Постійні, прозорі слизисті виділення, які не змінюються протягом циклу, характерні для жінок, які страждають на безпліддя або приймають гормональні протизаплідні таблетки.
  • Яскраво-червоні виділення відразу після припинення менструації або після статевого акту свідчать про наявність ерозії шийки матки або ендоцервіциті.
  • Білі творожистие виділення або схожі на кефір, у поєднанні з плівками білого кольору або нальотом між великими і малими статевими губами, поява хлібного або кисломолочного запаху — ознака урогенітального кандидозу (молочниці).
  • Білі і чи злегка зеленуватого, сіруватого кольору виділення, які відшаровуються плівками, нерідко в поєднанні з рибним запахом — бактеріальний вагіноз (дисбактеріоз піхви).
  • Інфекції, що передаються статевим шляхом (трихомонадний кольпіт, гонорея та інші) супроводжуються булькаючої виділеннями жовтого або зеленого кольору з неприємним запахом.
  • Гостре запалення придатків, гостра бактерійна інфекція в піхві характеризуються жовтуватими або зеленуватими виділеннями.
  • Ерозія шийки матки, кольпіт, хронічний аднексит — мізерні зеленуваті або жовтуваті виділення.
  • Зелені, густі і гнійні виділення в поєднанні зі слизом, які посилюються після напруги, після дефекації зустрічаються при гнійному цервіциті.
  • мажучі кров’янисті виділення коричневого кольору, що продовжуються тривалий час після менструації говорять про наявність патологічного процесу в матці (ендометріоз, поліп або гіперплазія ендометрія).
  • Сукровичні виділення, рожеві за типом «м’ясних помиїв», що супроводжуються неприємним запахом, що виникають перед і після менструації свідчать про хронічному ендометриті або хронічному ендоцервіцит.

 

При появі незвичайних виділень не варто відкладати візит до лікаря. Він допоможе встановити причину патології і призначить відповідне лікування.

Як прибрати великий живіт після народження дитини?

Народження дитини — це величезна радість для його матері. Часто цю радість лише незначно затьмарює той факт, що виріс за час вагітності живіт ніяк не бажає зменшуватися. Багатьом молодим матерям доводиться ще кілька місяців доношувати ту одежу, в якій вони ходили під час вагітності. Не дивно, що їх хвилює питання, як прибрати великий живіт після вагітності.

Як це відбувається

Під час вагітності організм жінки посилено накопичує жир, який відкладається на животі і на стегнах. Природа передбачила цей механізм на той випадок, якщо їжі стане недостатньо, і тоді жирові запаси матері допоможуть їй виносити здорову дитину. Однак сучасні жінки харчуються достатньо регулярно, тому в подібних накопиченнях не потребують. Невикористані запаси осідають на так званих «проблемних зонах», і позбутися від них непросто.

Не секрет, що багато жінок під час вагітності переїдають. Вагітність передбачає ті чи інші обмеження і зміни способу життя. Позбавлені багатьох звичних розваг жінки знаходять задоволення в їжі, яку поглинають у великих кількостях. В результаті живіт росте не тільки через вагітність, але і через звичайного переїдання.

Схуднення після вагітності

Повернути колишню форму після народження дитини непросто, але можливо. Для цього потрібні терпіння і наполегливість. Оскільки в збільшенні живота «винні» не тільки зайвий жир, але і збільшена після вагітності матка і розтягнута шкіра, робота над своєю фігурою повинна вестися комплексно.

Для того, щоб матка скорочувалася швидше, існує чимало вправ, про які в обов’язковому порядку розповідають лікарі в пологових будинках. Крім того, швидкому скороченню матки сприяє годування грудьми — при прикладанні немовляти до грудей виділяється гормон, стимулюючий зменшення матки. В середньому процес займає від двох до шести тижнів — після закінчення цього терміну матка, як правило, повертається до нормальних розмірів.

Без спорту, зрозуміло, не обійтися, але приступати до вправ на наступний день після народження дитини, звичайно ж, не варто. Перед тим як зайнятися спортом, необхідно проконсультуватися з лікарем, який, оцінивши стан жінки, зможе сказати, коли їй можна починати займатися фізкультурою. Особливо важливо порадитися з фахівцем з приводу спорту після операції кесаревого розтину або складних пологів, які супроводжувалися розривами і травмами. Приступати до вправ слід з обережністю, поступово.

Велике значення має раціон харчування. Дами, які відмовилися від грудного вигодовування, можуть влаштовувати розвантажувальні дні і навіть дотримуватися жорстких дієти, засновані на заборону або значному обмеженні тих або інших продуктів. Переважно, однак, поступове схуднення, яке не буде стресом для організму.

Годуючим матерям дієти протипоказані. Однак це зовсім не означає, що можна їсти, що попало. Розумні обмеження в їжі принесуть користь як здоров’ю дитини, так і фігурі матері. Їжа повинна містити достатню кількість білків і складних вуглеводів. Кількість жирів можна скоротити до тридцяти-сорока грамів в день, але зовсім відмовлятися від них не слід. Перевагу слід віддати корисним нерафінованою олією і натуральним риб’ячому жиру, який, на думку вчених, благотворно впливає на розвиток дитини і може вберегти матір від післяпологової депресії.

Як прибрати жир з нижньої частини живота? — Непросте питання

Сучасна мода невблаганна: краса обов’язково має на увазі струнку фігуру. І якщо мода на пишні стегна і великі груди періодично повертається, то великий живіт навряд чи колись опиниться в списку привабливих рис. Саме тому багато хто замислюється в першу чергу, як прибрати жир з нижньої частини живота.

Опуклий живіт: у чому причина

Вважається, що спосіб позбутися від опуклого живота тільки один — менше їсти. Однак багато залежить від того, чому саме живіт виглядає опуклим, а виглядати так живіт може з кількох причин. Найпоширеніша причина — це, звичайно ж, непомірне харчування в поєднанні з малорухливим способом життя. Коли людина отримує з їжею більше енергії, ніж витрачає, це призводить до того, що на тілі у нього відкладається зайвий жир. Способи позбавлення від жиру відомі всім: це раціональне харчування і фізична активність.

Слабкі або розтягнуті м’язи — ще одна причина опуклого живота. Спосіб життя сучасної людини не забезпечує достатнього напруги м’язам черевного преса, і немає нічого дивного в тому, що невживані мускули стають в’ялими. У такій ситуації однією дієтою не обійтися: потрібні спеціальні вправи, спрямовані саме на м’язи живота. Регулярні заняття дозволяють підтягнути м’язи і таким чином прибрати живіт.

Немає нічого дивного, коли на опуклий живіт скаржаться люди, які страждають від зайвої ваги. Але нерідко нижня частина живота видається вперед і на відносно струнких постатях. Причина може бути не стільки у відкладеннях жиру, скільки в порушеннях травлення. Деякі продукти сприяють підвищенню газоутворення і здуття живота. Виняток таких продуктів з раціону здатне значно поліпшити форму живота, зробивши його більш плоским.

Позбавлення від жиру в нижній частині живота

Отже, схуднення в області нижньої частини живота засноване на двох китах: правильній дієті і фізичної активності. Не варто нехтувати ні тим, ні іншим: тільки комплекс заходів забезпечить ефективне схуднення. А різні косметичні процедури допоможуть підтягнути шкіру живота, зробивши її більш еластичною.

Дієта для живота має ряд відмінностей від інших дієт, спрямованих на зниження ваги. При такій дієті акцент робиться на те, щоб налагодити процес травлення. Найчастіше буває необхідно відмовитися від продуктів, що викликають здуття живота. До таких продуктів відносяться алкоголь, газовані напої (у тому числі і мінеральна вода з газом), дріжджі, багато молочні продукти, цукор, пшениця, бобові та деякі види капусти. У раціоні обов’язково повинні бути присутніми нежирні кисломолочні продукти з біфідобактеріями, злаки, овочі і фрукти. Молоко бажано замінити знежиреним кефіром, звичайний хліб — зерновим, макарони і смажену картоплю — гречаної і вівсяної кашами, цукор — помірною кількістю натурального меду.

Що стосується фізичної активності, то найбільш ефективні при виступаючому животі силові вправи, при яких задіюються м’язи черевного преса. Це і різні види скручувань, і підйом ніг в положенні «лежачи на спині», і відомий всім «велосипед». Ефективні та вправи для косих м’язів живота, які допомагають позначити талію. Важлива не кількість повторів, а правильність виконання всіх цих вправ: краще десять разів правильно зробити вправу, ніж сто разів «качати прес» неправильно.

Офісні хвороби: все лікується одним рухом

Робота в офісі традиційно вважається незапорошеною і не вимагає особливих фізичних витрат, тому надбавок до зарплати за шкідливість офісні службовці, звичайно, не отримують. Але медики давно довели, що при такому стилі роботи деколи можна виклопотати нітрохи не менше проблем зі здоров’ям, ніж де-небудь на шкідливому виробництві. Більшість офісних хвороб безпосередньо пов’язані з необхідністю проводити цілий день за комп’ютером.

Британські дослідники одного разу зробили висновок, що люди з сидячою роботою старіють у середньому на десять років раніше, ніж їх ровесники, провідні більш активний спосіб життя. Їх підтримали і американські колеги, довівши, що сидяча робота не тільки призводить до набору зайвої ваги, але і до метаболічних та іншим зрушень в організмі. Перш за все, страждають судини, зір і хребет. Навіть якщо, сидячи за комп’ютером, людина влаштувався цілком зручно на свій власний погляд, така поза є для організму справжнім випробуванням: напруга м’язів шиї, голови та рук викликає різні остеохондрози, радикуліт і сколіози. Через постійних ударів по клавішах в руках виникає оніміння, слабкість, в подушечках пальців бігають мурашки, що в подальшому може призвести до хронічних захворювань кисті.

Синдром сухого ока

Коли людина уважно дивиться на працюючий монітор, він моргає в три рази рідше, ніж у звичайному стані. Відблиски і віддзеркалення в моніторі обертаються додатковим напругою для очей.

Рано чи пізно в очах з’являються такі неприємні відчуття, як печіння, світлобоязнь, свербіж, почервоніння, швидка стомлюваність, відчуття піску в очах. Лікарі-офтальмологи називають це явище синдромом сухого ока.

Для того щоб зберегти зір, достатньо всього лише користуватися простими методами профілактики. По-перше, монітор повинен знаходитися трохи нижче рівня очей. Від нього необхідно відриватися після кожних п’ятнадцяти хвилин роботи і влаштовувати сеанс моргання. По-друге, буде абсолютно незайвим приймати полівітамінні комплекси для очей, що включають вітамін А.

Іноді є сенс носити противідблискуючі окуляри, якщо тільки не доводиться працювати на рідкокристалічному моніторі.

Тунельний синдром або синдром комп’ютерної мишки

Виникає такий синдром через постійне навантаження на серединний нерв, у людей, подовгу працюють за комп’ютером. Він проявляється в онімінні одного з пальців руки з подальшими судомами.

рефлексотерапевт радять боротися з синдромом комп’ютерної мишки допомогою регулярних масажних процедур. Біля ліктя, в місці прикріплення м’яза, намацується невелике ущільнення: зазвичай воно знаходиться приблизно в двох сантиметрах від ліктьового суглоба, на передпліччі. Його і потрібно масажувати. Якщо масаж не допомагає, значить, проблема застаріла і потрібно звернутися до фахівця, який вирішить її уколом. Від уколу м’яз розслаблюється, як при судомі.

Геморой

Недостатньо рухливий спосіб життя призводить до того, що в органах малого тазу відбувається застій крові. Перші ознаки геморою — тяжкість, свербіж, печіння і біль в задньому проході. У зону ризику, перш за все, потрапляють курці, оскільки нікотин розширює кровоносні судини, що саме по собі вже є об’єктивною передумовою для виникнення подібного захворювання.

До дієвим заходам профілактики геморою можна віднести відмову від важкої і жирної їжі — замість неї рекомендується їсти більше продуктів, багатих на клітковину: чорносливу, яблук, бананів, лимонів, сухофруктів, гарбуза, моркви, буряка, помідорів, огірків, горіхів і так далі.

Геморой також можна попередити і нейтралізувати, взявши собі за правило щоденне виконання певного комплексу фізичних вправ. Правда, якщо проблема вже є, то потрібно уникати підняття важких предметів.

Причини затримки місячних крім вагітності: це треба пам’ятати

Напевно, немає жодної однієї жінки, яка не мріяла б позбутися місячних назавжди і без наслідків для здоров’я. Дні менструацій змушують змінити звичний спосіб життя, відмовитися від занять спортом, плавання і сексу. Багато жінок під час місячних відчувають дискомфорт, біль, страждають від змін настрою, підвищеної стомлюваності. Але варто тільки місячним не прийти в термін, як починається паніка. Основною причиною затримки менструацій є вагітність. Для когось це радісна подія, а комусь вона абсолютно ні до чого. Але крім вагітності існує безліч причин затримки місячних.

Причини затримки місячних

Затримка місячних — це порушення менструального циклу, яке проявляється відсутністю менструацій більше 35 днів. До основних причин затримки місячних відносяться:

 

  • післяродовий період;
  • аборт;
  • полікістоз яєчників;
  • ендокринна патологія;
  • гінекологічні захворювання;
  • пубертатний період;
  • пременопаузального період;
  • стреси, важка фізична робота;
  • прийом деяких ліків;
  • недолік або надлишок маси тіла;
  • зміна кліматичних умов.

 

Післяпологовий період

Менструації після пологів відновлюються не відразу. Основна причина відсутності місячних — це грудне вигодовування, під час якого відбувається вироблення пролактину, переважної гормони, які регулюють менструальний цикл. Але навіть у випадках відсутності лактації менструації відновлюються не раніше шести — восьми тижнів.

Аборт

Будь переривання вагітності веде до зриву гормональної регуляції менструального циклу. Аборт — це протиприродне переривання вагітності, і організм жінки не встигає підлаштуватися під нові умови, що може супроводжуватися затримкою місячних. Крім того, під час вискоблювання порожнини матки можливе видалення не тільки функціонального (відновлюється) шару ендометрію, але і базального, що також призводить до тривалої затримки місячних і потребує лікування.

Полікістоз яєчників

При поликистозе яєчників порушується синтез жіночих статевих гормонів та збільшується вироблення тестостерону. Клінічно полікістоз яєчників проявляється підвищеним оволосіння, жирною шкірою, сальними волоссям, акне, підвищеною масою тіла. Головна небезпека полікістозу яєчників — це придушення овуляції, і, як результат, безплідність. Внаслідок порушення вироблення гормонів полікістоз яєчників найчастіше супроводжується затримкою місячних.

Ендокринна патологія

Захворювання щитовидної залози, цукровий діабет та інші впливають на всі рівні регуляції менструального циклу (гіпоталамус, гіпофіз, наднирники, яєчники) і нерідко призводять до затримки місячних.

Гінекологічні захворювання

Запальні процес у придатках, зокрема, в яєчниках, міома матки, гіперплазія ендометрію, кісти яєчників, аденоміоз, ендометріоз ведуть до порушення гормонального фону і можуть супроводжуватися затримкою місячних.

пубертатний період

Після появи першої менструації (менархе), регулярний менструальний цикл встановлюється протягом одного — двох років. Протягом цього часу місячні нерегулярні, характеризуються постійними затримками.

Стреси

Першим відділом, які беруть участь у регуляції менструального циклу, є кора головного мозку. Всі зовнішні фактори, в тому числі і стреси, роблять вплив на кору головного мозку, що призводить до затримки місячних. Характерним прикладом тривалої затримки менструацій є так звана аменорея воєнного часу. Також на менструальний цикл впливає важка фізична праця і високе фізичне навантаження (посилені заняття спортом).

Недолік або надлишок маси тіла

Виснажливі дієти, які призводять до різкого виснаження організму (вага менше 45 кг) позначаються на менструальної функції. При такій вазі організм не в силах нормально функціонувати, порушується гормональний рівень, і, як результат, виникає затримка місячних. Також і надлишкова маса тіла веде до ендокринних порушень в цілому, що відбивається і на менструальному циклі.

пременопаузального період

У пременопаузі відзначаються скачки рівня гормонів, придушення овуляції і згасання функцій яєчників. Клінічно це проявляється нерегулярним менструальним циклом з тривалими затримками.

Жовте тіло — для чого воно потрібно?

Небагато жінок знають, що таке жовте тіло, як воно утворюється і для чого потрібно в організмі. Особливо лякають заяви лікарів, що на УЗД виявлена кіста жовтого тіла. Не всі лікарі можуть пояснити подібний діагноз, або їм просто не вистачає часу для цього. Але, тим не менш, жовте тіло відіграє важливу роль у функціонуванні жіночого організму, адже саме від нього залежить наступна менструація, а в разі вагітності її збереження та розвиток.

Жовте тіло — що це?

Жовте тіло (corpus luteum) — це тимчасова залоза внутрішньої секреції в організмі жінки, яка утворюється після овуляції і виробляє гормон прогестерон. В процесі утворення, функціонування та зворотного розвитку (регресу) жовтого тіла грають роль гіпофіз, яєчники, імунна система і фактори росту. З фізіологічної точки зору основна функція жовтого тіла полягає в синтезуванні прогестерону, який необхідний для пролонгації вагітності. Крім того, жовте тіло в невеликих кількостях утворює естрадіол і андрогени (чоловічі статеві гормони). Своєю назвою жовте тіло зобов’язане вмісту (лютеїн), яке має жовтий колір.

Процес утворення жовтого тіла

Жовте тіло утворюється в другу фазу (секреторну) менструального циклу (при двадцяти восьмиденного менструальному циклі приблизно на дванадцятий — шістнадцятий день). Після закінчення фолікулярної фази, під час якої відбувається дозрівання домінантного (головного) фолікула, він розривається, щоб випустити дозрілу яйцеклітину. Яйцеклітина потрапляє в черевну полоти, я потім переміщається в маткову трубу, де відбувається її зустріч із сперматозоїдом і її запліднення. Потім запліднена яйцеклітина потрапляє в порожнину матки, де імплантується.

З моменту розриву домінантного фолікула і виходу з нього яйцеклітини на його місці починає формуватися жовте тіло (так зване жовте тіло менструації). Якщо запліднення не відбулося, то жовте тіло поступово регресує, і приблизно через чотирнадцять — шістнадцять днів після трапилася овуляції наступає чергова менструація, тобто відторгнення разросшегося шару ендометрію, підготовленого для імплантації. Після переродження жовтого тіла на його місці утворюється рубцевий ділянку, яка називається білуватим тілом (corpus albicans). У наслідку білувате тіло зникає.

У разі успішного запліднення під дією хоріонічного гормону активність жовтого тіла зберігається протягом десять — дванадцять тижнів, поки не сформується плацента, що виробляє власний прогестерон. Після імплантації заплідненої яйцеклітини жовте тіло носить назву «жовте тіло вагітності».

Стадії розвитку жовтого тіла

Процес формування і розвитку жовтого тіла проходить в чотири стадії:

  • Перша стадія

 

Це стадія проліферації, під час якої клітини лопнув фолікула починають активно ділитися і розмножуватися. Перша стадія починається відразу після виходу яйцеклітини.

  • Друга стадія

 

Це стадія васкуляризації (ангіогенезу). У цей період кровоносні судини починають проростати в зростаючі епітеліальні клітини. Вважається, що жовте тіло має найвищий кровотік в організмі. Іноді вростання судин призводить до кровотечі та розвитку такої патології, як апоплексія яєчника. Гарне кровопостачання жовтого тіла необхідно для інтенсивної продукції прогестерону.

  • Третя стадія

 

Це стадія розквіту жовтого тіла, коли його гормональна активність знаходиться на піку. Починається вона з моменту продукції прогестерону і триває десять дванадцять днів (у випадку, якщо запліднення не відбулося). Жовте тіло досягає в розмірах майже двох сантиметрів, і перетворюється на тимчасову залозу внутрішньої секреції. Тобто, відбувається перетворення фолікула з естроген-секретують органу, який регулюється ФСГ, в прогестерон-синтезуючий орган (регулюється лютеїнізуючим гормоном).

У стадію розквіту жовте тіло трохи виступає над поверхнею яєчника і стає багряного кольору.

  • Четверта стадія

 

Четверта стадія, або стадія регресу (зворотної розвитку), настає в тому випадку, якщо запліднення не відбулося. Закінчується стадія регресу менструацією. У цю стадію починається дистрофічні зміни в клітинах, вони зменшуються, між ними починає вростати сполучна тканина, формуючи гіалінові освіту (білувате тіло).

Біорезонансна терапія — відмінний результат за короткий час

Людський організм, кожен його орган, кожна клітинка мають своє певне електромагнітне випромінювання, це закладено від природи. Якщо в клітці, органі, організмі настає погіршення, дисфункція або патологія, це відразу ж позначається на спектрі частот електромагнітних коливань. Всі види бактерій, віруси, патогенні мікроорганізми також мають свої певні електромагнітні хвилі. Вимірювання та виявлення спектра частот, який транслюють органи людини, дозволяють отримати достовірну картину захворювання або виниклої патології.

Біорезонансна терапія (БРТ) — це інноваційний метод лікування, де основним терапевтичним ефектом володіють електромагнітні коливання, спрямовані на організм людини і входять в резонанс з його електромагнітними хвилями.

Принцип дії БРТ

Основний принцип, згідно з яким діє біорезонансна терапія — принцип інверсії. До тіла людини під’єднується електрод, який по кабелю передає електромагнітні хвилі тіла до приладу. Проходячи через прилад, електромагнітні хвилі порівнюються з нормальним спектром хвиль, і якщо вони несуть в собі патологічний хвильової спектр, то назад в організм направляються електромагнітні коливання нормальної полярності. Це дозволяє усунути патологію в організмі людини, використовуючи його власні ресурси, тобто його електромагнітні хвилі, ніяких зовнішніх хвильових джерел не використовується (ультразвук, низькочастотні коливання та ін.)

Біорезонансна терапія — біофізичний метод, прилад для терапії звертає патологічні електромагнітні коливання в нормальні, і повертає їх у тіло пацієнта. Виникаючий резонанс нейтралізує патологічні коливання і відновлює фізіологічне динамічна рівновага.

Нічого спільного з фізіотерапевтичними методами БРТ не має, ніякого впливу на акупунктурні точки, ні впливу електричного струму на організм при біорезонансної терапії не застосовується. Дія електричного струму на людину при БРТ ні чим не відрізняється від побутового контакту з електроприладами (розмова в мікрофон, прослуховування звуку в навушниках).

Показання до проведення біорезонансної терапії

Біорезонансна терапія високоефективна у багатьох випадках, її застосування дає високий результат в порівнянні з традиційними способами лікування. Вплив БРТ може бути спрямоване на будь-який орган, на будь-яку систему органів в організмі людини.

Біорезонансна терапія показана при різних видах алергії і її проявах (бронхіальна астма, екзема, нейродерміт, поліноз та ін.) Метод БРТ дозволяє успішно нейтралізувати патології в роботі центральної і периферичної нервової системи (неврози, фобії, енцефалопатії, вегетосудинну дистонію, невралгії, мігрені, неврити, радикуліти, порушення сну).

Також ефективно усуваються патології в діяльності травної та сечостатевої систем (пієлонефрит, цистит, коліт, гепатит, холецистит, гастрит, виразка, дисбактеріоз, простатит та ін.) Захворювання опорно-рухового апарату та ендокринні порушення в організмі (ревматизм, остеохондроз, дисфункція щитовидної залози і інсуліннезалежний цукровий діабет).

Коли БРТ безсила

Біорезонансна терапія може застосовуватися для лікування людей в будь-якому стані, однак існують випадки, коли застосування БРТ не відіграє ключової ролі, це: анатомічні порушення, інтоксикації, психічні причини, дефіцити в організмі.

Біорезонансна терапія може застосовуватися як додатковий метод лікування при анатомічних порушеннях, наприклад при переломах або при загоєнні післяопераційних швів, вона сприяє прискореному загоєнню, однак безпосередньо на стан не впливає. Від БРТ не залежить правильно чи неправильно зростаються кістки, не усуваються функціональні порушення, викликані анатомічними ушкодженнями.

При важких отруєннях (інтоксикаціях) метод біорезонансної терапії також не ефективний, токсин заповнив організм, «погасить» нормальні електромагнітні хвилі, і вплив на організм особливого ефекту не дасть.

Однак існують види токсикозів, коли біорезонансна терапія кращий вихід. Якщо причина інтоксикації знаходиться всередині організму (уремічна або діабетична кома), то даний метод досить успішно застосовується.

До психічних причин відносяться захворювання психіки, такі як: шизофренія, маніакально-депресивний психоз, депресії. У разі цих захворювань метод БРТ не застосовується як основний, він може застосовуватися як допоміжний.

При дефіциті в організмі яких речовин (інсуліну, гормонів), мінералів, вітамінів, мікро-і макроелементів біорезонансна терапія також безсила, вона не заповнює ресурси організму, необхідно відшкодувати їх іншим способом (прийом вітамінів, уколи інсуліну, гормональні препарати та ін.)

Кількість сеансів БРТ

Біорезонансна терапія показує високий результат вже після першого сеансу. При гострих захворювання зазвичай достатньо трьох сеансів, якщо захворювання має хронічний характер, то число сеансів може бути збільшено до 5 — 10. При виявленні тільки що виниклої патології або захворювання зазвичай достатньо 1 сеансу.

З 2000 року біорезонансна терапія схвалена Міністерством Охорони здоров’я РФ і застосовується як офіційний метод лікування.

Антицелюлітна дієта — забудьте про чіпси і бутерброди

Целюліт — косметична проблема, знайома мільйонам жінок у всьому світі. Більшість з них вишукують різні способи боротьби з цим прикрим дефектом, витрачають багато енергії, часу і грошей, щоб раз і назавжди позбутися целюліту, або хоча б зменшити його прояви. Існують наукові докази того, що зміна раціону харчування істотно підвищує шанси жінки в боротьбі з целюлітом.

Надмірне споживання тваринних жирів і цукру при нестачі рослинних олій, свіжих овочів і фруктів призводить до ущільнення волокон сполучних тканин, що оточують жирові клітини. Це ускладнює циркуляцію лімфи і крові в капілярах, що призводить до появи набряку. Як наслідок, шкіра на проблемних зонах стає холодною, а при натисненні залишаються вм’ятини. Антицелюлітна дієта — ідеальний спосіб почати боротьбу з целюлітом. Це не панацея від целюліту, але в поєднанні з правильно підібраними фізичними вправами і застосуванням спеціальних косметичних засобів дієта дає помітний ефект.

Рекомендовані продукти

Антицелюлітна дієта побудована на корисних продуктах, що містять необхідні живильні речовини, зокрема, клітковину, фітохімічних з’єднання, вітаміни і мінерали, і мінімум жирів. Крім здорової їжі, слід вживати якомога більше свіжих фруктів і овочів. Бажано вживати їх у сирому вигляді або готувати на пару, щоб зберегти максимум вітамінів і мінералів. Зверніть увагу на ягоди — чорницю, ожину, чорну смородину, малину, полуницю, журавлину — це один з кращих джерел антиоксидантів, які нейтралізують дію вільних радикалів і запобігають ушкодженню тканин. Антиоксидантами також багаті вишня і папайя.

Банани і манго стимулюють кровообіг і борються з утриманням рідини в організмі. Апельсини і грейпфрути містять зміцнюючий шкіру лецитин (його також можна знайти в овочах, наприклад, шпинаті і цвітній капусті, а ще в сої). Також боротися з целюлітом допомагають морква, яблука, помідори, фенхель, солодкий перець.

Кавун, огірки, селера і спаржа — чудові сечогінні засоби, які зменшують затримку рідини в організмі. Цитрусові, ананас і папайя багаті вітаміном С, життєво необхідним для вироблення колагену, що забезпечує пружність шкіри. Сочевиця, горошок і червона квасоля — прекрасне джерело клітковини, а брокколі, горох і Лімська квасоля допомагають зменшити запалення сполучної тканини.

Раціон повинен забезпечувати організм вітамінами B, C і E, незамінними жирними кислотами, глюкозаміном, кальцієм, йодом, клітковиною і калієм. Ці поживні речовини містяться в авокадо, жирній рибі, бананах, вівсяній каші, грушах, спаржі і брокколі. Також рекомендується збільшити споживання води до 2 літрів в день, щоб позбутися від токсинів в жирових тканинах.

Продукти, які слід виключити

Багато продукти сприяють утворенню жирових відкладень і погіршення тонусу шкіри, тому їх слід виключити з раціону. Надмірне захоплення фастфудом — чіпсами, Гамбург і картоплею фрі — а також калорійними солодощами, жирної випічкою, безалкогольними і алкогольними напоями сприяють погіршенню проявів целюліту.

Перш за все, слід повністю відмовитися від продуктів з високим вмістом цукру, солі, насичених жирів, штучних добавок, а також полуфаборікатов, копченостей і консервів. До відкладенню жиру і зайвій вазі приводять і штучні замінники цукру, найпоширеніші з яких — сахарин і аспартам. Вони містяться в продуктах, на яких зазначено «без цукру», а також в малокалорійних і дієтичних напоях. Зовнішні фактори, зокрема куріння і вживання алкоголю, також сприяє целюліту. Отже, продукти, від яких слід повністю відмовитися:

  • будь-які продукти з високим вмістом насичених жирів;
  • будь-які продукти з високим вмістом цукру (цукор виробляє більше вільних радикалів, ніж жир);
  • вуглеводи з високим глікемічним індексом (білий хліб, рис і картопля);
  • кава та інші напої, що містять кофеїн: він надає навантаження на лімфатичну систему;
  • алкоголь: збільшення вільних радикалів може стимулювати відкладення жиру;
  • продукти з високим вмістом солі: арахіс, чіпси, напівфабрикати, консервовані супи;
  • вершкове масло, маргарин і гідрогенізовані рослинні олії (містяться в багатьох напівфабрикатах);
  • червоне м’ясо і свинина;
  • жирні сири;
  • солодощі: торти, печиво, цукерки і тістечка.

 

Сама по собі антицелюлітна дієта неефективна, вона дає результат тільки в поєднанні з фізичними вправами. Особливо рекомендовані загальнозміцнюючі вправи, тривалі тренування середньої інтенсивності, наприклад, швидка ходьба або плавання, протягом півгодини три рази на тиждень. Аеробні вправи допоможуть спалити зайвий жир, поліпшити тонус м’язів і зовнішній вигляд шкіри. Дихальні вправи, поєднані з вправами на розтяжку, насичують кров киснем, необхідним для спалювання жирів.

Низькокалорійна дієта — серйозний удар по здоров’ю

Велика частина дієт передбачає вживання від 1800 до 1500 кілокалорій в день. Це дозволяє людині втрачати вагу, не відчуваючи сильного голоду і не страждаючи від наслідків браку важливих поживних речовин. Низькокалорійними вважаються дієти, які обмежують споживання енергії до 1500 і менше кілокалорій в день. Вони використовуються для швидкого зниження ваги при помірному і сильному ожирінні. У крайніх випадках споживання калорій може бути знижене до 800 і навіть менше.

Використання низькокалорійної дієти людьми, не страждаючими від зайвої ваги, може призвести до виснаження і / або розладів звичок харчування.

Ефективність низькокалорійної дієти

Люди з сильним ожирінням завдяки низькокалорійної дієти можуть втрачати по 1-2 кг на тиждень, іноді — більше. Це допомагає справитися з такими пов’язаними з ожирінням захворюваннями, як діабет, підвищений кров’яний тиск і високий рівень холестерину. Іноді такі дієти суміщають з поведінкової терапією, щоб допомогти пацієнтові зрозуміти причини переїдання і свідомо змінити звички харчування.

Використовувати низькокалорійну дієту протягом тривалого часу не можна.

Безпека низькокалорійної дієти

Дієти, обмежують споживання калорій до 1200 і, особливо, до 1000 і нижче, в цілому безпечні для людей і індексом маси тіла більше 30. Під час дієти і деякий час після неї необхідно регулярно проходити медичне обстеження.

Людям з масою тіла 27 і більше низькокалорійна дієта може бути рекомендована при наявності у них захворювань, пов’язаних з ожирінням. При індексі маси тіла менше 27 низькокалорійна дієта може бути небезпечна. Крім того, вона протипоказана вагітним і годуючим груддю жінкам і, за рідкісними винятками, дітям і підліткам. У більшості випадків низькокалорійна дієта також не рекомендується людям старше 50 років.

Недоліки низькокалорійної дієти

Низькокалорійна дієта використовується як ліки і у неї є побічні ефекти. У людей, які дотримуються її протягом 4-16 тижнів, можуть спостерігатися млявість, запор, нудота та пронос, але, як правило, ці симптоми з’являються і зникають в перші тижні дієти.

Найпоширенішим серйозним побічним ефектом низькокалорійної дієти є утворення каменів у жовчному міхурі. Їх формування, особливо у жінок, пов’язують з швидким зниженням ваги. Причина цього, ймовірно, в тому, що при зниженні ваги погіршується здатність жовчного міхура викидати в організм жовч.

Щоб залишатися здоровим і активним, людині потрібен збалансований раціон, в якому присутні продукти з усіх харчових груп. При значному зменшенні кількості споживаних калорій домогтися цього дуже важко, особливо якщо дотримуватися дієт, основу яких складають продукти з певних харчових груп (наприклад, білкових або вуглеводних дієт).

Нарешті, повернення після низькокалорійної дієти до звичного режиму харчування загрожує швидким поверненням скинутої ваги. Це пов’язано з тим, що під час дієти обмін речовин сповільнюється, організм починає дуже економно витрачати енергію, а коли їжа починає надходити у великих обсягах, він починає посилено запасати жир. Щоб цього уникнути, рекомендується вести активний спосіб життя і вживати в їжу якомога менше шкідливих жирів і простих вуглеводів.

Курс психотерапії може продовжуватися істотно більше, ніж дієта. Він допоможе пацієнту навчитися вести здоровий спосіб життя без насильства над собою. Без цього лікування ожиріння може дати лише короткочасний результат.

Як правило, низькокалорійна дієта розрахована на короткий час — 3-6 місяців. Якщо дотримуватися дієти протягом більш тривалого часу, можливі ускладнення та проблеми зі здоров’ям.

1 2 3 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 208 209 210